Долгачёв Василий Николаевич_ПиОСО_Физическая Культура_Этап 2
Основы здорового образа жизни студентов.
1.Физическое воспитание - педагогический процесс, специфика которого заключается в обучении движениям и воспитании физических качеств человека. В прикладном отношении физическое воспитание представляет собой процесс физической подготовки человека к социально - обусловленной деятельности (трудовой, военной и т. д.)

2. Физическая культура и спорт вносят свой вклад в формирование всесторонне развитой личности. Физическая культура направлена на развитие целостной личности, ее способности и готовности полноценно реализовать свои сущностные силы в здоровом и продуктивном стиле жизни, профессиональной деятельности, в построении необходимой социокультурной комфортной среды.

Физическая культура и спорт являются не только эффективным средством физического развития человека, охраны и укрепления его здоровья, сферой общения и проявления социальной активности людей, разумной формой организации и проведения их досуга, но бесспорно влияют и на другие стороны человеческой жизни: авторитет и положение в обществе, трудовую деятельность, на структуру нравственно-интеллектуальных характеристик, эстетических идеалов и ценностных ориентаций. Физкультура и спорт представляют каждому члену общества широчайшие возможности для развития, утверждения и выражения собственного «Я». Сам процесс регулярных целенаправленных занятий физической культурой или спортивной тренировкой предполагает воспитание не только определенных умений и навыков, физических качеств, но и психических качеств, черт и свойств личности.

Методические принципы физического воспитания. Развитие физических качеств.

1. 
   Я стремлюсь к развитию физических качеств, таких как: быстрота, выносливость, ловкость.
   
2. 
   Методы для развития быстроты:
   

---

Работа и техника движений должна быть не сложной и хорошо изученной. Скорость выполнения упражнения должна быть низкая, а тем быстрым. Повторять это до усталости.Отдых между упражнениями для полного восстановления сил.

Выносливость не может существовать сама по себе, человек ее приобретает после длительных тренировок, организм адаптируется к подобному состоянию. Для ее развития нужно упорно тренироваться.

Методы для развития ловкости:

Достаточно выполнять ряд упражнений, таких как наклоны; повороты и вращение тела в быстром темпе; перекаты; кувырки.

---

Смотрите также файлы

• Советский энциклопедический словарь.doc

• По учебному курсу Поликультурное образование.docx

• Жалпы мектепішілік атаналар жиналысы 20. 02. 2023ж 2 Атааналар жиналысын хаттамасы негізінде жасалан.docx

• Долгачёв Василий Николаевич Пиосо география 3 Этап.docx

• Человечество накопило богатую и многообразную культуру. Она следует за нами, начиная с самых древних стадий социального развития и неотделима от человеческой истории.docx