Файл: Программа профессиональной переподготовки Практическая психология и коучинг современные подходы к работе с клиентами (1560) Дисциплина Основы психотерапии Индивидуальное практическое задание.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 25.04.2024
Просмотров: 10
Скачиваний: 0
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере»
Программа профессиональной переподготовки
Практическая психология и коучинг: современные подходы к работе с клиентами (1560)
Дисциплина: Основы психотерапии
Индивидуальное практическое задание,
Выполнил:
слушатель Россошанская Александра Николаевна
Преподаватель:
Лебедев Владимир Борисович
г. Москва - 2023
| № | СОСТОЯНИЯ | БАЛЛ |
| 1 | УЯЗВИМЫЙ РЕБЕНОК | |
| | Я чувствую свою неполноценность по сравнению с другими людьми. | 1 |
| | Я ощущаю одиночество. | 1 |
| 2 | СЕРДИТЫЙ РЕБЕНОК | |
| | Внутри меня копится много гнева. | 1 |
| | Меня злит, когда кто-то говорит мне, что я должен делать. | 1 |
| 3 | ИМПУЛЬСИВНЫЙ РЕБЕНОК | |
| | Я поступаю импульсивно, говорю все, что думаю, не думая о последствиях. | 2 |
| | Мне сложно контролировать мои эмоциональные импульсы. | 5 |
| 4 | НЕОРГАНИЗОВАННЫЙ РЕБЕНОК | |
| | Я не могу заставить себя выполнять рутинную работу. | 1 |
| | Мне быстро все наскучивает. | 1 |
| № | ОТЧЕТ ПО ПРОВЕДЕНИЮ ТЕХНИКИ |
| 1 | ВАШЕ ОСНОВНОЕ ДЕТСКОЕ СОСТОЯНИЕ (по результатам анкеты). |
| | Мое основное детское состояние - Импульсивный ребенок |
| 2 | КАК ВЫ НАЗВАЛИ СВОЕГО “ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА”? |
| | Маленькая саша |
| 3 | КАКУЮ КОНКРЕТНО СИТУАЦИЮ ВЫ ВСПОМНИЛИ? |
| | Я увидела себя в возрасте 8 лет. Шла со школа, меня никто не встречал, мне было грустно и обидно, потому что других девочек встречали с радостью на лице мамы и папы. Придя домой, я должна была выполнить много обязанностей по дому, затем сделать уроки и пойти на тренировку. |
| 4 | ОПИШИТЕ ВОЗНИКШИЙ ОБРАЗ И КАК ИМЕННО ВЫ ВЗАИМОДЕЙСТВОВАЛИ С НИМ. |
| | Мне не хватало родительской заботы и ласки, мне всегда казалось, что родители уделяют больше внимания и проявляют заботу по отношению к младшему брату. Мне до слез было обидно и одиноко. Родители редко интересовались моими успехами и учебой в школе, как мне казалось им было все равно, что происходит в моей жизни, какие эмоции я чувствую, почему мне грустно. Я поняла, что вся моя жизнь зависит только от меня. Я взвалила на себя много проблем, причем не только своих. Это привело к тому, что стала действовать по первому побуждению, мои реакции, движения быстры и мгновенны. Под влиянием внешних обстоятельств, эмоций действовала поспешно и торопливо, не обдумывая своих поступков, не взвешивая возможностей. Быстро и непосредственно действуя и часто также быстро раскаиваясь в своих поступках. |
| 5 | КАКИЕ ЭМОЦИИ У ВАС ВОЗНИКАЛИ В ХОДЕ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ? |
| | В ходе выполнения упражнения я почувствовала обиду, боль, холодность , отстраненность , чувство потерянности, гнев на родителей, что забрали мое детство. Мне хочется обнять себя и пожалеть. Сейчас я взрослая и могу взглянуть на ситуацию с другой стороны. С данной техникой пришло понимание, что ситуацию, в которой оказался ребенок не изменить, но можно позаботиться о своем Внутреннем ребенке и получить облегчение. Налаживание связей со своим Внутренним ребенком полезно. Установки и программы, которые сегодня мешают счастливо проживать каждый день, превращаются в серьезные психологические проблемы. Если же начать процесс восстановления, то можно будет наслаждаться жизнью здесь и сейчас, мечтать, планировать и реализовывать задуманное. Я смотрю на свои фото в детстве. Посмотрев на себя просто, как на человека, знакомого мне. Какой он? Чем он интересовался и чего хотел, о чем мечтал. Он уникальный, интересный, умный, не правда ли? Я хочу поговорить с ним, успокоить, развеять все страхи и сомнения, дать ценный совет на будущее с высоты своего нынешнего опыта. Этот ребенок хочет знать, что все будет хорошо, что он все делает правильно и ни в чем не виноват. Будучи детьми, мы все зависимы от родителей. Тем, кому не повезло с семьей, приходится выживать в прямом смысле слова. Из-за этого вся структура личности поглощается разными защитными механизмами. Во взрослой жизни не зависимы от мамы и папы, а значит, имеем полное право наконец-то заявить о себе и начать жить ради себя. |
