ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 16.03.2024
Просмотров: 10
Скачиваний: 0
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
| | | |
| ФИО педагога | Ходжаева Х.Г. | |
| Дата: | 27..01.23 | |
| Класс: 11 | Количество присутствующих: | Количество отсутствующих: |
| Тема урока | Секреты здоровья | |
| Цели урока | создать условия для расширения представления детей о здоровом образе жизни. познакомить учащихся с секретами здоровья, систематизировать знания детей о здоровье человека побуждать детей к соблюдению навыков здорового образа жизни. | |
Ход урока
| Этап урока/ Время | Формат взаимодействия | Действия педагога | Действия ученика | Ресурсы | ||
| Начало урока I.Организационный момент. 2 мин | Мотивационный момент. Актуализация знаний и создание проблемной ситуации. Постановка целей классного часа | Учитель загадывает загадку: - О чём пойдёт речь в загадке? Хорошо, если есть его много. Но за деньги его не купить, Не страшна с ним любая дорога, С ним приятно и весело жить. А когда вдруг его не хватает, Атакует ужасный недуг, Процедуры нам врач назначает И мрачнеет природа вокруг. - Поднимите руки те, кто ни разу не болел. Кто болел один раз в год? Кто болеет чаще? - Мы привыкли к тому, что человеку естественно болеть, а это неправильно. Человеку естественно быть здоровым. Учёные доказали, что человек может жить до 150 лет. - Что обозначает слово «Здоровье»? Слайд - В толковом словаре Ожегова значение слова здоровье объясняется так: Здоровье – это правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие. Здоровье - это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, духовного и социального благополучия. - О здоровье вы знаете много, но как быть здоровым человеком и что нужно делать, чтобы сохранить своё здоровье? В чём секреты здоровья? С этим нам предстоит сегодня разобраться. | Ответы учащихся: О здоровье Ответы учащихся | Цветные карточки | ||
| Середина урока II. Изучение –объяснение нового материала.10 мин | . Работа в коллективе Оздоровительная минутка "Гимнастика для глаз". | - Прочитайте пословицу «Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – всё потерял» - Почему так говорят? (Нездоровый человек не может полноценно жить, учиться, работать,… Ему мешают боль, болезнь …) – А что значит быть здоровым человеком? – Как вы это понимаете? Давайте разбираться. Задание У вас на столе карточки со словами. Разделите их на две группы. (ловкий, подтянутый, истощенный, закалённый, бледный, всегда в хорошем настроении, часто простужается, не курит, любит заниматься физкультурой, имеет хороший аппетит, капризен и плаксив, энергичный, сутулый, стройный, неуклюжий, имеет лишний вес, не регулярно питается, не соблюдает режима дня, пропускает занятия физкультуры, долго сидит у компьютера) - По какому признаку вы их разделили?(это характеристики здорового и больного человека0 - Каким способом можно достичь этих качеств? Попробуем открыть секреты , которые являются основой здорового образа жизни. - А как вы думаете, здоровье важно для человека? Быть здоровым очень важно. Только здоровый человек в полной мере может ощутить радость жизни. Ему легко учиться и работать, заниматься любимыми делами. . Работа с пословицами. Задание «Собери пословицы и поговорки о здоровье» (в группах) Какая группа быстрее справится быстрее? - В чём смысл этой пословицы? Здоровье сгубишь – новое не купишь. . Занятие спортом (1-ый секрет) Двигайся больше – проживёшь дольше. - Как вы понимаете эту пословицу? -Чем надо заниматься? Какой же первый секрет здоровья? Кто из вас посещает спортивные секции? - Сохранить здоровье не просто, а потерять можно сразу. Сберечь его поможет спорт, утренняя гимнастика. Физические упражнения развивают организм, укрепляют мускулатуру (мышцы), сердце и другие органы. Заставляют глубже дышать, улучшают кровообращение, позволяют оставаться стройными, избавляют нас от многих болезней. -Что происходит в организме при движении? Здоровое питание (2-ой секрет) -  Но бывает так: человек часто бывает на воздухе, соблюдает правила охраны здоровья, а сам всё равно заболевает. Почему? Открыть второй секрет вам поможет эта пословица.
- Слово "витамин" придумал американский учёный - биохимик Казимир Функ. В переводе с латинского слово vita - это "жизнь". - Пища должна давать организму полезные вещества и энергию. Нельзя переедать, есть вредные продукты, которые приводят к заболеваниям органов. Многие болезни – следствие избыточного и неправильного питания. «Витамин А – «витамин роста» способствует нормальному обмену веществ, играет важную роль в формировании костей и зубов, а также необходим для роста новых клеток, помогает нашим глазам сохранить зрение. Найти его можно в молоке, моркови, зелёном луке. Витамин В делает человека бодрым, сильным, укрепляет сердце и нервную систему. Он есть в чёрном хлебе, в грецких орехах. Витамин Д делает наши ноги и руки крепкими, сохраняет наши зубы. Есть в яйце, сыре, молоке, рыбе. Витамин С помогает бороться с болезнями. Есть в картофеле, чесноке, капусте, во всех ягодах и фруктах. Ильяс и Василиса расскажут о полезных продуктах Но есть продукты, которые вредны для здоровья. Это конфеты, шоколад в больших количествах. А также есть продукты, которые не приносят вреда, но не являются полезными, необходимыми для здоровья. Это белый хлеб, различные булочки, пирожки. Режим дня (3-ий секрет)
Режим дня - Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой. - Каким должен быть режим дня? Оздоровительная минутка "Гимнастика для глаз". -Учёба в школе, выполнение домашних заданий - серьёзный труд. Бывает, что ученик занят не меньше взрослого. Чтобы при этом сохранить здоровье, надо обязательно чередовать труд с отдыхом.
Зажмурьте глаза, а потом откройте их. Повторите 5 раз. Делайте круговые движения глазами: налево - вверх - направо - вниз - направо - вверх - налево - вниз. Повторите 10 раз. Вытяните вперёд руку. Следите взглядом за ногтем пальца, медленно приближая его к носу, а потом медленно отодвиньте обратно. Повторите 5 раз. Посмотрите в окно вдаль 1 минуту. 7. Игра –пантомима « Цветик-семицветик» Выбрать каждому лепесток . На лепестках написаны виды спорта. -Попробуйте показать в движении выбранный вид. Один показывает, другие разгадывают, что за вид спорта был показан. Бег с препятствиями Прыжки со скакалкой Поднятие штанги Стрельба из лука Фигурное катание Плавание Художественная гимнастика 8. Вредные привычки. (Избавьтесь от вредных привычек - 4-ый секрет)
К сожалению, почти у всех людей есть вредные привычки. К ним относятся курение, распитие спиртных напитков, наркотики. В вашем возрасте курение замедляет рост и развитие некоторых органов. Болеют лёгкие, становиться труднее дышать, особенно после физических нагрузок. Воспаляются голосовые связки, поэтому голос у курильщика хриплый, неприятный. Ухудшается работа сердца. Курильщики «глупеют», плохо запоминают материал, им труднее учиться. Цвет лица у них становиться немного жёлтоватым, так как частички дыма проникают в кожу и там задерживаются. Курение может привести к раку. Начать курить легче, чем отказаться от курения. Так давайте же не начинать курить! Давайте беречь здоровье своё и своих близких. Слайд Задание: Продолжи фразу : Нельзя курить, пить, употреблять наркотики»,потому что: (У человека пожелтеют зубы; Будет неприятный запах изо рта; Человек будет постоянно кашлять и болеть; Не сможет заниматься спортом; Будет плохая память, и будет плохо учиться; Может ухудшиться зрение; Можно оказаться среди преступников) Слайд (Никогда не пробуй!) 9. Соблюдай правила гигиены (5 -ый секрет)
- В этой пословице спрятан ещё один секрет здоровья. Как вы понимаете её? - С самого раннего детства ребенку внушают, что перед едой нужно мыть руки, чистить зубы, следить за чистотой своего тела. А так ли уж всеми выполняются эти простейшие требования гигиены? В свое время одним ученым поставлен интересный и поучительный опыт: микробы, помещенные на чистую, вымытую кожу, погибали в течение 10 минут почти полностью.
- Положительные эмоции также влияют на ваше здоровье и здоровье окружающих. Давайте поделимся ими с нашими гостями. (дети переодеваются) - Можно сделать вывод, что наши ребята ведут здоровый образ жизни. Об этом свидетельствует фотовыставка, которой можно смело дать название «Мы за здоровый образ жизни!» | Ответы учащихся:
- Здоровье – это главная ценность в жизни человека. Его не купить ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на создание новых идей. Вывод: здоровье надо беречь. Делать зарядку. Играть в подвижные игры на воздухе Заниматься физическим трудом и физкультурой. Заниматься спортом. При движении кровь перемещается в организме с большей скоростью и полнее снабжает клетки кислородом, питательными веществами – обмен веществ улучшается, укрепляется дыхательная система и сердце. Желательно проводить на воздухе не менее двух часов в день. Игры, зарядка, занятия физкультурой и спортом - всё это составляющие двигательной активности. Неправильное питание, в организм мало попадает витаминов Ответы учеников Ответы учеников Учащиеся отвечают на вопросы | Слайд (пословица) Презентация  | ||
| | | | | | ||
| | | | | | ||
| Рефлексия « Всё в твоих руках» | выбор вида рефлексии с учетом цели урока, содержания, форм, возрастные особенности Подведение итогов |
На листе бумаги обведите левую руку. На каждом пальчике напишите секрет здоровья. - Если хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра, не забывайте эти простые секреты! Они помогут тебе достичь результатов не только в сохранении своего здоровья, но и в учении, общении с друзьями и просто в жизни.
Продолжите высказывания: -По-моему, секрет здоровья заключается в том, … - Я знаю, что зарядка … - Глядя на человека спортивного вида … - Если мало двигаешься … - Мой любимый вид спорта … - Я думаю, что сигареты … . Слайд. - Давайте прочитаем стихотворные строки. Мы рождены, чтоб жить на свете долго; Грустить и петь, смеяться и любить. Но чтобы стали все мечты возможны, Должны мы все здоровье сохранить. Взгляни вокруг: прекрасная природа Нас призывает с нею в мире жить. Дай руку, друг! Давай с тобой поможем Планете и себе здоровье сохранить. | Учащиеся обводят руку и пишут секреты здоровья Зачитывая их | | ||
| Обратная связь 3 мин | | рекомендует, советует, комментирует, устранить непонимание | улучшают свою работу | |
ловкий, подтянутый, истощенный, закалённый, бледный, всегда в хорошем настроении, часто простужается, не курит, любит заниматься физкультурой, имеет хороший аппетит, капризен и плаксив, энергичный, сутулый, стройный, неуклюжий, имеет лишний вес, не регулярно питается, не соблюдает режима дня, пропускает занятия физкультуры, долго сидит у компьютера
ловкий, подтянутый, истощенный, закалённый, бледный, всегда в хорошем настроении, часто простужается, не курит, любит заниматься физкультурой, имеет хороший аппетит, капризен и плаксив, энергичный, сутулый, стройный, неуклюжий, имеет лишний вес, не регулярно питается, не соблюдает режима дня, пропускает занятия физкультуры, долго сидит у компьютера
ловкий, подтянутый, истощенный, закалённый, бледный, всегда в хорошем настроении, часто простужается, не курит, любит заниматься физкультурой, имеет хороший аппетит, капризен и плаксив, энергичный, сутулый, стройный, неуклюжий, имеет лишний вес, не регулярно питается, не соблюдает режима дня, пропускает занятия физкультуры, долго сидит у компьютера
ловкий, подтянутый, истощенный, закалённый, бледный, всегда в хорошем настроении, часто простужается, не курит, любит заниматься физкультурой, имеет хороший аппетит, капризен и плаксив, энергичный, сутулый, стройный, неуклюжий, имеет лишний вес, не регулярно питается, не соблюдает режима дня, пропускает занятия физкультуры, долго сидит у компьютера
ловкий, подтянутый, истощенный, закалённый, бледный, всегда в хорошем настроении, часто простужается, не курит, любит заниматься физкультурой, имеет хороший аппетит, капризен и плаксив, энергичный, сутулый, стройный, неуклюжий, имеет лишний вес, не регулярно питается, не соблюдает режима дня, пропускает занятия физкультуры, долго сидит у компьютера
ловкий, подтянутый, истощенный, закалённый, бледный, всегда в хорошем настроении, часто простужается, не курит, любит заниматься физкультурой, имеет хороший аппетит, капризен и плаксив, энергичный, сутулый, стройный, неуклюжий, имеет лишний вес, не регулярно питается, не соблюдает режима дня, пропускает занятия физкультуры, долго сидит у компьютера
ловкий, подтянутый, истощенный, закалённый, бледный, всегда в хорошем настроении, часто простужается, не курит, любит заниматься физкультурой, имеет хороший аппетит, капризен и плаксив, энергичный, сутулый, стройный, неуклюжий, имеет лишний вес, не регулярно питается, не соблюдает режима дня, пропускает занятия физкультуры, долго сидит у компьютера
ловкий, подтянутый, истощенный, закалённый, бледный, всегда в хорошем настроении, часто простужается, не курит, любит заниматься физкультурой, имеет хороший аппетит, капризен и плаксив, энергичный, сутулый, стройный, неуклюжий, имеет лишний вес, не регулярно питается, не соблюдает режима дня, пропускает занятия физкультуры, долго сидит у компьютера
ловкий, подтянутый, истощенный, закалённый, бледный, всегда в хорошем настроении, часто простужается, не курит, любит заниматься физкультурой, имеет хороший аппетит, капризен и плаксив, энергичный, сутулый, стройный, неуклюжий, имеет лишний вес, не регулярно питается, не соблюдает режима дня, пропускает занятия физкультуры, долго сидит у компьютера
ловкий, подтянутый, истощенный, закалённый, бледный, всегда в хорошем настроении, часто простужается, не курит, любит заниматься физкультурой, имеет хороший аппетит, капризен и плаксив, энергичный, сутулый, стройный, неуклюжий, имеет лишний вес, не регулярно питается, не соблюдает режима дня, пропускает занятия физкультуры, долго сидит у компьютера
В здоровом теле - здоровый дух.
Чтобы быть к труду готовым, надо быть всегда здоровым.
Чистота - залог здоровья.
Овощи - кладовая здоровья.
Курить - здоровью вредить.
Здоровье сгубишь – новое не купишь.
Двигайся больше – проживёшь дольше.
Лучше средства от хвори нет: делай зарядку до старости лет.
Наше здоровье в наших руках.
В здоровом теле
Чтобы быть к труду готовым,
Чистота
Овощи
Курить
Здоровье сгубишь
Двигайся больше
Лучше средства от хвори нет:
Наше здоровье
- здоровый дух.
надо быть всегда здоровым.
- залог здоровья.
- кладовая здоровья.
- здоровью вредить.
– новое не купишь.
– проживёшь дольше.
делай зарядку до старости лет.
в наших руках.
Продолжите высказывания:
-По-моему, секрет здоровья заключается в том, …
- Я знаю, что зарядка …
- Глядя на человека спортивного вида …
- Если мало двигаешься …
- Мой любимый вид спорта …
- Я думаю, что сигареты …
Продолжи фразу :
Нельзя курить, пить, употреблять наркотики»,потому что…
Бег с препятствиями
Прыжки со скакалкой
Поднятие штанги
Стрельба из лука
Фигурное катание
Плавание
Художественная гимнастика