Файл: Выполнение практических заданийпо дисциплинефизическая культура.pdf

напряжение и судороги.
•
Желтый цвет : это цвет душевного развития, он придает бодрость, поддерживает функции желез, активизирует деятельность слизистой, стимулирует мыслительные процессы.
Он вызывает образование желудочного сока. Помогает при нарушениях пищеварения и при непроходимости кишечника, успокаивает нервы, снимает душевную и нервную усталость. Следовательно, этот цвет хорош для школьных и университетских помещений.
•
Зеленый цвет: уравновешивает и нейтрализует, это цвет надежды, гармонии, выздоровления и естественного созревания.
Зеленый цвет влияет на гипофиз и, таким образом, на обмен веществ.
Он восстанавливает равновесие между печенью и селезенкой, оказывает регенерирующее воздействие на мышцы и соединительную ткань. Он приятен для глаза и успокаивает. Зеленый цвет стимулирует вегетативную нервную систему и ускоряет процесс роста. Переизбыток зеленого цвета не оказывает негативного воздействия. Только в очень редких случаях он развивает нерешительность. Иногдa реакция становится слишком медленной и вялой.
•
Синий цвет: успокаивает, уравновешивает, уменьшает боль, снимает воспаление. Переизбыток синего цвета, так же, как и зеленого, не оказывает негативного влияния. В исключительных случаях: усталость, скука, тоска и пониженное кровяное давление. Но переизбыток синего цвета в продуктах питания не очень полезен, потому что склонен к тормозящему воздействию. Именно поэтому красное вино придает ощущение усталости, в то время как белое бодрит. Синий цвет остужает. Поэтому полезен при ожогах и повышенной температуре. Для общительных синий цвет может явиться замечательной ширмой. Синий цвет успокаивает, расслабляет и открывает дорогу творческим мыслям, свободным от влияния извне.
•
Индиго (фиолетовый) цвет успокаивает, стимулирует деятельность селезенки, расслабляет, снимает боль, поддерживает лимфосистему, усиливает восприятие. Негативное влияние продуктов фиолетового цвета неизвестно. Такая пища очищает кровь и препятствует потере аппетита.
Анималотерапия
Анималотерапия - использование биоэнергетики животных в восстановлении здоровья человека.
Ещё 3000 лет назад древние греки обратили внимание на благотворное влияние собак на самочувствие человека, а основатель медицины Гиппократ говорил о пользе лечебной верховой езды. Сегодня положительное влияние животных на человека подтверждено экспериментами. Доказано, что люди, у которых есть домашние любимцы, живут дольше и болеют меньше, при этом

их нервная система находится в куда лучшем состоянии, чем у тех людей, у кого питомцев нет.
Лучшие «врачи» среди животных - это, безусловно, дельфины. Эффект от общения с дельфинами самый выраженный. При нем раскрываются даже дети с синдромом Дауна и ДЦП. У людей активизируются интуиция и творчество, ну а заряд положительной энергетики превысит любые ожидания.
Лошади - это сильные, но очень чувствительные животные. По эффективности и силе терапевтического воздействии они уступают только дельфинам. Короткая прогулка верхом - гарантированное средство от депрессии. У детей занятие конным спортом способствует формированию таких положительных качеств, как смелость и мужественность.
Вид анималотерапии с участием собак называют канистерапией. Собаки-
«доктора» могут принадлежать к любой породе, но обязательно должны иметь уравновешенный характер.
Их используют для работы с детьми, а также в хосписах и психиатрических клиниках. Чаще всего канистерапия используется для лечения неврозов, истерий, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, общение с собакой - верный способ повысить самооценку и стать общительнее.
Биополе кошек лечит головную боль, воспалительные заболевания, стабилизирует работу сердца, укрепляет иммунную систему.
Рыбы также оказывают определенное биоэнергетическое влияние на человека и помогут гиперактивным людям стать спокойнее. Известно, что морские аквариумы способны дарить человеку необычайную жизненную энергию.
Активное поведение и веселый нрав птиц помогут меланхоличному или флегматичному хозяину стать активнее и общительнее.

Заключение
Ничто не ценится так дорого, как здоровье, и только потеряв его, понимаешь, как мало в жизни нужно, чтобы быть счастливым. Заболев, а затем вновь обретая здоровье, осознаешь, что произошло маленькое чудо исцеление, которое в практике нетрадиционной медицины встречается очень часто.
Здоровый образ жизни, как понятие охватывает большинство аспектов нашей повседневной деятельности, в том числе: правильное и разнообразное питание, полная гармония с окружающим миром, близкое общение с растительным и животным миром, активная общественная деятельность, активная духовная деятельность и, конечно же, самосовершенствование, самоанализ и постоянное духовное развитие, и всему этому способствуют именно нетрадиционные методы оздоровления и гармонизации организма.

Литература
1.
В.Н.Фокин «Полный курс массажа». ФАИР-ПРЕСС, М.: 2004 2.
Томас Пабло Паскеро «ГОМЕОПАТИЯ». Гомеопатическая
Медицина. М.; 2002 3.
http://mallola.com/
4.
http://silacveta.ru/
5.
Апанасенко Г.Л. Медицинская валеология. – РнД.: Феникс, 2000.
6.
https://www.studsell.com/view/90238/?page=3
Группа 22П119в
Студент 1 курс
И.О. Фамилия Рысмамбетова Айжанар
Алмасовна

МОСКВА 2023