Руки за голову. Сделать поворот направо, потом – налево. Упражнение разминает мышцы шей и улучшает работу суставов в шейном позвоночнике.

Сесть и плотно прижаться к спинке стула, позвоночник прямой. Плавно наклонить голову к плечу, затем сделать несколько пружинящих поворотов головы в одну и другую стороны.

---

Смотрите также файлы

• Экономические блага Гальцева Ксения.pptx

• Отчёт По лабораторной работе 3 11.docx

• Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Средняя общеобразовательная школа 12 г. Избербаш.doc

• Ситуация для анализа Важность изменений в организации Когда газета usa today впервые появилась в цвете и с новым графическим оформлением, это выглядело необычно, нестандартно и, конечно, привлекало читателей.docx

• Правила оформления тезисов.pdf