Файл: Три проблемы внутреннего критика, которые он хотел бы скрыть Проблема Внутренний критик вынужден притворятся нами.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 15.03.2024
Просмотров: 11
Скачиваний: 0
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Три проблемы внутреннего критика, которые он хотел бы скрыть
Проблема 1. Внутренний критик вынужден притворятся нами.
Внутренний критик силен, только пока он находится в “серой зоне”, где вы слышите его, но не видите. Пока вы принимаете идеи критика за свои собственные, он имеет над вами власть.
По умолчанию люди относятся к критику не критично:
"Да, у меня не получается работать быстро, но это же правда!"
Нет, это НЕ правда, а субъективная оценка, а правда (то есть факт реальности) в том, что скорость скорость выполнения работы ниже ожидаемой. Вот и проявился критик: сейчас он тот, кто создал ожидания.
Если как следует прислушаться к голосу критика, можно различить знакомы нотки:
"Вот так моя учительница говорила, а вот это дежурная фраза моей мамы", "Это мой тренер любил повторять" и так далее...
Но даже если опознать его не удается, достаточно просто знать, что ваш критик это не вы.
Проблема 2. Внутренний критик не владеет навыками критического мышления.
Парадокс! Но он не конструктивен и не дальновиден, а подчас и вовсе иррационален.
Он говорит: ”Брось этим заниматься, все равно ничего не выйдет”. Но если вы даже не пробуете добиться своей цели, то гарантированно не добьетесь результата.
Он говорит: “Вот тут и здесь у тебя не получилось, а это портит всю работу” Но проблема в том, что сделанная хоть как-то работа может принести пользу уже сейчас, а бесконечная шлифовка тратит время, а в некоторых случаях может привести к снижению качества.
Он говорит: “Ты выглядишь отталкивающе, никто не хочет иметь с тобой дело”. Но проблема в том, что не за внешность люди любят других людей, дружат и сотрудничают с ними. К тому же те черты, что кажутся одним отталкивающими, вполне могут у других вызывать восторг и восхищение.
Если вы будет подвергать сомнению каждое утверждение критика, то очень скоро убедитесь: его аргументы ненадежны.
Проблема 3. Внутренний критик не знает, как сделать лучше.
Он умеет только замечать ошибки и слабости и указывать на них, но ничего не знает о том, как их исправлять. У него только одна опция: сделать критику еще более интенсивной.
Раньше или позже круг замкнется: критика уменьшает мотивацию и ухудшает результат, что вызывает еще больше критики и ведет к еще худшим результатам...
Как только вы заметите эту проблему, то можете создать и решение, задавая другие вопросы:
"Что мы можем сделать, чтобы улучшить это? Как быстрее прийти к цели? Как затратить меньше ресурсов?"
Ориентируйтесь на результат, а не на ошибки.
