В повседневной жизни ОФП залог здоровья человека, его красоты, психической и эмоциональной устойчивости, крепкого иммунитета и успешной трудовой деятельности.

Регулярные физические занятия замедляют процесс старения организма, увеличивая выработку гормонов «молодости», что позволяет с легкостью преодолевать тяжелые жизненные ситуации

С общей физической подготовкой связано достижение физического совершенства уровня здоровья и всестороннего развития физических способностей, соответствующих требованиям человеческой деятельности в определенных исторически сложившихся условиях производства, военного дела и других сферах общественной жизни.

ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА:

1. 
   https://studopedia.net/11_46342_obshchaya-fizicheskaya-podgotovka-ofp-osnovnie-ponyatiya-i-pokazateli.html/. Последние обновления 20.01.2023. Общая физическая подготовка (ОФП) основные понятия и показатели
   
2. 
   https://infourok.ru/doklad-na-temu-obshaya-fizicheskaya-podgotovka-ee-celi-i-zadachi-4424116.html/https://infourok.ru/. Последние обновления 20.01.2023. Общая физическая подготовка ее цели и задачи.
   
3. 
   https://revolution.allbest.ru/sport/00583751_0.html/. Последние обновления 20.01.2023. Роль гимнастики в системе ОФП.
   
4. 
   http://sportfiction.ru/articles/printsipy-ozdorovitelnoy-trenirovki/
   

Последние обновления 20.01.2023. Принципы оздоровительной тренировки.

5. 
   https://fitproject.ru/blog/publikatsii/vidy-fizicheskikh-nagruzok-v-sporte/ Последние обновления 20.01.2023. Типы физических нагрузок.
   

---

Смотрите также файлы

• Учебный план программы повышения квалификации Требования промышленной безопасности в угольной промышленности.docx

• Задание 1 Цель задания.docx

• Выполнение практических заданий по дисциплине политология.docx

• Познание мира, четверть 4 Суммативная работа за раздел Путешествие в Космос.docx

• Современные подходы к пониманию права.docx