Файл: Обучающийся Кошедов Сергей Владимирович Преподаватель Дубровина Светлана Сергеевна Практическое занятие.rtf
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 16.03.2024
Просмотров: 15
Скачиваний: 0
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Недостаток движения у детей приводит к ослаблению скелетной мускулатуры и ведет к заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Увеличилось число ребят дошкольного возраста с различными нарушениям осанки и плоскостопием. Нарушения опорно-двигательного аппарата плохо влияет не только на внешний вид ребенка, но и вызывает нарушение работы всех органов и систем детского организма, что ведет к дополнительным проблемам со здоровьем. Задачей дошкольного учреждения является профилактика ОДА и сохранение здоровья воспитанников в связи с чем проводится систематическая работа по профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата.
1.Профилактика нарушений ОДА:
Правильный подбор мебели в группе.
В детском саду мебель должна строго соответствовать росту детей. Существует 4 ГОСТа на детскую мебель:
– ГОСТ на детские стулья
– ГОСТ на детские столы
– ГОСТ на детские кроватки
– ГОСТ на другую мебель
2.Лечебная физкультура
ЛФК в детском саду проходит 2 раза в неделю по 20–30 мин. Проводит лечебную физкультуру специально подготовленный работник. В результате систематических занятий ЛФК укрепляется мышечный корсет, повышается выносливость, ребенок становится более гибким, выносливым, здоровым.
3.Профилактика в режимных моментах
– Контроль осанки на занятиях и в свободной деятельности.
– Динамические паузы.
4.Гимнастика после сна.
Используются упражнения для профилактики нарушения осанки, которые выполняются сразу после пробуждения в постели: «Потягивания», «Плавательные движения», «Кошечка» и т. п. Также дети ходят по массажным дорожкам, веревкам, передвигаются по веревке. Для профилактики плоскостопия катают подошвами цилиндрики и собирают пальцами ног рассыпанные пластмассовые крышечки, детали конструктора «Лего», массажные шарики.
5.Профилактика в подвижных играх.
Играх-эстафетах и упражнениях на прогулке.
Ходьба по дорожке здоровья.
Секции дорожки имеют различные наполнители: гладкие камешки, песок, шишки, каштаны, пластиковые крышки.
Эстафеты с упражнениями для профилактики плоскостопия и нарушения осанки.
6.Консультации и мастер-классы для родителей
по правильному подбору обуви, игр и упражнений для профилактики ОДА. В дошкольном возрасте идет активное формирование скелета и от того, насколько правильно он будет формироваться зависит насколько здоровыми вырастут наши дети. В наших силах повлиять на этот процесс. Это не так уж и сложно, нужно только с самого разного возраста приучать детей к здоровому образу жизни, к жизни в движении и выполнять профилактические меры для правильного формирования опорно-двигательного аппарата.
Задание 5. В вашей группе воспитанников, возраст детей 9-10 лет, в преддверии «23 февраля» запланирован спортивный праздник «Я - спортсмен!». Оздоровительные мероприятия рассчитаны на зимний период, продолжительностью 1 час, с учетом ваших рекомендаций по проведению.
Вопросы:
1.Составьте комплекс спортивных упражнений, которые могли бы выполнить дети этого возраста, с учетом нагрузки на сердечно-сосудистую систему ребенка.
Конкурс 1 «Бег на лыжах».
Порядок в этом конкурсе таков:
Каждый член семьи бежит вон до тех флажков.
Потом возвращается опять, чтобы эстафету лыжной палкой передать.
Кто быстрее с заданием справиться
Тому больше очков присуждается.
Инвентарь: флажки.
Конкурс 2 «Слалом».
Может, не все из вас знают,
Как лыжники на трассе препятствия преодолевают?
А мы вам сейчас расскажем
И, конечно же, покажем.
Папы по полю пять флажков расставляют,
Дети между ними аккуратно проезжают.
Ну, а мамочки за детьми
Флажки собирают и на финиш приезжают.
По лыжне быстрей проезжайте,
Только лыжи не потеряйте.
Инвентарь: флажки.
Конкурс 3. «Ориентирование на местности».
А сейчас каждая семья покажет сноровку
И умение на местности произвести ориентировку.
Флажки своего цвета собрать и соперников обогнать.
Инвентарь: схемы движения, флажки разного цвета.
Конкурс 4 «Ручной мяч».
Следующий конкурс вам понравиться.
Он у нас «Ручной мяч» называется.
На лыжах всей семьёй передвигайтесь
И мячом при этом забавляйтесь.
Передавайте его из рук в руки.
Вот так и находят люди на свои руки муки.
Обратно таким же Макаром возвращайтесь,
Хитрить на дистанции не старайтесь.
Помните, победителей ждёт награда
Так что делайте всё как надо.
Инвентарь: баскетбольные мячи.
Конкурс 5 «Сила толчка».
Продолжаем соревнование.
И вот вам новое испытание
Задача очень проста:
Испытаем силу «семейного точка».
Сначала дети сильно палками толкаются
И далеко проехать стараются.
От места ребячий остановки
Мамы толкаются и ещё дальше проехать умудряются.
Ну, а от маминой остановки
Вперёд папы толкаются ловко.
Дальше соперников уехать стараются
Вот в этом весь конкурс и заключается.
Инвентарь: флажки.
Конкурс 6 « Палочка-выручалочка».
Двумя палками вы себе хорошо помогали
А представьте себе, что одну из них вы сломали.
Двумя руками держим палку между ног.
Палкой толкаемся, вперёд ехать пытаемся.
Посмотрим, кто ловчее из вас игрок.
В борьбу смело вступайте
Соперникам победу не уступайте.
Конкурс 7 «Большая эстафета».
Проверим, как вы быстро на лыжах бегать умеете.
Мамы стартуют по большому кругу.
Папы ждут на старте подругу.
Потом бегут друг друга догоняя, круга не срезая,
Эстафету передают ребёнку
И родители на финише ждут своего ребёнка.
Посмотрим на ваш классический ход.
К большой эстафете приготовиться!
Полный вперёд!
2.Перечислите особенности, которые необходимо учитывать при организации подобных досуговых мероприятий.
При организации подобных досуговых мероприятий рекомендуется пригласить родителей, подготовить спортивный инвентарь. Обязательно перед началом досуговых мероприятий поговорить с детьми и родителями о технике безопасности и поведении. Также мероприятие должно пройти с соблюдением всех норм СанПина.
3. Какие рекомендации можно предложить вашим коллегам при проведении подобного мероприятия?
Цель данного праздника формирование здорового образа жизни на основе примера родителей. Воспитание чувства гордости за свою семью, уважения к родителям. Вовлечение воспитанников в систематические занятия физической культурой и спортом.
Перед проведением праздничной программы рекомендуется проделать подготовительную работу. При этом нужно учитывать возрастные особенности детей.
Учащимся младшего школьного возраста следует рассказать о семейных традициях, о роли матери и отца, о взаимовыручке и доброжелательных отношениях в семье.
Учащихся младшего школьного возраста целесообразно ознакомить с основами генеалогии, рассказать о семейных обязанностях.
В праздничную программу можно включить следующие формы работы: викторину, фотовыставку, игры, эстафеты, конкурсы, архивные видеоматериалы, семейные гостиные, концертную программу.
Задание 6. Вы участвуете в экспертной группе конкурса «Педагог дополнительного образования», и оцениваете мастер-класс участницы «Закаливание - основной путь к здоровью ребенка!»
Вопросы:
1. Какие обязательные условия должны быть соблюдены при проведении мастер-класса в группе воспитанников 10-12 лет, в которой уже более 2 лет проводятся закаливающие процедуры на воздухе, солнцем, водой?
Закаливание дает оздоровительный эффект только при условии его грамотного осуществления и обязательного соблюдения следующих правил и принципов:
начинать и проводить закаливание только при полном здоровье ребенка;
закаливающие мероприятия должны проводиться только на фоне оптимального теплового состояния детей (начинать закаливающие мероприятия лучше в теплое время года.);
обязательным условием закаливания является положительная эмоциональная настроенность детей;
начинать закаливание следует с индифферентных или слабых воздействий, постепенно увеличивая силу закаливающего фактора.
Воздействие закаливающих агентов следует адресовать к различным участкам тела. Закаливающие воздействия не должны быть монотонными, их следует варьировать по силе, продолжительности, использовать в сочетании с физическими упражнениями (при мышечной работе) или без них (одно факторно). Возобновление закаливающих процедур после длительного перерыва (10 дней и дольше) следует начинать с тех степеней воздействия, которые были вначале. Закаливание проводится систематически. При проведении закаливания используется комплексное воздействие природных факторов.
Закаливающее воздействие следует индивидуализировать, т.е. дифференцировать в зависимости от возраста ребенка, состояния его здоровья, уровня закаленности. Поэтому при проведении закаливающих мероприятий целесообразно выделять 3-й группы детей:
1 группа - здоровые, ранее закаливаемые дети;
2 группа - здоровые, но ранее не закаливаемые дети или дети с функциональными отклонениями (из «группы риска»);
3 группа - ослабленные дета (часто болеющие, имеющие хронические очаги инфекции, реконвалесценты заболеваний и т.д.).
При назначении закаливающих процедур детям 2 и 3 групп начальная и конечная температура воздействующих факторов должна быть на 2-4 градуса выше, чем для детей 1 группы, а темп ее снижения более медленным.
Выделяют 3 режима закаливания:
начальный - тренирует только физические механизмы терморегуляции (короткие процедуры с постоянным агентом, обязательно заканчивающиеся теплом);
оптимальный - стандартная методика;
специальный - интенсивное закаливание с участием химических процессов терморегуляции.
Детям 1 группы возможно сразу назначение оптимального режима с переходом в последующем на специальный. Детям 2 группы закаливание проводят с начального режима, затем переходят на оптимальный. Вопрос о специальном режиме решается индивидуально. Детям 3 группы длительно (не менее 1,5 мес.) закаливание ведется по начальному режиму с постепенным переходом на оптимальный. Специальный режим для этой группы детей не используется.
Постоянных противопоказаний для проведения закаливания нет. Могут применяться лишь ограничения в дозе (температура, площадь) и длительности воздействующего фактора с учетом состояния здоровья. Временными противопоказаниями являются: острый период заболевания, обширные поражения кожи, тяжелые травмы.
При перерыве в закаливании от 5 до 10 дней при возобновлении закаливания следует холодовые воздействия ослаблять на 2-3 °С по сравнению с температурой последней перед перерывом процедуры. После острого периода заболевания длительностью до 10 дней величина холодового воздействия ослабляется на 2-3°С по сравнению с температурой последних процедур. При прекращении закаливания на 10 дней и более рекомендуется возвратиться к начальной методике закаливания.
Закаливание является научно обоснованным систематическим использованием естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным условиям окружающей среды.
Как известно, здоровье человека на 10 - 20% зависит от наследственности, 10 - 20% - от состояния окружающей среды, 8 - 12% - от уровня здравоохранения и 50 - 70 % - от образа жизни. Важную роль в формировании здорового образа жизни играет и закаливание. Ошибочным является мнение, что закаливающие процедуры противопоказаны ослабленным детям. Только острые лихорадочные заболевания являются противопоказанием к закаливанию.
Необходимо соблюдать следующие правила:
Систематически использовать закаливающие процедуры во все времена года, без перерывов с постепенным увеличением дозы раздражающего действия.
Правильно подбирать и дозировать закаливающие процедуры индивидуально для каждого ребенка с учетом возраста.
Все закаливающие процедуры должны проводиться на фоне положительных эмоций
Нарушение этих правил приводит к снижению или отсутствию положительного эффекта от закаливания, а иногда и к гиперактивации нейроэндокринной системы и последующему ее истощению.
