Файл: 20222023 учебный год. Задание срсіі по придмету Физическая культура.docx

Скачать файл
Заказать решение

ВУЗ: Не указан

Категория: Не указан

Дисциплина: Не указана

Добавлен: 17.10.2024

Просмотров: 5

Скачиваний: 0

ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.

2022-2023 учебный год. Задание СРС-ІІ по придмету «Физическая культура».


Неделя

Виды нормы контроля

Мальчики

Отлично
Хорошо
Удовлетворительно
Не удовлет

А
А-
В+
В
В-
С+
С
С-
D+
D-
FХ

8-неделя
Бросок волейболного мяча по кругу на высоту 1-1,5 м верхним способом,кол раз
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1

9- неделя
Бросок волейболного мяча по кругу на высоту 1-1,5 м нижним способом,кол раз
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1

10-неделя
Подтягиванте ,кол раз

15
13
12
11
10
9
8
7
5
4
3

11-неделя
Бросок мяча в корзину штрафной зоны , кол раз
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0

12-неделя
Отжимание, кол раз
40
37
33
30
27
24
20
15
10
8
6

13-неделя
Прыжки на скакалке 30сек , кол раз
80-79
78
77
76
75
74
73
72
71
70
69

14-неделя
Преседание, количество раз

60
55
50
45
40
35
30
25
20
15
10

15-неделя
Наклон вниз, см
21
18
16
14
13
11
9
8
6
4
3

22022-2023 учебный год. Задание СРС-ІІ по придмету «Физическая культура»


Неделя

Виды нормы контроля

Девушки

Отлично
Хорошо
Удовлетворительно
Не удовлет

А
А-
В+
В
В-
С+
С
С-
D+
D-
FХ

8-неделя
Бросок волейболного мяча по кругу на высоту 1-1,5 м верхним способом,кол раз
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0

9- неделя
Бросок волейболного мяча по кругу на высоту 1-1,5 м нижним способом,кол раз
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0

10-неделя
Пресс,кол раз
44
42
40
39
38
36
34
33
32
31
30

11-неделя
Бросок мяча в корзину штрафной зоны , кол раз
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0

12-неделя
Стойка на планке, мин. сек.
2 мин.
1 мин. 50 сек.
1 мин. 30 сек.
1 мин. 20 сек.
1 мин. 10 сек.
1 мин.
50 сек.
40 сек.
30 сек.
20 сек.
10 сек.

13-апта
Прыжки на скакалке 30сек , кол раз
85-84
83
82
81
80
79
78
77
76
75
74

14-апта
Преседание, кол раз
50
45
40
35
30
25
20
15
10
5
2

15-апта
Наклон вниз, см
18
16
14
12
10
8
6
4
3
2
1

Смотрите также файлы