Файл: Итоговое практическое задание по дисциплине Физическая культура и спорт.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 16.10.2024
Просмотров: 3
Скачиваний: 0
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Российский государственный социальный университет
Факультет Физической Культуры
ИТОГОВОЕ ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
по дисциплине «Физическая культура и спорт»
контрольно-измерительное задание
Методы оценки физического развития
(тема)
| ФИО студента | Прохоров Егор Антонович |
| Направление подготовки | Специальное (дефектологическое) образование |
| Группа | ДЕФ-Б-О-Д-2022-1 |
Москва
Введение.
Физическое развитие - закономерный биологический процесс становления и изменения морфологических и функциональных свойств организма на протяжении всей жизни человека. Показатели физического развития можно изменять различными способами в необходимом направлении.
Для оценки физического развития в зависимости от условий и количества обследуемых лиц используются следующие методы: метод стандартов, метод профилей, метод корреляции, метод индексов.
В данной практической работе рассматривается метод индексов.
Индексы физического развития - это показатели соотношения отдельных антропометрических признаков, выраженных в математических формулах. Разные индексы включают разное число признаков: простые - два признака, сложные больше. В связи с легкостью определения и достаточной наглядностью метод индексов использовался раньше очень широко. Некоторые из них могут быть полезными в настоящее время для ориентировочной оценки отдельных показателей физического развития.
Цель работы: научиться оценивать уровень физического развития с помощью индексов.
Оборудование: весы, ростомер, сантиметр.
Ход работы:
1. Получение данных для подсчетов (рост, вес и так далее)
2. Использование необходимых для подсчётов формул.
3. Внесение полученных данных в таблицу.
2. МЕТОДЫ ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ
МЕТОД ИНДЕКСОВ
Цель работы: научиться оценивать уровень физического развития с помощью индексов.
Приборы и оборудование: весы, ростомер, сантиметр.
Ход работы: использовать формулы для расчета показателей, внести в таблицу 2.
Таблица 2
| Индекс/показатель | | | | Семестры | | | ||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |
| Росто-весовой показатель или теоретическая масса тела (ТМТ) | 117 | | | | | | | |
| Показатель идеальной массы тела (ПИМТ) | 35 | | | | | | | |
| Индекс тучности (ИТ), кг/м | 19.6 | | | | | | | |
| Показатель пропорциональности | 65.7 | | | | | | | |
| физического развития (ППФР), % | 82.0 | | | | | | | |
| Индекс массы тела (ИМТ) или индекс Кетле-2 (ИК2), кг/м2 | 35.7 | | | | | | | |
| Индекс талия/бедро (ИТБ), усл. ед. | 0.85 | | | | | | | |
| Индекс пропорциональности развития грудной клетки (индекс Эрисмана) (ИЭ), см | -10 | | | | | | | |
| Показатель процентного отношения мышечной силы к массе тела (ППО), % | 40 | | | | | | | |
| Простой туловищный (разностный) показатель (показатель пропорциональности телосложения) (ППТ), см | 36 | | | | | | | |
| Показатель гармоничности телосложения (ПГТ), % | 44.50 | | | | | | | |
| Показатель крепости телосложения (индекс Пинье) (ПКТ), усл. ед. | 39 | | | | | | | |
| Показатель развития мускулатуры плеча (ПРМ), усл. ед. | 12.0 | | | | | | | |
Основная часть.
Исследование проводится на парне 17 лет. В первую очередь собираю необходимые для подсчётов данные: рост стоя (182), рост сидя (93), вес (65), ОГК в состоянии покоя (81), ОГК на выдохе (78), обхват плеча в состоянии покоя (33), обхват плеча в напряжении (37), обхват талии (68), обхват бёдер (80). Измерения производились в соответствии с необходимыми алгоритмами и по всем правилам. Приступаю к подсчётам.
1.По формуле Брока высчитываю теоретическую массу тела.
ТМТ = рост (см) - 110 = 182 – 110 = 72.разница 7 кг, вес не в норме.
2.По формуле Лоренца высчитываю показатель идеальной массы тела:
ПИТМ = рост тела (см) – 100 – (рост - 150)/2 = 182 – 100 – 16 = 66
Вес в норме, избытка нет.
3.Вычисляю Индекс тучности.ИТ = масса тела (кг)/рост2 (м) =19.6 .Полученный результат входит в промежуток 19-24. Это говорит о том, что состояние телосложения в норме.
4.Вычисляю показатель пропорциональности физического развития:
ППФР = рост стоя (см) – рост сидя (см)/рост сидя (см)*100 = 182 - 93/93*100 = 82.0
Величина показателя позволяет судить о том, что пропорциональность физического в норме
5.Определяю Индекс массы тела или индекс Кетле-2:
Масса тела (кг)/квадрат роста (м2) = 65:(3.31) = 19.6
Состояние индекса массы тела между промежутком 19-24 и является нормальным.
6.Вычисляю Индекс талия/бедро:
ИТБ = обхват талии (см)/обхват бедер (см) = 68/80 =0,85
Значения показателя не ниже ниже 0,8.
7.Подсчитываю Индекс пропорциональности развития грудной клетки:
ИЭ = ОГК в паузе (см) – рост (см)/2 = 81 – 182/2 = -10
Значение выше указанной величины указывает на достаточное развитие грудной клетки.
8.Определяю Показатель процентного отношения мышечной силы к массе тела:
ППО = сила кисти (кг)/масса тела (кг) * 100 = 20/50*100 = 40
*Из-за отсутствия динамометра взято усреднённое значение силы кисти.
Сила кисти ниже нормы (60-70). Кисти рук девушки слабые.
9.Вычисляю Простой туловищный (разностный) показатель (показатель пропорциональности телосложения):
ППТ = рост сидя (см)*2 – рост = 93*2 – 182 = 4
Значение индекса ниже нормы (12,5) говорит о том, что тело пропорционально.
10.Измеряю Показатель гармоничности телосложения:
ПГТ = ОГК в паузе (см)/рост (см) * 100 = 81/182*100 = 44.5
При нормальном (гармоничном) телосложении этот показатель составляет 50-55%.
У парня он меньше, телосложение среднее.
11.Определяю Показатель крепости телосложения (индекс Пинье):
ПКТ = рост (см) - (Вес (кг) + ОГК на выдохе) = 182 – (65+78) = 39
Данный показатель снова говорит о том, что телосложение среднее по силе.
12.Определяю Показатель развития мускулатуры плеча:
ПРМ = (обхват плеча в напряжении – обхват плеча в покое)/обхват плеча в покое * 100
= (37-33)/33*100 =12.0
Показатель в промежутке 5-12. Развитие мускулатуры нормальное.
Заключение.
Я научился оценивать уровень физического развития с помощью индексов.
Мною было использовано следующее оборудование: весы, ростомер, сантиметр.
Исследование проводилось на парне 17 лет. В ходе исследования была получена
Следующая информация о физическом развитии:
1.Веса не хватает, признаков ожирения или склонности к анорексии не выявлено;
2.Соотношение веса и роста в норме;
3.Индекс массы тела нормальный;
4.Нормально развита грудная клетка;
5.Тело пропорционально;
6.Телосложение среднее;
7.Развитие мускулатуры отличное.
Я узнал, что индексы представляют собой произвольное взаимоотношение различных антропометрических и физиометрических признаков. Они способствуют выявлению избыточной массы тела, оценке темпов полового развития, ориентировочной оценке соматотипа, функциональных возможностей системы внешнего дыхания. Значения индексов не могут в полной мере отражать истинные соотношения показателей физического развития.