Файл: Модулю 1 Общие вопросы гиигены и экологии Содержательный модуль Введение в гигиену и экологию.docx

Скачать файл
Заказать решение

ВУЗ: Не указан

Категория: Не указан

Дисциплина: Не указана

Добавлен: 28.04.2024

Просмотров: 249

Скачиваний: 0

ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.


  1. * Последовательности.

  2. Постепенности.

  3. Регулярности.

  4. Учета индивидуальных особенностей.

  5. Никакой из принципов не нарушен.

Задание 5.

Какой принцип нарушен, если начинающий спортсмен тренируется ежедневно?

  1. Последовательности.

  2. Постепенности.

  3. Регулярности.

  4. Учета индивидуальных особенностей.

  5. * Никакой из принципов не нарушен.

Задание 6.

Какой принцип нарушен, если спортсмен отказывается от тренировки из- за ухудшения погоды?

  1. Последовательности.

  2. Постепенности.

  3. * Регулярности.

  4. Учета индивидуальных особенностей.

  5. Никакой из принципов не нарушен.

Задание 7.

Какой принцип нарушен, если закаливание организма начинать с обтирания?

  1. * Последовательности.

  2. Постепенности.

  3. Регулярности.

  4. Комплексности.

  5. Никакой из принципов не нарушен.

Задание 8.

Какой принцип нарушен, если закаливание организма начинать с контрастного душа?

  1. * Последовательности.

  2. Постепенности.

  3. Регулярности.

  4. Комплексности.

  5. Никакой из принципов не нарушен.

Задание 9.

Какой принцип нарушен, если водные процедуры в начальном периоде закаливания начинать с обтирания снегом?

  1. Последовательности.

  2. * Постепенности.

  3. Регулярности.

  4. Комплексности.

  5. Никакой из принципов не нарушен.

Задание 10.

Какой принцип нарушен, если после обливания кожа не обтирается полотенцем, а высушивается самопроизвольно при комнатной температуре?

  1. Регулярности.

  2. * Комплексности.

  3. Последовательности.

  4. Постепенности.

  5. Никакой из принципов не нарушен.

Задание 11.

Ребенок (возраст 5 лет) после возвращения из детского сада гуляет на улице (подвижные игры) примерно 1,5-2 часа. Придя домой, ужинает и в течение 2-х часов занимается рисованием. Около 23.00 ложится спать. Время пробуждения утром 6.00-6.30.


Оцените режим дня.

  1. Соответствует гигиеническим требованиям по всем приведенным данным.

  2. Не соответствует гигиеническим требованиям по всем приведенным данным.

  3. Правильно организован только режим сна и бодрствования.

  4. * Правильно организован только режим двигательной активности.

  5. Неправильно организован только режим питания.

Задание 12.

Рабочий-строитель возвращается домой около 18.00. Отдыхает за чтением газет и просмотром телепередач. Около 21.00 ужинает. Пищу принимает 3 раза в день. Спит с 23.00-24.00 до 6.00.

Оцените режим дня.

  1. * Соответствует гигиеническим требованиям по всем приведенным данным.

  2. Не соответствует гигиеническим требованиям по всем приведенным данным.

  3. Правильно организован только режим сна и бодрствования.

  4. Неправильно организован только режим двигательной активности.

  5. Правильно организован только режим питания.

Задание 13.

Какой принцип нарушен, если разминка начинается упражнением с гирями?

  1. Учета индивидуальных особенностей.

  2. Комплексности.

  3. Регулярности.

  4. Никакой из принципов не нарушен.

  5. * Постепенности.

Задание 14.

Какой принцип нарушен, если после перерыва в несколько лет занятия начинаются с попытки пробежать дистанцию
6 км?

  1. Последовательности.

  2. Постепенности.

  3. * Регулярности.

  4. Учета индивидуальных особенностей.

  5. Никакой из принципов не нарушен.

Задание 15.

Какой принцип нарушен, если начинающий спортсмен периодически то уменьшает, то увеличивает количество повторов упражнения в разные тренировочные дни?

  1. Последовательности.

  2. * Постепенности.

  3. Регулярности.

  4. Учета индивидуальных особенностей.

  5. Никакой из принципов не нарушен.

Задание 16.

Какой принцип нарушен, если спортсмен тренируется через день?

  1. Последовательности.

  2. Постепенности.

  3. Регулярности.

  4. Учета индивидуальных особенностей.

  5. * Никакой из принципов не нарушен.

Задание 17.

Какой принцип нарушен, если закаливание организма начинать с обливания?

  1. * Последовательности.

  2. Постепенности.

  3. Регулярности.

  4. Комплексности.

  5. Никакой из принципов не нарушен.

Задание 18.

Какой принцип нарушен, если закаливание организма начинать с воздушных ванн?

  1. Последовательности.

  2. Постепенности.

  3. Регулярности.

  4. Комплексности.

  5. * Никакой из принципов не нарушен.

Задание 19.

Какой принцип нарушен, если в начальном периоде закаливания на утреннюю зарядку выходить зимой в легком тренировочном костюме?

  1. Последовательности.

  2. * Постепенности.

  3. Регулярности.

  4. Комплексности.

  5. Никакой из принципов не нарушен.

Задание 20.

Закаливание - это повышение устойчивости организма к:

  1. Холоду.

  2. Теплу.

  3. Биологическим факторам внешней среды.

  4. Антропогенным факторам.

  5. * Любым неблагоприятным воздействиям внешней среды.

Задание 21.

Школьник (возраст 10 лет) после возвращения домой отдыхает около 50­60 минут, потом обедает и приступает к выполнению домашнего задания. После этого играет со сверстниками на улице примерно 1,5-2 часа. Придя домой, ужинает и в течение 2-х часов отдыхает (смотрит телевизор, рисует). Около 23.00 ложится спать. Время пробуждения утром 6.00-6.30.

Оцените режим дня.

  1. Соответствует гигиеническим требованиям по всем приведенным данным.

  2. +Не соответствует гигиеническим требованиям по всем приведенным данным.

  3. Правильно организован только режим сна и бодрствования.

  4. Неправильно организован только режим двигательной активности.

  5. * Правильно организован только режим труда и отдыха.

Смотрите также файлы