Файл: Итоговое практическое задание по дисциплине Физическая культура и спорт.docx

ВУЗ: Не указан

Категория: Не указан

Дисциплина: Не указана

Добавлен: 16.10.2024

Просмотров: 4

Скачиваний: 0

ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.



Российский государственный социальный университет

Факультет Физической Культуры

ИТОГОВОЕ ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
по дисциплине «Физическая культура и спорт»

контрольно-измерительное задание
Методы оценки физического развития

(тема)



ФИО студента


Прохоров Егор Антонович

Направление подготовки


Специальное (дефектологическое) образование

Группа


ДЕФ-Б-О-Д-2022-1



Москва

Введение.

Физическое развитие - закономерный биологический процесс становления и изменения морфологических и функциональных свойств организма на протяжении всей жизни человека. Показатели физического развития можно изменять различными способами в необходимом направлении.

Для оценки физического развития в зависимости от условий и количества обследуемых лиц используются следующие методы: метод стандартов, метод профилей, метод корреляции, метод индексов.

В данной практической работе рассматривается метод индексов.
Индексы физического развития - это показатели соотношения отдельных антропометрических признаков, выраженных в математических формулах. Разные индексы включают разное число признаков: простые - два признака, сложные больше. В связи с легкостью определения и достаточной наглядностью метод индексов использовался раньше очень широко. Некоторые из них могут быть полезными в настоящее время для ориентировочной оценки отдельных показателей физического развития.

Цель работы: научиться оценивать уровень физического развития с помощью индексов.


Оборудование: весы, ростомер, сантиметр.

Ход работы:
1. Получение данных для подсчетов (рост, вес и так далее)
2. Использование необходимых для подсчётов формул.
3. Внесение полученных данных в таблицу.



2. МЕТОДЫ ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ

МЕТОД ИНДЕКСОВ

Цель работы: научиться оценивать уровень физического развития с помощью индексов.

Приборы и оборудование: весы, ростомер, сантиметр.

Ход работы: использовать формулы для расчета показателей, внести в таблицу 2.

Таблица 2

Индекс/показатель










Семестры







1

2

3

4

5

6

7

8

Росто-весовой показатель или теоретическая масса тела (ТМТ)

117






















Показатель идеальной массы тела (ПИМТ)

35






















Индекс тучности (ИТ), кг/м

19.6






















Показатель пропорциональности

65.7






















физического развития (ППФР), %

82.0






















Индекс массы тела (ИМТ) или индекс Кетле-2 (ИК2), кг/м2

35.7






















Индекс талия/бедро (ИТБ), усл. ед.

0.85






















Индекс пропорциональности развития грудной клетки (индекс Эрисмана) (ИЭ), см

-10






















Показатель процентного отношения мышечной силы к массе тела (ППО), %

40






















Простой туловищный

(разностный) показатель

(показатель пропорциональности телосложения) (ППТ), см

36






















Показатель гармоничности телосложения (ПГТ), %

44.50






















Показатель крепости телосложения (индекс Пинье) (ПКТ), усл. ед.

39






















Показатель развития мускулатуры плеча (ПРМ), усл. ед.

12.0

























Основная часть.

Исследование проводится на парне 17 лет. В первую очередь собираю необходимые для подсчётов данные: рост стоя (182), рост сидя (93), вес (65), ОГК в состоянии покоя (81), ОГК на выдохе (78), обхват плеча в состоянии покоя (33), обхват плеча в напряжении (37), обхват талии (68), обхват бёдер (80). Измерения производились в соответствии с необходимыми алгоритмами и по всем правилам. Приступаю к подсчётам. 
1.По формуле Брока высчитываю теоретическую массу тела. 

ТМТ = рост (см) - 110 = 182 – 110 = 72.разница 7 кг, вес не в норме.
2.По формуле Лоренца высчитываю показатель идеальной массы тела:

ПИТМ = рост тела (см) – 100 – (рост - 150)/2 = 182 – 100 – 16 = 66

Вес в норме, избытка нет.
3.Вычисляю Индекс тучности.ИТ = масса тела (кг)/рост2 (м) =19.6 .Полученный результат входит в промежуток 19-24. Это говорит о том, что состояние телосложения в норме.
4.Вычисляю показатель пропорциональности физического развития:

ППФР = рост стоя (см) – рост сидя (см)/рост сидя (см)*100 = 182 - 93/93*100 = 82.0
Величина показателя позволяет судить о том, что пропорциональность физического в норме


5.Определяю Индекс массы тела или индекс Кетле-2:

Масса тела (кг)/квадрат роста (м2) = 65:(3.31) = 19.6
Состояние индекса массы тела между промежутком 19-24 и является нормальным.
6.Вычисляю Индекс талия/бедро:

ИТБ = обхват талии (см)/обхват бедер (см) = 68/80 =0,85

Значения показателя не ниже ниже 0,8.

7.Подсчитываю Индекс пропорциональности развития грудной клетки:

ИЭ = ОГК в паузе (см) – рост (см)/2 = 81 – 182/2 = -10

Значение выше указанной величины указывает на достаточное развитие грудной клетки.
8.Определяю Показатель процентного отношения мышечной силы к массе тела:

ППО = сила кисти (кг)/масса тела (кг) * 100 = 20/50*100 = 40

*Из-за отсутствия динамометра взято усреднённое значение силы кисти.

Сила кисти ниже нормы (60-70). Кисти рук девушки слабые.


9.Вычисляю Простой туловищный (разностный) показатель (показатель пропорциональности телосложения):

ППТ = рост сидя (см)*2 – рост = 93*2 – 182 = 4

Значение индекса ниже нормы (12,5) говорит о том, что тело пропорционально. 
10.Измеряю Показатель гармоничности телосложения:

ПГТ = ОГК в паузе (см)/рост (см) * 100 = 81/182*100 = 44.5

При нормальном (гармоничном) телосложении этот показатель составляет 50-55%.

У парня он меньше, телосложение среднее.

11.Определяю Показатель крепости телосложения (индекс Пинье):

ПКТ = рост (см) - (Вес (кг) + ОГК на выдохе) = 182 – (65+78) = 39

Данный показатель снова говорит о том, что телосложение среднее по силе.

12.Определяю Показатель развития мускулатуры плеча:

ПРМ = (обхват плеча в напряжении – обхват плеча в покое)/обхват плеча в покое * 100

= (37-33)/33*100 =12.0

Показатель в промежутке 5-12. Развитие мускулатуры нормальное.

Заключение.

Я научился оценивать уровень физического развития с помощью индексов.

Мною было использовано следующее оборудование: весы, ростомер, сантиметр.

Исследование проводилось на парне 17 лет. В ходе исследования была получена

Следующая информация о физическом развитии:

1.Веса не хватает, признаков ожирения или склонности к анорексии не выявлено;

2.Соотношение веса и роста в норме;

3.Индекс массы тела нормальный;

4.Нормально развита грудная клетка;

5.Тело пропорционально;

6.Телосложение среднее;

7.Развитие мускулатуры отличное.

Я узнал, что индексы представляют собой произвольное взаимоотношение различных антропометрических и физиометрических признаков. Они способствуют выявлению избыточной массы тела, оценке темпов полового развития, ориентировочной оценке соматотипа, функциональных возможностей системы внешнего дыхания. Значения индексов не могут в полной мере отражать истинные соотношения показателей физического развития.