Файл: Редозировки и избежать передозировки рекомендации для лучшего усвоения витаминов и минералов Проверка на витамины какие анализы сдавать для обследования Главное о безопасном приеме бадов.pdf

332
Предметный указатель
Е (токоферол) 17, 57-58,
72-73, 77, 190
К
1
(филлохинон) 72, 191
К
2
(менахиноны) 34, 59,
72, 191
безопасность 55, 80-81
водорастворимые 62, 191
жирорастворимые 30, 62,
190
и беременность 74
и диеты 27
и минералы 46-47
и профилактика 30
особенности приема 65
ошибки при покупке 56
риски 51
синтетические 21
усвоение 20
Витаминно-минеральные комплексы 52, 60, 63-64,
75-76, 103
Витаминоподобные вещества
41, 52
Г
Гемоглобин 125, 127-130,
133-136,143-145, 176-177,
179-180, 258
Гипосфосфатазия 192
Гиперпаратиреоз 69, 116-118
Гомоцистеин 96, 180, 192-196
Д
Дефициты ятрогенные 29
Ж
Железо 24, 45, 103, 117, 124,
127, 133-143, 145, 177, 180,
182, 185, 201, 203, 205
Железодефицитные состоя- ния 131, 134-135, 143
З
Зверобоя экстракт 235
И
Ивабрадин 236
Изониазид 263
Иммунитет 265, 271-272,
274-275, 287
Иммуносупрессоры 236
Ингибиторы АПФ 259
Ингибиторы ВИЧ-протеина- зы 236
Ингибиторы протонной помпы 255
Й
Йод 28, 32, 35, 45, 61, 63, 76,
103, 114-116, 119-120, 123,
306
К
Казеин 25, 38
Казеинаты 38
Калий 24-25, 35, 56, 109, 177,
180, 201, 259, 278
Кальций 18-19, 24, 45, 103-
104, 106-109, 111-112, 141,
180, 201, 203, 221, 255
Каротиноид 24
Кирказон 44
Кокосовое масло 228
Кортикостероиды 260-261
Л
Лактаза 35-36
Лактоза 35

333
Предметный указатель
Лимфома 69
Липидный обмен 216
Льняное масло 229
М
Магний 18, 23, 25, 35, 44-45,
124, 201, 254-256
Марганец 23, 35, 45, 48, 201
Масло авокадо 229
Медь 23, 35, 44-45, 48, 51, 61,
124, 201
Метод тарелки 158
Метформин 29, 98, 193, 262
Минералы 20, 28, 41, 46-47,
60, 80, 84, 101, 103, 152-153,
253
Миноксидил 187
Миоглобин 127
Молибден 45
Н
Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП)
244
Нейтралитет 45
Нутрицевтики 41

О
Оливковое масло 229
Омега-3 17-18, 20-21, 23, 25,
29, 76, 122, 157, 207, 213-216,
219-223, 226, 229, 278, 299
Омега-6 17, 23, 122, 211, 223-
224, 226, 229
Омега-9 211, 223-224, 226
Оральные контрацептивы
236
Ореховые масла 229
П
Пассивная диффузия 48
Парафармацевтики 41
Петлевые диуретики 258
Поливитамины 52
Поликомпонентные препараты 52
Полифенолы 141
Похудение 147
Пребиотики 41
Пробиотики 41, 109
Провитамин 77
Противозачаточные таблетки
253
Противосудорожные препараты 263
Пятна Бито 183
Р
Рафинированные масла из семян и овощей 229
Регуляторы кислотности 42
Рибофлавин 45
С
Саплементация 28
Саркоидоз 69
Селен 24, 45, 174, 186, 193,
207, 213, 217, 244, 254, 256,
275. 278, 285, 295-296
Синдром беспокойных ног
188
Сливочное масло 229
Спирулина 24, 120-123
Стабилизаторы 42
Статины 242, 236, 261
Суперфуды 21, 23

Предметный указатель
Т
Тироксин 112, 114, 118, 120,
186, 250
Туберкулез 69
Ф
Ферритин 13-138, 145-146,
154, 176-177, 180, 258, 305
Фетоплацентарная система
74
Финастерид (проскар) 187
Фитиновая кислота (фитаты)
141, 197, 203, 209
Фитокомпоненты 41
Фолиевая кислота 45, 63, 76,
189, 254
Фосфор 18, 23, 25, 35, 88, 104,
107, 109, 124, 152, 201, 203,
221, 278, 302
Х
Хром 45, 127, 137, 166-168,
233
Ц
Цианокобаламин 45
Цинга 84
Цинк 18, 24-25, 28-29, 35,
44-45, 48, 51, 59, 61, 113,
118-119, 122, 152, 184-185,
254, 257-260, 275-276, 284,
288
Цитостатики 237
Э
Эхинацея 285
Я
Язвы во рту 182

335
bomborabooks
#bomborabooks
УЖЕ
В ПРОДАЖЕ!
Кристин Гиттер
ВИТАМИНЫ И БАДЫ:
фармацевт об их пользе и вреде
Так уж сложилось, что в вопросах здоровья бóльшим авторитетом у нас пользуются рекомендации не врачей, а некомпетентных блогеров или те- леведущих. Они советуют пить пачками витамины и БАДы с одного из- вестного сайта. Все это приводит к тому, что доктора в ужасе хватаются за голову, когда видят результаты анализов своих пациентов, ведь бескон- трольный прием подобных препаратов может привести к катастрофиче- ским последствиям!
Стоит задуматься, а точно ли все эти добавки такие эффективные? Делают ли Омега-3 жиры нас умными, а антиоксиданты — молодыми? Эффективен ли витамин D и действительно ли он предотвращает рак? Нужно ли пить поливитамины? Эта книга поможет вам разобраться во всем и наконец-то понять - что полезно, а что можно выбросить. Ведь зна- ние дает чувство защищен- ности, и это особенно важно, когда речь идет о вашем соб- ственном здоровье.
55 3
3 3
3 5
5 5
5 5
3 3
5

Научно-популярное издание
КУДА КАТЯТСЯ ТАБЛЕТКИ? КНИГИ-ИНСТРУКЦИИ ДЛЯ ТЕХ,
КТО ХОЧЕТ РАЗОБРАТЬСЯ В МИРЕ ЛЕКАРСТВ
Махова Анна Александровна
БАДЫ И ВИТАМИНЫ
КАК ВОСПОЛНИТЬ ДЕФИЦИТ И ИЗБЕЖАТЬ ПЕРЕДОЗИРОВКИ
Главный редактор Р. Фасхутдинов. Руководитель отдела Т. Решетник
Руководитель направления Н. Румянцева. Ответственные редакторы Ю. Бобылева, С. Дурова
Научный редактор Е. Кидяева. Литературный редактор К. Борисова
Младший редактор Н. Малышева. Художественный редактор Г. Булгакова
Технический редактор О. Куликова. Компьютерная верстка Л. Кузьминова
Корректор Д. Переплетова
Страна происхождения: Российская Федерация
Шы9арыл9ан елі: Ресей Федерациясы
В оформлении обложки использована фотография:
Natalia Golubnycha / Shutterstock.com
Используется по лицензии от Shutterstock.com
ООО «Издательство «Эксмо»
123308, Россия, город Москва, улица Зорге, дом 1, строение 1, этаж 20, каб. 2013.
Тел.: 8 (495) 411-68-86.
Home page: www.eksmo.ru E-mail: info@eksmo.ru
ндіруші: «ЭКСМО» А#Б Баспасы,
123308, Ресей, *ала М+скеу, Зорге к/шесі, 1 7й, 1 ;имарат, 1 7й, 1 ;имарат, 20 *абат, офис 2013 ж.
Тел.: 8 (495) 411-68-86.
Home page: www.eksmo.ru E-mail: info@eksmo.ru.
Тауар белгісі: «Эксмо»
Интернет-магазин : www.book24.ru
Интернет-магазин : www.book24.kz
Интернет-дкен : www.book24.kz
Импортёр в Республику Казахстан ТОО «РДЦ-Алматы».
#аза*стан Республикасында;ы импорттаушы «РДЦ-Алматы» ЖШС.
Дистрибьютор и представитель по приему претензий на продукцию, в Республике Казахстан: ТОО «РДЦ-Алматы»
#аза*стан Республикасында дистрибьютор ж+не /нім бойынша арыз-талаптарды
*абылдаушыныJ /кілі «РДЦ-Алматы» ЖШС,
Алматы *., Домбровский к/ш., 3«а», литер Б, офис 1.
Тел.: 8 (727) 251-59-90/91/92; E-mail: RDC-Almaty@eksmo.kz
німніJ жарамдылы* мерзімі шектелмеген.
Сертификация туралы а*парат сайтта: www.eksmo.ru/certifi cation
Сведения о подтверждении соответствия издания согласно законодательству РФ о техническом регулировании можно получить на сайте Издательства «Эксмо»
www.eksmo.ru/certifi cation
ндірген мемлекет: Ресей. Сертификация *арастырылма;ан
Дата изготовления / Подписано в печать 09.09.2022. Формат 60x84 1
/
16
Гарнитура «Minion Pro». Печать офсетная. Усл. печ. л. 19,6.
Тираж экз. Заказ
Все права защищены. Книга или любая ее часть не может быть скопирована, воспроизведена
в электронной или механической форме, в виде фотокопии, записи в память ЭВМ, репродукции или каким-
либо иным способом, а также использована в любой информационной системе без получения разрешения
от издателя. Копирование, воспроизведение и иное использование книги или ее части без согласия
издателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.
12+