Файл: Занятие на воздухе (1 раз в неделю) 20 мин. 25 мин. 30 мин. Физминутки (ежедневно) 2мин. 2мин. 4мин. Подвижные игры.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 04.05.2024
Просмотров: 7
Скачиваний: 0
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Возрастная анатомия, физиология и гигиена (ДО, СпДО, 2 часть)
Самостоятельная работа по теме 4.1.
Цель занятия: закрепление знаний о физиологии и гигиене сердечно-сосудистой и дыхательной систем в дошкольном возрасте, формирование умения применять их.
Задание 1.
Составьте перечень рекомендаций для воспитателя по оздоровлению детей в дошкольном учреждении. 1. Утренняя гимнастика (ежедневно) 6 - 8мин. 8-10мин. 10-15мин.
2. Физ. занятие в помещении
(2 раза в неделю) 20 мин. 25 мин. 30 мин.
3. Физ. занятие на воздухе
(1 раз в неделю) 20 мин. 25 мин. 30 мин.
4. Физминутки (ежедневно) 2мин. 2мин. 4мин.
5. Подвижные игры (ежедневно не менее 2- 4 раз) 6 -10 мин. 10 -15мин. 15-20 мин.
6. Спортивные упражнения
(1 раз в неделю) 10 мин. 15мин. 20 мин.
7. Игровые упражнения на прогулке (ежедневно) 5 мин. 5мин. 5мин.
8. Бодрящая гимнастика (ежедневно) 5-10мин. 5 -10 мин. 5-10 мин.
10. Пешие прогулки (1 раз в неделю) - 25 мин. 30 мин.
11. Индивидуальная работа (ежедневно) 5 мин. до 7-8мин. до 10мин.
12. Оздоровительные игры (2 раза в неделю) 10 мин. 10 мин. 15 мин.
13. Спортивные игры (1 раз неделю) - 15 мин. 20 мин.
14. Самостоятельная двигательная деятельность (1раз в неделю) 15 мин. 20 мин. 25 мин.
15. Спортивные развлечения
(1 раз в месяц) 20 мин. 30 мин. 30мин.
16. Спортивнные праздники (2 раз в год) 20 мин. 40 мин. 60 –90 мин.
17. День здоровья 2 раза в год
Задание 2.
Создайте памятку для родителей «Правила закаливания детей дошкольного возраста». Правила закаливания детей дошкольного возраста.
- закаливание детей дошкольного возраста следует начинать как можно раньше, ведь именно в этом возрасте малыши больше всего подвержены болезням, так как иммунитет у них только начинает формироваться. На самом деле,
закаливание можно начинать уже в младенчестве, это обеспечит невосприимчивость малыша к болезням. Основными методами закаливания детей являются достаточное пребывание на свежем воздухе и водные процедуры.
- пребывание на свежем воздухе гарантирует достаточное насыщение крови кислородом, что способствует полноценному его поступлению во все органы и системы. Нужно особенно отметить солнечные ванны, которые как нельзя лучше способствуют укреплению иммунитета. Под воздействием солнечных лучей в организме вырабатывается витамин D, необходимый для правильного развития костной системы и других органов. Но пребывание на солнце не должно быть излишним. Длительность солнечных ванн должна составлять 10-15 минут. Лучше всего, если малыш будет принимать воздушные ванны раздетым.
- водные процедуры – необходимый элемент закаливания. Начинать можно с обычного обтирания мокрым полотенцем, а затем постепенно переходить к более «серьезным» процедурам, таким как холодный душ или обливания. Температура воды не должна превышать 16-14 градусов, но начинать, конечно, нужно с воды, температура которой всего на несколько градусов ниже окружающей температуры. Закаливание детей дошкольного возраста может включать в себя ежедневное обливание до пояса. Начинать закаливание можно с обливания стоп, это подойдет ослабленным и часто болеющим детям.
- еще одним методом закаливания является полоскание горла холодной водой. Укрепление местного иммунитета носоглотки и горла очень важно – ведь это наиболее «слабое» место для большинства детей. Для начала следует использовать воду, температура которой составляет 33-34 градуса, а затем снижать ее на 1 градус и довести до 18-16 градусов.
Задание 3.
Создайте памятку для воспитателя «Правила проветривания и температурные нормы в помещениях группы».
Проветривание проводится не менее 10 минут через каждые 1,5 часа. Сквозное проветривание в присутствии детей не проводится. Проветривание через туалетные комнаты не допускается. Длительность проветривания зависит от температуры наружного воздуха, направления ветра, эффективности отопительной системы. Проветривание проводится в отсутствие детей и заканчивается за 30 минут до их прихода с прогулки или занятий.
По Сан пину температура воздуха в спальнях всех групп не должна превышать +19-20 °С, ведь дети спят под одеялом, и им может стать жарко. В туалетных комнатах ясельной группы температура должна составлять +22-24°С, а остальных групп – +19-20 °С. В музыкальных и гимнастических комнатах рекомендуемая норма температуры составляет +19-20°С. Температура должна быть выше в помещениях, где ребята раздеваются до маечек и трусиков.
