Файл: Отработка норматива по физической подготовке. Кросс на 3 км.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 05.02.2024
Просмотров: 12
Скачиваний: 0
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
«Утверждаю»
Вр. Ио. Начальника ПЧ-26
ст. лейтенант вн. службы
Даудов. А.С.___________
Методический план
для проведения занятий по физической подготовке с личным составом
караула №3 на 18.04.2010г.
Со слушателями: личный состав караула №3.
ТЕМА: Отработка норматива по физической подготовке. « Кросс на 3 км ».
ЦЕЛЬ ЗАНЯТИЯ: Повысить физическую выносливость.
Метод проведения: практическое занятие.
Время: 45 мин.
Место занятий: х. Эмасоли.
Материальное обеспечение: Спортивная одежда, секундамер.
Литература: нормативы по ПСП и физ. подготовке.
Составил: командир отделения
сержант вн. службы
__________ Эльмурзаев Ю.Ю.
План занятия.
| 1. Подготовительная часть: Построение личного состава отделений, проверка внешнего вида и экипировки, объявление темы, цели и содержание занятий, инструктаж по техники безопасности при выполнении упражнения. | 5 минут |
| 2. Основная часть: Отработка выполнения упражнения и сдача норматива на правильность и контрольное время. а) Объявляю технику безопасности при выполнении упражнения. б) Показываю маршрут движения при выполнении упражнения. в) Командую «На старт. Внимание. Марш». г) Засекаю время. | 30 минут |
| 3.Заключительная часть: Построить личный состав караула. Подвести итоги проведения занятия: -обратить внимание на правильность выполнения упражнения; -указать недостатки при выполнении упражнения. Выставить оценки в учебный журнал. Ответы на вопросы личного состава караула. | 5 минут |
| | |
