Влияние соблюдения диеты на эмоциональное состояние и на когнитивные способности студентов

Взаимосвязь между диетой и психическим здоровьем получает все большее признание, а питание стало важным вспомогательным фактором при лечении психических расстройств.

Правильно подобранная диета позволяет улучшить эмоциональное состояние человека и равным образом влияет на его когнитивные способности, в том числе, на память.Питание влияет на мозг на протяжении всей жизни, что имеет серьезные последствия для психического здоровья и дегенеративных заболеваний. Многие аспекты питания, от всей диеты до конкретных питательных веществ, влияют на структуру и функции мозга.

Мозг — это орган, выработанный и функционирующий за счет веществ, присутствующих в пище.

Студенты в период сессии, пребывают в стрессовом состоянии, что приводит к усталости, снижению работоспособности и эмоциональному напряжению , поэтому важно составлять сбалансированный рацион питания, чтобы питание было полезным не только для физического здоровья, но и умственного.

Целью доклада является изучение влияния соблюдения диеты на эмоциональное состояние и когнитивные способности студентов.

---

Смотрите также файлы

• 1. Этап разработки раздела Общие сведения Полное наименование ис Олимпиец. Учет персонала.docx

• Электронды журналды толтырылуын тексеру нтижесі бойынша анытама.docx

• Программа среднего профессионального образования Демо 44. 02. 01 Дошкольное образование.docx

• Упражнение на силу упражнение с гирями и штангой.docx

• Загрузите результат Индивидуального практического задания, Преподаватель Веселко Елизавета Владимировна.docx