Файл: Точный бросок в баскетболе.docx

Скачать файл
Заказать решение

ВУЗ: Не указан

Категория: Не указан

Дисциплина: Не указана

Добавлен: 29.03.2024

Просмотров: 13

Скачиваний: 0

ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.



    1. Разработка технологии увеличения точности попаданий в кольцо.

После проведенного анализа тренировок бросков по кольцу среди лучших баскетболистов мира можно достоверно сказать, что при увеличении количества бросков, увеличивается и процент попаданий. Поэтому я попросил тренера Арарата Григорьевича, чтобы после каждой тренировки мои товарищи оставались и в течении 10 минут бросали штрафные броски в том количестве, которое я распределил каждому индивидуально, а именно:

№
ФИО
Процент попаданий, %
Количество бросков в течении 10 минут

1.
Груза Семен
50
50

2.
Потокин Матвей
40
60

3.
Киселев Кирилл
60
40

4.
Севастьянов Николай
40
60

5.
Тимофеев Тимофей
30
70

Для начала распределили количество бросков в той последовательности, чтобы у игроков в зависимости от их процента попаданий увеличивалось количество тренировочных бросков. Таким образом, если у Тимофея худший процент он бросает больше, а у Кирилла лучший процент, он бросает меньше.

  1. Выполнение опыта

    1. Выполнение технологической операции


Ежедневно при проведении тренировок мои партнеры по команде выполняли броски по кольцу в том количестве, которое я им прописал. Опыт проводился в период с 01.04.2022 по 23.04.2022 в течении трех недель.




    1. Выполнение отчета


Итак, по истечению трех недель упорных тренировок штрафного броска мы получили следующие результаты:

№
ФИО
Количество бросков
Количество попаданий
Процент попаданий, %

1.
Груза Семен
10
6
60

2.
Потокин Матвей
10
4
40

3.
Киселев Кирилл
10
6
60

4.
Севастьянов Николай
10
5
50

5.
Тимофеев Тимофей
10
4
40


  1. Заключительный этап

    1. Выводы о проделанной работе


В результате проведенной работы можно определенно сказать, что для улучшения баскетбольных навыков нужно как можно чаще и старательней тренироваться. Даже небольшая тренировка в течении 10 минут штрафных бросков увеличила процент попадания у моих партнеров по команде, конечно существует и множество других факторов, влияющих на бросок, такие как: талант, атлетизм, строение тела, но самое главное, как добились успеха великие

б аскетболисты — это постоянные тренировки.

    1. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


1. Аулик, И. В. Как определить тренированность спортсмена. -М.,2007. - 210с.

2. Башкин, С. Г. Уроки по баскетболу. - М., 2006. - 128с.

3. Буйлов, Ю. Ф., Портных, Ю. И. Мини-баскетбол в школе. - М., 2006. - 130с.

4. Былеева, А. В., Коротков, И. М. Подвижные игры. - М.,2006. - 246с.

5. Волков, В. М. Тренеру о подростке. - М.,2007. - 118с.

6. Гандельсман,А. Б., Смирнов, К. М. Физиологические основы методики спортивной тренировки. - М., 2010. - 210с.

7. Гомельский, А. Я. Тактика баскетбола. - М.,2006. - 136с.

8. Гомельский, А. Я. Управление командой в баскетболе. - М.2006. - 124с.

9. Грасмс, А. Специальные упражнения баскетболиста. - М.,1967.

10. Давыдов М., Минков Б. Методические рекомендации по судейству * баскетбольных матчей. - Минск, 1981.

11. Дергач А. А., Исаев А. А. Творчество тренера. - М., 2007. - 110с.

12. Железняк Ю. Д. Информационное обеспечение управления в системе подготовки спортивных резервов в игровых видах спорта на основе комплекса объективных показателей. - М., 2008. - 88с.

13. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена. - М., 2010. - 100с.

14. Зельдович, Т. А., Кераминас, С. А. Подготовка юных баскетболистов. -М.,2006. - 114с.

15. Коузи, Б., Поуэр, Ф. Баскетбол, концепции и анализ (перевод с англ.)-М., 2005. - 96с.

16. Кожевников, 3. Я. Тренировка ловкости и быстроты баскетболиста. - М., 2010. - 75с.

17. Кудряшов, В., Мирошникова, Р. Технические приемы игры в баскетбол. - Минск, 2007. - 68с.

18. Линдеберг, Ф. Баскетбол. Игра и обучение. - М., 2010. - 95с.

Смотрите также файлы