ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 20.03.2024
Просмотров: 4
Скачиваний: 0
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Снижение тревожности здесь и сейчас
Тревожность… Эта неприятный процесс заставляет нас выходить из привычного ритма жизни. Международная компания по сбору и анализу статистики Statista провела глобальный опрос о ментальном здоровье людей со всей планеты. Россия оказалась четвертой в рейтинге стран по числу жителей, которые испытали психологические проблемы за последний год. Среди россиян 38% респондентов в возрасте 18-64 лет ответили, что сталкиваются с депрессией, тревожностью, стрессом или беспокойством.
Хотите справить с тревогой? Lectera подготовила курс «Как помочь себе: самокоучинг для снижения тревожности», чтобы научиться справляться с этой чумой и начать проявлять любовь к себе. В рамках курса вы сможете проанализировать свое текущее состояние и определить, что необходимо предпринять для достижения эмоционального баланса. Вы научитесь бороться с тревожными синдромами и эмоциональным выгоранием, изучите практики осознанности и оцените все сферы своей жизни по уровню успешности.
Тревожность часто приходит в неподходящий момент? Изучите курс и одолейте беспокойство!
