ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 24.04.2024
Просмотров: 10
Скачиваний: 0
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Вопрос25 При дозировании физической нагрузки, регулировании интенсивности ее воздействия на
организм необходимоучитывать следующие факторы:
Выберите один ответ:
а. исходное положение
Ь. количество повторений упражнения ■ с. все ответы правильные ,/
б.амплитуда движений
Вопрос26 Вид зимнего спорта, в котором игроки соперничающих команд поочередна запускают по гладкому
льду20-килограмовые дископодабные камни, снабженные ручкой, стремясь попасть в центр «дома»:
Выберите один ответ: а. фристайл
Й- е1еагшпт.егип,ги Промежуточный тест
| эсдо | | | | |
| | | с могул * й. керлинг./ | | |
| | Вопрос 27 | Суточная потребность человека в воде — 2,5 л, у работников физического труда и у спортсменов она составляет: Выберите один ответ: а. 5 л - Ь.4лХ с. Зл [].2л | | |
| | Вопрос 28 | Важным компонентом процесса становления нетрадиционного вида спорта представляется формирование структуры и механизмов управления: Выберите один ответ: а. государственного * Ь. общественного ./ с. временного й. частного | 1 | |
| | Вопрос 29 | Регулировать интенсивность физической нагрузки можно по: | | |
| Я Рй: О | | ; @ И О <Шр.604™™" # а « рус и^и 1 | *> | ||
(3 е1еагп.1п1ешп.ш Промежуточный тест
эсдо
Вопрос 29 Регулировать интенсивность физической нагрузки можно по:
Выберите один ответ: а. длине дистанции Ь. количеству участников с. количеству тренировок ■ 6. частоте сердечных сокращений */
ВопросЗО Исследованиями установленоминимальная интенсивность по ЧСС, которая дает тренировочный
эффект, является для лиц от 17 до 25 лет:
Выберите один ответ:
а. 11 Зуд/мин
о. 134 уд/мин
■ с. 118уд/мин X
й. 124 уд/мин Х
п О
Се1еагп,1п1ешп.ги Итоговый тест
| эсдо | | |
| Вопрос 6 | Элементы ритмической гимнастики и аэробные упражнения обеспечивают: Выберите один ответ: а. быстрое «сгорание» лишнего веса ■ Ь. все ответы правильные V с. учат красиво и легко двигаться с1. укрепляют сердечно сосудистую систему | 1 |
| Вопрос 7 | Для здоровья женщины большое значение имеет развитие мышц: Выберите один ответ: ■ а. все ответы правильные X Ь. брюшного пресса 'I. СП ИНЬ с1. тазового дна Х | |
| Вопрос 3 | Перспективные планы самостоятельных занятий целесообразно разрабатывать на: Выберите один ответ: а. одну неделю о. один год с. один семестр * 6, весь период обучения */ | |
С е1еагп.1пт.ешп.ги Итоговый тест
□
| эсдо | | | | |
| | Вопрос У | Спортивное направление, связанное со строительством тела, обеспечением подготовки атлетов к выступлению на соревнованиях и достижению в их ходе максимально возможного результата: Выберите один ответ: а.пауэрлифтинг • Ь. бодибилдинг */ с. шейпинг о1.стретчинг | 1 | |
| | Вопрос 10 | Суточная потребность человека в воде — 2,5 л, у работников физического труда и у спортсменов она составляет: Выберите один ответ: а. 5 л • Ь. Зл^ с. 2 л с1.4л | | |
| | Вопрос 11 | Уличный баскетбол, появившийся 50-х гг. XX в: Выберите один ответ: а.паркур Р. фрирайд • с. стритбол V | | |
| !■ Р га = 8 ^ | » И О В Р.б.чий™" # Л ' 1») ^ РУС „и,»,» | » | ||
Се1еагп,1п1ешп.ги Итоговый тест
эсдо
Вопрос 17
Конкретные направления и организационные формы использования самостоятельных занятий зависят от:
Выберите оди н или несколько ответов:
а. уровня физической и спортивной подготовленности занимающихся
Ь. пола
с. состояния здоровья
• с1. все ответы правильные X
Вопрос 18 Зависимость максимальной ЧСС от возраста можно определить по формуле:
Выберите один ответ:
а. ЧСС (минимальная) - 220 —рост (в см)
■ Ь. ЧСС (максимальная) = 220 — возраст (в годах) V с. ЧСС (максимальная) - 220 —масса тела с!. ЧСС (минимальная) = 220 — возраст(в годах]
Вопрос 19 При дозировании физической нагрузки, регулировании интенсивности ее воздействия на
организм необходимо учитывать следующие факторы:
Выберите один ответ:
• а. все ответы правильные
о. количество повторений упражнения
| :: рт© % | о и | О | Щ | Рабочий стол '* ^ ' | - © <М & | РУС | 11:52 1.06.2013 | % |
| | | | | | | | | |
| (3 е1еагп.1пт.егип.ги Итоговый тес | " | | | | и | - | ГЭ | X |
| эсдо | | | | | | | | ■* |
Вопрос 21 Направления для самостоятельных занятий физической культурой бывают:
Выберите один ответ: а.спортивное ■ Ь. все ответы правильные */ с. гигиеническое
□ . оздоровительно-рекреативное
Вопрос 22 В среднем знергозатраты для работников умственного труда, в том числе для студентов,
составляют:
Выберите один ответ:
а. 2700—3000 ккал/сут
Ь. 3200 - 3500 ккал/сут
с. 3000-3200 ккал/сут
■ 1 1500-1800 ккал/сут Х
Вопрос 23 Исследованиями установлено минимальная интенсивность по ЧСС, которая дает тренировочный
эффект, является для лиц от 17 да 25 лет:
Выберите один ответ: а. 134 уд/мин Ь. 118уд/мин
>агп.1пт.ешп.ги Итоговый тест
эсдо
Вопрос 24 Зона нагрузокг которая используется как основной режим для начинающих бегунов со стажем, до
одного года называется:
Выберите один ответ:
а. зона комфорта Ь. зона соревновательная
с. зона напряженной тренировки » и. зона комфорта и малых нагрузок X
Вопрос 25 Своеобразное соединение атлетической и ритмической гимнастики в современным условиях,
базирующееся на компьютерной основе, что придает занятиям принципиально новый вид, это:
Выберите один ответ: • а. шейпинг,/ Ь. стретчинг
с. ритмическая гимнастика с1. аэробике
Вопрос 26
Занятия, включающие в себя комплекс поз, обеспечивающих наилучшие условия для растягивания определенных групп мышц:
Выберите один ответ:
а. азро&ика • о. стретчинг ^
я © 'а
Се1еагп,1пт.ешп.ги Итоговый тест
эсдо
Информативным показателем величины физической нагрузки является:
Выберите один ответ: а. аппетит
Ь. температура теле с. жажда ■ й. самочувствие./
Вопрос 28 Зона нагрузок, которая используется как основной режим для начинающих бегунов со стажем, да
одного года называется:
Выберите один ответ:
а. зона напряженной тренировки Ь. зона соревновательна?
с. зона комфорта
* с1, зона комфорта и малых нагрузок X
Вопрос 29
Скольжение по естественному заснеженному склону на специальной доске:
Выберите один ответ: а. хафпайп Ь. фристайл • с. сноуборд V
