ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 05.05.2024
Просмотров: 15
Скачиваний: 0
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Вопрос
1
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
2
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
3
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
4
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
5
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Тест начат Четверг, 12 января 2023, 11:47
Состояние Завершены
Завершен Четверг, 12 января 2023, 11:51
Прошло времени 4 мин. 17 сек.
Баллы 29,00/30,00
Оценка 96,67 из 100,00
Бег с остановками и изменением направления движения по сигналу способствует формированию
Выберите один ответ:
a. быстроты реакции
b. координации движений c. силы мышц d. скоростной силы
В процессе умственного труда основная нагрузка приходится
Выберите один ответ:
a. на центральную нервную систему, ее высший отдел — головной мозг
b. на сердечную систему c. на вегетативную нервную систему d. на дыхательную систему
Время, затрачиваемое обучающимися в течение недели на умственную деятельность, в среднем составляет
Выберите один ответ:
a. 52 – 58 часов неделю
b. 70 – 72 часа в неделю c. 64 – 70 часов в неделю d. 40 – 44 часа в неделю
Гигиеническая гимнастика включается в распорядок дня
Выберите один ответ:
a. в 11 часов дня b. в утренние часы
c. в обеденное время d. в конце рабочего дня
Гигиеническое, оздоровительное, общеподготовительное, спортивное, профессионально-прикладное и лечебное направления — это формы использования
Выберите один ответ:
a. учебных занятий b. отработки пропущенных занятий c. самостоятельных занятий
d. онлайн-обучения
Вопрос
6
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
7
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
8
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
9
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
10
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
11
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Главной причиной нарушения осанки является
Выберите один ответ:
a. привычка носить сумку на одном плече b. неправильное положение тела в положение «сидя»
c. малоподвижный образ жизни d. слабость мышц спины
Двигательное умение — это
Выберите один ответ:
a. уровень владения двигательным действием
b. уровень владения тактической подготовкой c. уровень владения знаниями о движениях d. уровень владения техникой движения
Для чего осуществляется измерение пульса человека, занимающегося физкультурой и спортом?
Выберите один ответ:
a. для привития интереса к занятиям b. определение степени нагрузки и утомляемости
c. проверка домашнего задания d. для лучшей адаптации организма
Какие из перечисленных ниже физических упражнений относятся к циклическим?
Выберите один ответ:
a. бег
b. прыжки c. метание d. кувырки
Какое физическое качество развивается при длительном беге в медленном темпе?
Выберите один ответ:
a. выносливость
b. гибкость c. быстрота d. ловкость
Минимальная интенсивность физической нагрузки по частоте сердечных сокращений (ЧСС), которая дает тренировочный эффект для лиц от 17 до 25 лет составляет
Выберите один ответ:
a. 118 ударов в минуту b. 125 ударов в минуту c. 134 удара в минуту
d. 138 ударов в минуту
Вопрос
12
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
13
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
14
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
15
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
16
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
17
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Назовите основные физические качества человека
Выберите один ответ:
a. общая выносливость, силовая выносливость, быстрота, сила, ловкость b. ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость
c. выносливость, терпеливость, настойчивость d. координация, выносливость, гибкость, сила, быстрота
Наиболее работоспособны те обучающиеся, кто относится
Выберите один ответ:
a. к «вечернему» типу — это «совы»
b. к «утреннему» типу — это «жаворонки»
c. к добросовестным и исполнительным d. к трудолюбивым обучающимся
Наиболее распространенные средства самостоятельных занятий по физической культуре — это
Выберите один ответ:
a. бокс b. гимнастика c. единоборства d. ходьба и бег
Наилучшие условия для развития ловкости создаются во время
Выберите один ответ:
a. прыжков в высоту b. занятий гимнастикой c. подвижных и спортивных игр
d. занятий легкой атлетикой
Одним из основных физических качеств является
Выберите один ответ:
a. сила
b. внимание c. усидчивость d. работоспособность
Основной фактор утомления обучающихся — это
Выберите один ответ:
a. учебная деятельность
b. полное отсутствие интереса и апатия c. снижение частоты сердечных сокращений (ЧСС)
d. раздражение
Вопрос
18
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
19
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
20
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
21
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
22
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
23
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Основными мотивами физического самовоспитания выступают
Выберите один ответ:
a. требования социальной жизни b. притязание на признание в коллективе c. требования культуры d. все перечисленное
Основой принцип грамотной организации отдыха при осуществлении умственной деятельности — это осуществление
Выберите один ответ:
a. пассивного отдыха b. активного отдыха
c. релакса d. аутотренинг
Под физической культурой понимается
Выберите один ответ:
a. физические навыки b. часть культуры общества и человека
c. вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств d. развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств
При планировании и проведении самостоятельных занятий рекомендуется учитывать тот факт, что в период подготовки и сдачи зачетов или экзаменов интенсивность и объем физических нагрузок следует
Выберите один ответ:
a. оставить на том же уровне b. снижать
c. повышать d. прекратить
Профилактика нарушений осанки осуществляется при
Выберите один ответ:
a. силовых упражнениях
b. беге c. упражнениях «на гибкость»
d. скоростных упражнениях
Процесс целенаправленной работы, ориентированной на формирование физической культуры личности называется
Выберите один ответ:
a. аутотренинг b. физическое самовоспитание
c. работоспособность d. релакс
Вопрос
24
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
25
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
26
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
27
Неверно
Баллов: 0,00 из
1,00
Вопрос
28
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
29
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Работоспособность — это способность человека выполнять
Выберите один ответ:
a. выполнять заданную работу в строго определенное время b. быстро, качественно, целеустремленно выполнять заданную работу c. конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности
d. ответственно, добросовестно выполнять работу, необходимую в конкретной деятельности
Реализация цели физического воспитания осуществляется через решение
Выберите один ответ:
a. вопросов координации движения b. задач развития дыхательной и сердечно-сосудистой систем c. оздоровительных, образовательных и воспитательных задач
d. закаливающих, психологических и философских задач
Результатом физической подготовки человека является
Выберите один ответ:
a. физическое совершенство b. физическая подготовленность
c. физическое развитие d. физические навыки
Самоконтроль и учет эффективности процесса проведения самостоятельных тренировочных занятий могут осуществляться на основании анализа следующих количественных показателей
Выберите один ответ:
a. частота сердечных сокращений, количество индивидуальных тренировок
b. эмоциональная окраска, длина тела c. паузы отдыха между занятиями, масса тела d. частота сердечных сокращений (ЧСС), масса тела, уровень тренировочных нагрузок
Суточная потребность человека в воде составляет
Выберите один ответ:
a. 3 литра b. 5 литров c. 10 литров d. 2,5 литра
Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости
Выберите один ответ:
a. легкая атлетика b. тяжелая атлетика c. бег d. гимнастика
Вопрос
30
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Эффект занятий физическими упражнениями можно повысить, если будут соблюдены следующие рекомендации
Выберите один ответ:
a. ничего не походит b. четкая организация сна, питания, пребывания на свежем воздухе, учебного труда и двигательная активность
c. произвольный режим жизнедеятельности, где отсутствует элемент физической активности d. все перечисленное