Задание 6
Заполните таблицу. Перечислите 6 заболеваний, их причины, возникающие при работе за компьютером, а также профилактические меры, для устранения негативного фактора.

Заболевания	Причины заболевания	Профилактика, устранение негативного фактора
1.Заболевание зрительной системы такие как: близорукость, астигматизм и компьютерно – зрительный синдром.	В течении рабочего дня проводимого за компьютером глаза человека подвергаются значительной нагрузке, в следствии чего возникает спазм глазных мышц. Это связанно с постоянной необходимостью глаз перемещаться по экрану, а также из – за устройства самих мониторов, которые состоят из мерцающих дискретных единиц – пикселей.	Для зрения необходимо через каждые час или полтора делать зарядку для глаз. А также соблюдать дистанцию между монитором и глазами в 50 – 60 см. Рекомендуются мониторы с большим разрешением экрана, а для чтения хорошим вариантом будет E – Ink дисплей.
2.Ожирение.	Во время работы за компьютером человек вынужден мало двигаться, всё это ведёт к малому сжиганию калорий. В последствии, это может привести к ожирению, которое в свою очередь, повышает риск развития заболеваний почти всех остальных систем организма человека.	В борьбе против ожирения и сердечно – сосудистых заболеваний поможет занятия спортом или же пешая прогулка после работы. Также можно делать перерывы в работе за компьютером с интенсивными физическими упражнениями, например, настольный теннис.
3.Заболевания опорно – двигательного аппарата, такие как остеохондроз, радикулит, артрит.	Из – за долгого сидения за компьютером возникает постоянная нагрузка на мышцы спины и шеи, всё это усугубляется если человек также сидит в неправильной позе.	Чтобы избежать остеохондроза и других заболеваний опорно – двигательного аппарата, следует по крайней мере раз в 2 – 3 часа делать общую разминку, где особое внимание нужно уделить шейному отделу позвоночника и спине в целом.
4.Заболевания сердечно сосудистой системы.	Постоянная работа за компьютером, зачастую предусматривает сидячий образ жизни, что в свою очередь может приводить к заболевания сердечно сосудистой системы. Согласно исследованиям учёных, риск развития таких заболеваний из – за постоянного и долгого сидения увеличивается на 64 % .
5.Туннельный синдром запястья.	это профессиональное заболевание, которое часто возникает у людей проводящих много времени за компьютером. Возникает он в следствии из – за того, что срединный нерв в запястном канале оказывается сдавлен между костями и сухожилиями.	Чтобы запястья всегда оставались в тонусе, необходимо каждый час или два их разминать, делать для них зарядку.
6.Проблемы с психическим здоровьем.	Работа с компьютером часто ведёт к возникновению стрессовых ситуаций во взаимодействии с ним. Всё это ведёт к расшатыванию нервной системы, что может приводить к психическим заболеваниям.	Для хорошего психического здоровья следует хорошо отдыхать, этому будет способствовать здоровый сон, а также крепкие и хорошие отношения с близкими.

---

---

Смотрите также файлы

• Действующее предприятие имеет основных фондов на сумму 750 тыс руб. В результате модернизации было выведено из оборота недействующего оборудования на сумму 50 тыс руб и введено новое на сумму 20 тыс руб.docx

• Выражение exp(x) подведем под знак дифференциала, т е.docx

• На основе данного ассортимента выбрать стратегию развития рынка по М. Портеру. Анализ ассортимента продукции ооо платформаплюс представлен в таблице 1.docx

• Охарактеризуйте особенности осуществления родительских прав и подготовьте обзор судебной практики по требованиям об определении места жительства ребенка, порядка общения с ним, основываясь на данных сайта httpssudact ruregular за 20202021 г г..docx

• Гражданские (личные) права.docx