Добавлен: 18.03.2024
Просмотров: 73
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ Г. ИРКУТСКА СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 31664078, г. Иркутск, м/р –н Зеленый; тел/ факс: 37-16-24
ИТОГОВЫЙ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ
на тему: «Физкультура, спорт, здоровья- будущее России»
Предметная область Физическая культура
Работа ученика 9 «Б» класса
Иващенко Тимур
Руководитель проекта
Якубова Ольга Владимировна
Работа допущена к защите «___» ____________________ 2023 г.
Подпись руководителя проекта _______________________ (______________)
Иркутск, 2023 г.
Содержание
Введение…………………………………………………………………………...3
Что такое физкультура, спорт, здоровье?.............................................................4
Какую роль играет физкультура в жизни каждого человека?............................5
Как граждане России относятся к спорту и здоровому образу жизни?.............6
Почему же физкультура, спорт, здоровье-будущее России?..............................6
Определение влияния физической культуры и спорта на формирование ЗОЖ……………………………………………………………………………..….7
Заключение…………………………………………………………………….…11
Список литературы………………………………………………………………12
Введение
В детском возрасте не задумываешься о своём здоровье, но, понимая важность его сохранения и укрепления надо говорить о здоровом образе жизни уже сейчас. Прививать устойчивые навыки сбережения здоровья, так как состояние здоровья подрастающего поколения вызывает большую тревогу. Физически здоровых детей в школу приходит с каждым годом. Длительное невнимание руководства страны к проблеме спорта и здорового образа жизни привело к снижению количества детей, занимающихся в спортивных секциях.
Цель исследовательской работы: раскрыть данную тему, привить подрастающему поколению интерес к спорту и здоровому образу жизни, повествовать о неразрывной связи человека и страны, в которой он рожден и проживает.
Задачи исследовательской работы:
-
Воспитание в человеке чувства ответственности за свое здоровье, а тем самым и за будущее его страны. -
Сохранение и укрепление жизненной позиции человека. -
Побуждение к проявлению интереса к спортивной деятельности у детей и взрослых.
Основу гипотезы составило следующее предположение: активные занятия спортом способствуют повышению уровня физической подготовленности школьников.
Что такое физкультура, спорт, здоровье?
Физическая культура (греч. φύσις — «природа» + культура) — область социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, человека в процессе осознанной двигательной активности.
Это часть культуры, представляющая собой совокупность ценностей и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путём физического воспитания, физической подготовки и физического развития.
Не стоит путать два разных понятия: физкультура и спорт. Физкультура направлена на укрепление здоровья, а спорт направлен на получение максимального результата и спортивных наград.
Спорт - сфера социально-культурной деятельности как совокупность видов спорта, сложившаяся в форме соревнований и специальной практики подготовки человека к ним.
Здоровье - состояние полного физического, душевного и социального
благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Здоровье современного человека неразрывно связано со спортом и физкультурой, которые позволяют повысить защитные функции организма, чтобы он мог противостоять пагубному воздействию агрессивных микроорганизмов, неблагоприятной экологической обстановке и прочим негативным факторам окружающей среды.
Какую роль играет физкультура в жизни каждого человека?
С момента своего появления веке и по сей день физические упражнения служат для какой-либо цели, они помогали кроманьонцу выжить в борьбе с окружающей природой и враждебными племенами, помогали малочисленным армиям греков отстоять землю Древней Эллады от поработителей, но и в то же время помогали совершать походы Александру Македонскому.
«Ничто так не разрушает организм, как физическое бездействие…»- эти слова могли бы принадлежать любому из наших современников, занимающихся проблемой ожирения, гиподинамии, или, скажем, геронтологии-науке о долголетии. Однако дошли они до нас из 4 века до нашей эры и принадлежат великому греческому философу Аристотелю.
Одна из гуманных идей - идея о здоровой, долгой и плодотворной жизни- прошла как эстафета и принята нашим временем.
Это высказывание и подчеркивает те же проблемы и важность соблюдения человеком здорового образа жизни, которые начались с далеких времен и имеют актуальность по сей день.
Почитав произведение Пропастина Г.Н., можно сделать множество важных выводов, так как в книге описывается подробное отношение к своему здоровью людей разного времени. Мы можем заметить, какие огромные вклады в медицину были сделаны различным профессорами и учеными, а их знаменитые высказывания учат нас ценить здоровье и колоссальный труд множества людей.
Я думаю, что каждый человек уже с детства должен понимать, как важно быть здоровым, так как именно благодаря хорошему здоровью человек способен заниматься какими-то видами деятельности, развиваться и ставить перед собой какие-либо новые цели и добиваться их дальнейшей реализации. Поэтому каждый человек должен заботиться о своем здоровье, как не позаботиться никто другой!
Одна из гуманных идей - идея о здоровой, долгой и плодотворной жизни- прошла как эстафета и принята нашим временем.
Как граждане России относятся к спорту и здоровому образу жизни?
Для того, чтобы отразить в своей работе отношение граждан России к здоровому образу жизни, я провел небольшой опрос среди учащихся 9 классов моей школы и получила вот такие результаты:
Из 24 обучающихся - 16 человек считают, что поддержание здоровья очень важно в жизни каждого человека.
8 человек считают, что поддерживать свое здоровье необходимо, но не в первую очередь.
Из проведенного мной опроса можно сделать вывод, что большинство детей уже понимают всю важность поддержания своего здоровья, так как именно они и есть будущее нашей страны, ведь, если бы каждый гражданин следил и заботился о своем здоровье, то из каждого такого человека и сложилось бы здоровое общество, а затем и репродуктивность в стране была бы намного лучше, ведь от здоровых родителей рождаются здоровые дети!
Почему же физкультура, спорт, здоровье-будущее России?
Вот уже как 20 лет мы окружены веком новых прогрессов, информационных технологий, с одной стороны, это очень даже хорошо, так как на наших глазах происходит усовершенствование всего, что необходимо для дальнейшего процветания нашей державы.
Появляются все больше новых профессий, тем самым повышается уровень занятости граждан России, но мы не задумываемся, что, например, работая за компьютером целые сутки, мы в буквальном смысле сажаем свое зрение, а также из-за неправильного и неудобного положения при работе за компьютером, можем наблюдать искривление осанки или еще хуже, нарушения в режиме сна и бодрствования.
Если присмотреться, то можно заметить, как, например, молодые родители занимают своих детей и вместо того, чтобы поиграть с ними, дают очередной телефон. На первый взгляд нет ничего страшного, но спустя некоторое время ребенок привыкает к информационным устройствам и начинает использовать их как можно чаще в своей жизни, отсюда и нарушения в здоровье, начиная с нескольких человек и заканчивая миллионами Россиян. Тогда возникает вопрос, как с таким здоровьем граждане могут обеспечить светлое будущее своей стране?
А ответив на этот вопрос, мы и сформулируем вывод, что понимание ответственности за свое здоровье должно внушаться еще в очень раннем возрасте родителями, бабушками, дедушками ребенка, ведь именно они в этот период его жизни служат для него примером подражания! И только после, уже в процессе взросления ребенка нужно учить его уже на существующих примерах, внушить ему правильный путь, по которому следует идти, путь к здоровому образу жизни, который когда-то выбрали мы сами! И главное нужно помнить, что здоровое общество начинается со здорового тебя, а ты и есть будущее нашей страны!
Определение влияния физической культуры и спорта на формирование ЗОЖ
Исследование проводилось с целью определения отношения к физической культуре и спорту у страших школьников (9, 10 классы). В исследовании принимало участие 120 человек. Исследование проводилось при помощи анкеты.
АНКЕТА определения отношения к физической культуре и спорту, результаты анкетирования.
-
Что нужно делать, чтобы быть здоровым? -
Что Вы готовы сделать для сохранения своего здоровья? -
Посещаете ли Вы спортивные секции? -
Имеете ли Вы вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики)? -
Если Вы занимаетесь в спортивной секции и имели вредные привычки, бросили ли вы их? -
Что даёт Вам занятие спортом?
Результаты анкетирования
-
Что нужно делать, чтобы быть здоровым
50% - Вести здоровый образ жизни (спорт, гигиена, питание)
30% - Заниматься спортом
12% - Соблюдать правила гигиены
8% - правильно питаться
-
Что Вы готовы сделать для сохранения своего здоровья?
45% - вести здоровый образ жизни (спорт, гигиена, питание, следить за состоянием здоровья)
10% - следить за состоянием здоровья (вовремя обращаться к врачу)
25% - бросить вредные привычки
18%- заниматься спортом
-
Посещаете ли Вы спортивные секции?
55% - да
45% - нет
-
Имеете ли Вы вредные привычки?
53
47
53% - да
47% - нет
-
Если Вы занимаетесь в спортивной секции и имели вредные привычки, бросили ли Вы их?
53% - да
30% - нет
17% - не имел
-
Что даёт Вам занятие спортом?
25% - здоровье
40% - физическую силу
20% - забыть вредные привычки
15% - выносливость
Заключение
В сохранении и укреплении здоровья определяющая роль принадлежит самому человеку. Эту задачу эффективно решают занятия спортом. Для того чтобы спорт приносил радость и активные занятия различными видами спорта не нанесли вреда здоровью подростка, крайне необходимо уметь его оценивать. Точность самооценки здоровья зависит от знания:
- строения человеческого организма и особенностей его функционирования;
- о своем телосложении, поскольку некоторые заболевания присущи
определенным типам телосложения.
Каждому человеку важно научиться оценивать и постоянно контролировать состояние своего здоровья – заниматься его мониторингом.
Здоровье формирующая деятельность может быть по-настоящему творческой, позволяющей человеку находить собственные пути укрепления здоровья и формирования здорового образа жизни на базе сформированной культуры здоровья.
Здоровье - самое ценное, что есть в нашей жизни. Проделав это исследование, я попытался передать все самое важное, то, что должен знать и помнить каждый человек, а именно все о нашем здоровье и то, как важно заботиться о нем на протяжении всей нашей жизни, ведь для человека, любящего спорт, понимающего значение здоровья в жизни, нет ничего невозможного, ведь в жизни можно достигнуть чего захочешь, может и приложив для этого немало своих усилий, а для достижения нужно лишь стремление и конечно же ведение здорового образа жизни! А мы и наши достижения формирует светлое будущее нашей страны, нашей Родины!