УТВЕРЖДАЮ

МЕТОДИЧЕСКИЙ ПЛАН

для проведения занятий с личным составом караула (смены)


УЧЕБНЫЙ ПРЕДМЕТ: Физическая подготовка

ТЕМА: Упражнение на силу: упражнение с гирями и штангой.

ВИД ЗАНЯТИЯ: практическое

ОТВОДИМОЕ ВРЕМЯ: 1 учебный час (18⁰⁰ – 19⁰⁰).
ДАТА:

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: спорт.зал.

ЦЕЛИ ЗАНЯТИЯ:

• 
  выработка выносливости, скорости, силы и ловкости, воспитание решительности и смелости путем тренировки на различной местности, в разное время суток и при любой погоде.
  

ЛИТЕРАТУРА, ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ЗАНЯТИЯ:

«Наставление по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы», утвержденное приказом №153 МЧС России от 30.03.2011.С внесенными изменениями приказ МЧС №402 от 26.07 2016.
2. Развёрнутый план занятия.

№ п/п	Действия руководителя занятия и помощника	Основные элементы занятия, учебные вопросы и время на их отработку
1	2	3
Подготовительная часть 5 минут
1.	Построение, проверка личного состава, краткое объяснение задач, целей и содержания занятия, проверка спортивной одежды обучаемых, требования по охране труда.	Проверка личного состава согласно списку «Журнала учёта занятий, посещаемости и успеваемости». Занятия по физической подготовке проводятся в спортивной или форменной одежде, в зависимости от темы занятий, места проведения и погодных условий. Инструктаж по охране труда. Предупреждение травматизма обеспечивается: тщательной подгонкой обмундирования, спортивной одежды и обуви; проверкой исправности и безопасности спортивных сооружений, мест выполнения упражнений, инвентаря и оборудования; поддержанием в процессе занятий и соревнований высокой дисциплины; заблаговременной подготовкой и применением средств страховки и оказанием помощи при выполнении упражнений (приемов), связанных с риском и опасностью; учетом состояния здоровья и физической подготовленности личного состава, перенесшего заболевания; постоянным наблюдением за внешними признаками утомления личного состава; разъяснительной работой среди личного состава о мерах предупреждения травматизма;
Основная часть 35 минут.
2.	Упражнения: Упражнение с гирями и штангой.	Техника безопасности. Личный состав одет в спортивную форму, перед занятием провести разминку, самочувствие должно быть нормальным, в процессе проведения не допускать перенагрузки. При обнаружении плохого самочувствия занятие самостоятельно прекратить и доложить руководителю о случившемся. Обязательная страховка, убрать посторонние предметы.

---

3. ПОСОБИЕ И ОБОРУДОВАНИЕ, ИСПОЛЬЗУЕМОЕ НА ЗАНЯТИИ: спортивная форма.

4. ЗАДАНИЕ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ ОБУЧАЕМЫХ И ПОДГОТОВКА К СЛЕДУЮЩЕМУ ЗАНЯТИЮ: самостоятельно отработать физ.подготовку.


Методический план составил:

---

Смотрите также файлы

• Загрузите результат Индивидуального практического задания, Преподаватель Веселко Елизавета Владимировна.docx

• Лексическая) Совокупность правил речевого общения (поведения), которые обеспечивают гармонизацию интересов общающихся на основе общепринятых нравственных ценностей(этикоречевая).docx

• Дисциплина Психология развития и возрастная психология Загрузите результат практического задания.rtf

• Roads were (BE) very dangerous because of the snow and ice and he strongly recommended staying at home if at all possible. Dr. James couldn't.docx

• Мочегонные лекарственные средства по пм. 01 Реализация лекарственных средств и товаров аптечного ассортимента.docx