Добавлен: 27.03.2024
Просмотров: 7
Скачиваний: 0
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
ОТЧЕТ
по практической работе №3
Оценка индивидуальных параметров опорно-двигательного аппарата
Цель работы: ознакомиться с основными показателями физического развития и типами телосложения человека, научиться определять правильность осанки, наличие плоскостопия.
Задание 1
Оценка индивидуальных особенностей физического развития человека
Цель задания: определить индивидуальные показатели физического развития
Оборудование: ростометр, весы, сантиметровая лента.
Порядок выполнения работы
1.Ознакомьтесь с основными сведениями по работе. Перечислите основные показатели физиологического развития человека.
К основным показателям физического развития человека относятся длина и масса тела, а также обхват груди.
2.Оцените собственные показатели физиологического развития, заполните табл. 3.3, сделайте вывод.
Таблица 3.3
Оценка физического развития
| Показатели физического развития | Мои индивидуальные показатели | Среднестатистические показатели для моего возраста(26 лет) |
| Рост | 176 см | 174,5 |
| Масса тела | 76 кг | 57,7 |
| Тип телосложения | Нормостенический | |
Вывод: Мои показатели роста и веса превышают среднестатистические показатели
Задание 2
Определение нормальной массы тела человека
Цель задания: с использованием различных методик оценить собственную массу тела.
Оборудование: ростометр, весы, сантиметровая лента.
Порядок выполнения работы
Нормальную или «идеальную» массу тела можно определить несколькими методами.
1. Приблизительно нормальным весом принято считать вес, вычисленный по формуле Брока:
Нормальная масса тела (кг) = Рост (см) – 100
Нормальная масса тела (кг) =176-100=76 кг
2.Формула, наиболее близкая к требованиям гигиены и клинически актуальная:
Нормальная масса тела (кг) для мужчин =
Рост (см) – (100 + (Рост –100) / 20 )
Нормальная масса тела (кг) для мужчин =
176-(100+(176-100)/20)=72,2 кг
В условиях Сибири к результату можно добавить 3-5 кг, но не более.
В 1980 г. Д.Я. Щурыгинс соавторами предложили классификацию ожирения по степени выраженности избытка массы тела (табл. 3.4).
Вывод: Избыточной массы тела у меня нет.
3.Важной характеристикой веса является коэффициент соотношения объема талии к объему бедер (ОТ/ОБ). Он отражает внешний вид человека, гармоничность его фигуры. Нормальными считаются значения для мужчин менее 0,9.
(ОТ/ОБ)=82/91=0,9 - норма
Вывод: 0,9 - норма
Задание 4
Определение координации движения
Цель задания: определить степень индивидуальной координации движений.
Оборудование: лист бумаги, карандаш, секундомер (либо часы с секундной стрелкой) и линейка.
Порядок выполнения работы
Вариант 1
Экспериментатор перед постановкой опыта с помощью линейки наносит на чистый лист бумаги две прямые параллельные линии длиной 30 см. на расстоянии 2 мм друг от друга. Испытуемый по команде за 15–20 с должен провести между этими параллельными линию без помощи линейки.
Подсчитайте количество касаний и сравните свои результаты со среднестатистическими (табл. 3.5). Сделайте вывод.
Вывод: Касаний нет – координация хорошая
Задание 3.
Определение осанки и быстроты реакции человека
Цель задания: определить правильность собственной осанки и быстроту реакции.
Оборудование: толстая книга, металлическая монета.
Порядок выполнения работы
Вариант 1
Испытуемый кладет на голову книгу (на темя, а не на лоб). В таком положении он должен сесть на стул, пройтись по комнате с предметом на голове. Испытуемый встает к стене, опирается об нее головой, лопатками и ягодицами. После чего он садится на корточки, скользя по опоре. При нормальной осанке книга не должна упасть с головы.
Вывод: Книга не упала – осанка хорошая
Задание 4.
Определение наличия плоскостопия
Цель задания: научиться определять плоскостопие.
Оборудование: лист бумаги, краски (или фломастер), карандаш, линейка.
Порядок выполнения работы
Испытуемый должен встать мокрыми ногами на лист чистой бумаги.
Получившийся отпечаток обводят карандашом или закрашивают краской (фломастером)
Далее проведите следующие измерения:
1.Соедините касательной след от плюсны со следом от пятки (линия АК).
2.Найдите середину линии АК, она обозначена буквой М.
3.Проведите два отрезка, перпендикулярные линии АК, восстановив их в точке касания А и в средней точке М. Точка пересечения линии МD со следом обозначается буквой С.
4.Измерьте отрезки АВ и СD. Точка С лежит в том месте, где линия МD пересекает след ступни в средней части. У некоторых отрезков СD может равняться нулю.
5.Рассчитайте коэффициент показателя плоскостопия по формуле:
КП = СD/АВ × 100,
где КП – коэффициент плоскостопия, %.
КП=1/8х100=12,5 %
6.Если полученное процентное соотношение не будет превышать 33%, то стопа имеет правильную форму, плоскостопия нет.
Вывод: коэффициент плоскостопия 12,5 % - плоскостопия нет
Работу выполнил
студент группы БЖТбз-20-1 Зубов А.Н.
зачетная книжка №20150426
Проверил Иванова С.В.