ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 05.05.2024
Просмотров: 13
Скачиваний: 0
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Российский государственный социальный университет
Факультет политических и социальных наук
ИТОГОВОЕ ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
по дисциплине «Физическая культура и спорт»
контрольно-измерительное задание
МЕТОД ИНДЕКСОВ
(тема)
| ФИО студента | Афиатуллова Елизавета Александровна |
| Направление подготовки | Социология социальной жизни |
| Группа | СОЦ-Б-2-Д-2022-1 |
Москва 2023
ВВЕДЕНИЕ
Физическое развитие растущего организма является одним из основных показателей здоровья ребёнка. Чем более значительны нарушения в физическом развитии ребёнка, тем больше вероятность наличия заболевания. Подчиняясь биологическим закономерностям, физическое развитие зависит от множества факторов: наследственности, климата, особенностей питания, уровня материальной обеспеченности семьи, соблюдения режима – и используется гигиенической наукой как показатель санитарно-эпидемиологического благополучия населения. В настоящее время показатели физического развития детей и подростков анализируются для эколого-гигиенической оценки состояния территории, анализа влияния социальных факторов, условий воспитания, обучения, организации досуга и отдыха, трудовой деятельности детей и подростков. Наблюдение за физическим развитием детей и подростков – неотъемлемая часть работы врача любого детского учреждения. В результате изучения темы студент должен знать основные показатели физического развития, методы исследования и методы оценки физического развития детей и подростков. Уметь проводить антропометрические, соматоскопические и физиометрические исследования детей и подростков, оценивать физическое развитие индивидуума разными методами и давать заключение, рекомендации, выявлять неблагоприятные факторы среды обитания, влияющие на физическое развитие и планировать профилактические мероприятия. Владеть гигиенической оценкой физического развития детей.
ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ. ПОКАЗАТЕЛИ
Физическое развитие – это совокупность морфологических и функциональных свойств и качеств, а также уровень биологического развития. Для оценки физического развития детей и подростков используют следующие показатели: 1) антропометрические (соматометрические) – длина тела (рост), масса тела, окружность грудной клетки и др.; 2) соматоскопические – состояние кожных покровов и видимых слизистых оболочек, степень развития подкожно-жирового слоя, состояние опорно-двигательного аппарата, степень полового развития; 3) физиометрические – жизненная ёмкость лёгких, мышечная сила, частота пульса, величина артериального давления и др.
Цель работы: научиться оценивать уровень физического развития с помощью
индексов.
Приборы и оборудование: весы, ростомер, сантиметр.
Ход работы: использовать формулы для расчета показателей, внести в таблицу
| Индекс/показатель | Семестры | |||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |
| Росто-весовой показатель или теоретическая масса тела (ТМТ), % | 64 | | | | | | | |
| Показатель идеальной массы тела (ПИМТ), % | 59,5 | | | | | | | |
| Индекс тучности (ИТ), кг/м | 0,3195 | | | | | | | |
| Массо-ростовой показатель или индекс Кетле-1 (ИК1), г/см | 319,5 | | | | | | | |
| Показатель пропорциональности физического развития (ППФР), % | 87,7 | | | | | | | |
| Индекс массы тела (ИМТ) или индекс Кетле-2 (ИК2), кг/м2 | 18,9 | | | | | | | |
| Индекс талия/бедро (ИТБ), усл. ед. | 0,68 | | | | | | | |
| Жизненный показатель (ЖИ), мл/кг | 53,7 | | | | | | | |
| Индекс пропорциональности развития грудной клетки (индекс Эрисмана) (ИЭ), см | 2,5 | | | | | | | |
| Показатель процентного отношения мышечной силы к массе тела (ППО), % | 55,56 | | | | | | | |
| Простой туловищный (разностный) показатель (показатель пропорциональности телосложения) (ППТ), см | 11 | | | | | | | |
| Показатель гармоничности телосложения (ПГТ), % | 51,5 | | | | | | | |
| Показатель крепости телосложения (индекс Пинье) (ПКТ), усл. ед. | 30 | | | | | | | |
| Показатель развития мускулатуры плеча (ПРМ), усл. ед | 110 | | | | | | | |
В настоящее время для оценки физического развития чаще всего метод индексов, который используется для ориентировочной оценки антропометрических данных при отсутствии антропометрических стандартов и номограмм. Индексы представляют собой арифметическое соотношение ряда признаков физического развития, принимаемых за норму.
Росто-весовой показатель или теоретическая масса тела (ТМТ) определяется по формуле Брока:
ТМТ = рост тела, (см) -100 (при росте до 165 см).
Согласно поправкам Брукша при росте 165-175 см надо вычитать 105 единиц, при росте 175-185 см – 110 единиц. Избыточная масса тела устанавливается при превышении реальной массы тела над ТМТ на 10%, ожирение I степени – на 11-29%, II степени – на 30-49%, III степени – на 50-99%, IV степени – на 100% и более.
ТМТ = 169-105=64
Показатель идеальной массы тела (ПИМТ) по формуле Лоренца:
Для мужчин: ПИТМ = рост тела, (см) – 100 – (рост - 150)/4
ПИТМ=171-105-171/4=23,2
Для женщин: ПИТМ = рост тела, (см) – 100 – (рост - 150)/2
ПИМТ = 169-100-(169-150)/2= 69-9,5=59,5
Избыточная масса тела устанавливается при превышении реальной массы тела над идеальной на 10%, ожирение I степени – на 11-29%, II степени – на 30-49%, III степени – на 50-99%, IV степени – на 100% и более.
Оптимальную массу тела можно также рассчитать по индексу Брейтмана: рост (см) умножить на 0,7, из полученных данных вычесть 50.
Индекс тучности (ИТ) определяется по массе тела (кг), деленное на рост (м).
ИТ = Масса тела, кг / Рост, м
ИТ=54/169=0,3195
Массо-ростовой показатель или индекс Кетле-1 (ИК1) связывает показатель веса тела с ростом и используется для измерения упитанности. Он определяется делением веса тела в (г) на рост в (см).
ИК1 = масса тела, (г)/рост, (см)
ИК1 = 54000/169=319,5
В норме для мужчин – 350-400 (г/см), для женщин – 325-375 (г/см). Более высокие цифры свидетельствует об избытке массы тела
Количество г на 1см
Оценка веса человека
Больше 540
Ожирение
451-540
Чрезмерный вес
416-450
Излишний вес
401-415
Хорошая упитанность
400
Наилучшая упитанность для мужчин
390
Наилучшая упитанность для женщин
360-389
Средняя упитанность
329-359
Плохая упитанность
300-319
Очень плохая упитанность
200-299
Истощение
Индекс массы тела (ИМТ) или индекс Кетле-2 (ИК2) определяется по массе тела, (кг), деленное на квадрат роста, (м2).
ИМТ = 54/ (1,69 2) = 18,9
Показатель пропорциональности физического развития определяется по формуле:
ППФР = рост стоя, (см) – рост сидя, (см)/рост сидя, (см)*100
ППФР= ((169-90)/90) * 100=87,7
Величина показателя позволяет судить об относительной длине ног: меньше 87% - малая длина по отношению к длине туловища, 87-92% пропорциональное физическое развитие, более 92% - относительно большая длина ног.
Индекс талия/бедро - отношение окружности талии к окружности бедер (ОТ/ОБ) позволяет определить увеличение массы брюшного жира, способствующее возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.
ИТБ = обхват талии, (см)/обхват бедер, (см)
ИТБ=62/91=0,68
Значения показателя ОТ/ОБ выше 0,8 у женщин и 0,9 у мужчин свидетельствует о наличии абдоминального типа ожирения. Данный вывод не относится к атлетам с хорошо развитой мускулатурой.
Жизненный показатель (ЖИ) = ЖЕЛ, (мл)Деленное на массу тела, (кг).
ЖИ=2900/54 = 53,7
В норме он равен 65-70 мл/кг у мужчин и 55-60 мл/кг у женщин. Меньшие значения свидетельствуют о недостаточной ЖЕЛ.
Индекс пропорциональности развития грудной клетки (индекс Эрисмана) определяется по формуле: ИЭ = ОГК в паузе, (см) - рост, (см)/2
ИЭ=87-169/2=2,5
В норме равен +5,8 см для мужчин и +3,3 см для женщин. Значения, равные или более этих цифр, указывают на хорошее развитие грудной клетки, а значения ниже указанных величин (в т.ч. и отрицательные) на недостаточное ее развитие.
Показатель процентного отношения мышечной силы к массе тела:
ППО = сила кисти, (кг)/масса тела, (кг) * 100
ППО=30/54*100=55,56%
Динамометрия сильнейшей руки в среднем составляет 65-80% от массы тела у мужчин и 48-50% у женщин.
Простой туловищный (разностный) показатель (показатель пропорциональности телосложения)
вычисляется следующим образом: из общего роста вычитается цифра роста сидя, а затем из роста сидя вычитается полученная в первом случае разность. В среднем у мужчин этот показатель (разница между ростом сидя и длинной ног) = 9,5 см; у женщин - 12,5 см
ПТППТ=90-(169-90) =11
Показатель гармоничности телосложения (ПГТ) = ОГК в паузе, (см), деленное на рост, (см) и умножить на 100.
ПГТ=87/169*100=51,5%
При нормальном (гармоничном) телосложении этот показатель составляет 50-55%. Если он меньше 50%, то телосложение слабое, а если более 55% плотное.
Показатель крепости телосложения (индекс Пинье) (ПКТ) = рост, (см) - [масса тела, (кг)+ОГК на выдохе, (см)].
ПКТ=169-(54+85) =30
Показатель развития мускулатуры плеча (ПРМ) = (обхват плеча в напряжении – обхват плеча в покое), деленное на обхват плеча в покое, умножить на 100.
ПМР=33/30*100=110
Методом стандартов можно сравнить собственные данные физического развития со средними стандартными величинами, установленными на большом количестве антропометрических показателей однородных групп населения. При этом берутся стандарты по ростовым группам, учитывая, что ряд признаков (масса тела, ОГК, ЖЕЛ и др.) зависит от роста
Заключение
Гармоничность физического развития определяется по разнице между крайними номерами интервалов. В случае, если разность номеров интервалов между любыми двумя крайними из трех показателей не превышает 1 - это говорит о гармоничном развитии, если разность составляет 2 - физическое развитие следует считать дисгармоничным, а если разность превышает 3 и более - резко дисгармоничным. При дисгармоничном ФР следует объяснить его причину.
Исходя из формул расчёта нормального и идеального веса, основанных на росте, возрасте, поле, были оценены данные физического развития студентов-подростков в возрасте 16–17 лет. Итоги формул, применяемых для расчета, могут быть некорректны в тех случаях, когда человек имеет ИМТ, соответствующий норме и повышенный вес, исходя из выведенных по формулам результатов. В результате расчета идеального и нормального веса человека вычислено среднее значение, что дает возможность наглядно определить диапазон идеального веса человека и обозначить необходимые цели в поддержании здоровья (снижение, набор массы или удержании веса).
Проведя небольшое антропометрическое исследование своих показателей, человек намного лучше узнает свое тело, откроет для себя все плюсы и минусы ведущего им образа жизни и сможет сделать правильные выводы для укрепления здоровья и улучшения общего состояния организма.
