ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 16.03.2024
Просмотров: 7
Скачиваний: 0
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
УТВЕРЖДАЮ
Начальник Волгоградского отряда
ведомственной охраны
Волжского филиала ФГП ВО ЖДТ России
Э.Ю. Козлов
« » февраля 2023 г.
ПЛАН-КОНСПЕКТ
проведения занятий с работниками пожарного поезда ст. Татьянка по подготовке газодымозащитников.
Тема: «Занятия в ДАСВ на свежем воздухе».
Вид занятия: Практический. Отводимое время: 90 мин.
Литература, используемая при проведении занятия:
-
Интернет ресурсы; -
Инструкция по организации газодымозащитной службы в ведомственной охране железнодорожного транспорта Российской Федерации (в редакции приказа от 10.02.2017 № К-10/70, от 19.10.2017 № К-10/358 и от 10.04.2018 № К-10/133).
Развернутый план занятия:
1. Занятия в ДАСВ на свежем воздухе. Время 90 мин.
Пособия и оборудование, используемые на занятии:
Плакаты, учебники.
| Учебные вопросы | Время, минут | Содержание учебных вопросов, организационно-методические рекомендации | |
| 1 | 2 | 3 | |
| Подготовительная часть | |||
| Построение звена (звеньев) ГДЗС. Проверка внешнего вида. Постановка задачи. Инструктаж. | 5 | Построение газодымозащитников караула на месте проведения занятия. Проверка наличия работников по списку и их готовности к проведению занятия. Проверка состояния и комплектности специальной защитной одежды и средств индивидуальной защиты органов дыхания газодымозащитников. Объявление темы, цели и краткого содержания занятия. Проведение инструктажа по правилам охраны труда: 1) используемое ПТВ должно быть испытано и исправно, специальная защитная одежда и снаряжение должно быть укомплектовано и подогнано. Использование неисправного ПТВ, оборудования, снаряжения и ДАСВ запрещено. 2) перед занятиями по ПСП во избежание получения травм обязательна разминка. В ненастную, холодную погоду необходимо увеличить время проведения разминки. 3) необходимо учитывать для безопасности занятий сырую и влажную погоду. 4) в ходе занятия необходимо строго соблюдать порядок построения, передвижения, выполнения упражнений и нормативов, не допуская травмирования; 5) необходимо постоянно следить за состояния здоровья, не допуская переутомления; 5) необходимо регулярно замерять ЧСС. Тренировка прекращается, когда в течение 3-5 мин отдыха у газодымозащитников не снижается величина ЧСС или у них появляются жалобы на плохое самочувствие. Предельная ЧСС 170 уд/мин; 7) необходимо соблюдать меры, исключающие возможность обморожений, теплового и солнечного ударов, других обморочных состояний; 8) по окончании занятий необходимо вымыть и привести в рабочее состояние закрепленное ПТВ и оборудование, ДАСВ, защитные костюмы и личное снаряжение, убрать за собой помещение, в котором проводились занятия, и выполнить мероприятия по личной гигиене. Заполнение Журнала инструктажей по правилам охраны труда. | |
| Основная часть | |||
| Разминка (выполняется без включения в ДАСВ) – 14 мин | |||
| Разминочный бег и ходьба различными способами | 3 мин | Ходьба выполняются: обычным шагом; шагом на носках, на пятках, на внутренней и наружной стороне стопы; шагом с опорой руками о колени, пригнувшись. Бег выполняется: обычным способом; способом с высоким подниманием бедра, со сгибанием ног назад, с подниманием прямых ног вперед. | |
| Общеразвивающие упражнения | 8 мин | Упражнения для мышц рук и плечевого пояса - поднимание прямых рук вперед, вверх, в стороны, назад, одновременно, поочередно, последовательно. Упражнения для мышц туловища и шеи - наклоны головы, туловища вперед, назад, в стороны. Круговые движения головой, туловищем, вправо и влево. Упражнения для мышц ног - сгибание и разгибание ног, выпады, выпрыгивание из упора «присев», пружинящие движения в приседе, прыжки на месте и с продвижением вперед на одной или двух ногах. Упражнения для мышц спины - движение руками с одновременным наклоном туловища (назад, в сторону), круговые движения туловищем с подниманием рук вперед. | |
| Отдых, подготовка к включению в ДАСВ, замер частоты сердечных сокращений (ЧСС) у газодымозащитников | 3 мин | Газодымозащитники снимают ДАСВ и укладывают их на стеллажи. Приводят дыхание в норму, делают глубокие медленные вдохи и выдохи. В конце проводят замер ЧСС. Для подсчета ЧСС необходимо нащупать пульс на запястье (запястная артерия) или на шее (сонная артерия), затем подсчитать удары сердца в течение 15 сек и умножить количество ударов на 4, чтобы получить количество ударов в минуту. Для тренировок на свежем воздухе оптимальную ЧСС рассчитывают по формуле: ЧСС опт = 180 — Возраст (лет). Рекомендуемые пределы ЧСС во время тренировок на свежем воздухе: 20-29 лет = 150-160 уд/мин; 30-39 лет = 140-150 уд/мин; свыше 40 лет = 130-140 уд/мин. | |
| Выполнение упражнений и нормативов (выполняется с включением в ДАСВ) – 30 мин | |||
| Норматив № 1 Надевание и включение в ДАСВ | 1 мин | Газодымозащитники, одетые в специальную защитную одежду и снаряжение, находятся в одном метре от ДАСВ, уложенных на стеллажах, лицом к ним. По команде «Звено, в дыхательные аппараты включись!» они надевают ДАСВ, выполняют рабочую проверку и включаются в ДАСВ. Выполняется в составе звена ГДЗС. Оценка газодымозащитников: 50 сек. – «отлично»; 55 сек. – «хорошо»; 60 сек. – «удовлетворительно». | |
| Норматив № 4. Боевое развертывание от пожарного поезда с подачей одного ствола РС-50 на 2 рукава | 3 мин | 1. Пожарный поезд находится на железнодорожном пути постоянной стоянки. Двигатель СПУ работает. Пожарное оборудование и рукава находятся на земле в одном метре от используемого патрубка. Упражнение выполняется расчетом из 2 номеров (МНУ, находящегося в одном метре от СПУ, и газодымозащитника в ДАСВ, находящегося рядом с уложенными рукавами). 2. Начало: подаётся команда - Боевое развёртывание с подачей РС-50 (указывается направление) - марш! 3. Окончание: двигатель СПУ работает на малых оборотах, рукавная линия проложена, газодымозащитник находится у ствола. При подаче воды время фиксируется в момент появления воды из ствола. | |
| Норматив № 5. Боевое развертывание от пожарного поезда с подачей одной УКТП «ПУРГА-5» или ГПС-600 на 2 рукава | 6 мин | 1. Пожарный поезд находится на железнодорожном пути постоянной стоянки. Двигатель СПУ работает. Пожарное оборудование и рукава находятся на земле в одном метре от используемого патрубка. Упражнение выполняется расчетом из 2 номеров (МНУ, находящегося в одном метре от СПУ, и газодымозащитника в ДАСВ, находящегося рядом с уложенными рукавами). 2. Начало: подаётся команда - Боевое развёртывание с подачей УКТП «ПУРГА-5» (ГПС-600) (указывается направление) - марш! 3. Окончание: двигатель СПУ работает на малых оборотах, рукавная линия проложена, газодымозащитник находится у ствола. | |
| Отдых | 1 мин | Замер частоты сердечных сокращений у газодымозащитников. При превышении ЧСС 140 уд/мин необходимо организовать дополнительный отдых до восстановления. | |
| Норматив № 2 Закрепление спасательной веревки за конструкцию | 3 мин | Выполняется газодымозащитниками поочередно. Вовремя выполнения норматива одним газодымозащитником остальные смотрят и отрабатывают правильную технику дыхания (дыхание должно быть ритмичным, нечастым, глубоким, при этом выдох должен быть несколько длиннее вдоха). Порядок выполнения норматива: Газодымозащитник располагается в одном метре от места закрепления веревки. Веревка, смотанная в клубок, находится в чехле с лямкой, надета через плечо. Клапан чехла открыт. Длинный конец веревки у ног газодымозащитника. По команде: "Веревку (указать каким способом и за какую конструкцию) – закрепить!" газодымозащитник производит закрепление веревки за конструкцию указанным способом. Оценка газодымозащитников: 6 сек. – «отлично»; 8 сек. – «хорошо»; 9 сек. – «удовлетворительно». | |
| Норматив № 3 Вязка двойной спасательной петли и надевание её на спасаемого | 7 мин | Выполняется газодымозащитниками поочередно. Вовремя выполнения норматива одним газодымозащитником остальные смотрят и отрабатывают правильную технику дыхания (дыхание должно быть ритмичным, нечастым, глубоким, при этом выдох должен быть несколько длиннее вдоха). Порядок выполнения норматива: Газодымозащитник располагается в одном метре от спасаемого, лежащего на спине. Веревка, смотанная в клубок, находится в чехле с лямкой, надета на плечо. Длинный конец веревки у ноги газодымозащитника. По команде: "Двойную спасательную петлю – связать!" газодымозащитник связывает двойную спасательную петлю, надевает её на спасаемого, короткий конец обвязывает вокруг талии спасаемого и закрепляет на узле спасательной петли, длинный конец веревки наматывает на карабин. Оценка газодымозащитников: 32 сек. – «отлично»; 38 сек. – «хорошо»; 45 сек. – «удовлетворительно». | |
| Заключительная часть | |||
| Выключение из ДАСВ. Отдых. | 5 мин | По команде «Звено, из дыхательных аппаратов выключись!» газодымозащитники выключаются из ДАСВ, закрывают баллоны, снимают ДАСВ и укладывают их на стеллажи. Выполняют упражнений на расслабление мышц в медленном темпе: потряхивание и свободные движения руками и ногами, головой и туловищем. Дыхание при их выполнении глубокое, без задержек. | |
| Разбор занятия. | 5 мин | Руководитель занятия проводит детальный анализ занятия, допущенных личным составом ошибок, отмечает положительные моменты при выполнении упражнений и нормативов. | |
| Замена баллонов ДАСВ, проведение проверки № 1 ДАСВ. | 30 мин | Проведение проверки № 1 ДАСВ, заполнение журнала регистрации проверки № 1 ДАСВ, укладка ДАСВ в пожарный поезд. В случае обнаружения неисправностей газодымозащитники немедленно докладывают руководителю занятия для принятия мер по их устранению. | |
__________________________________ _________________________
(должность, фамилия, имя, (подпись)
отчество (при наличии) лица,
составившего план-конспект)
«____» __________ 2023 г.
