Файл: Практических заданий по дисциплине основы самообразования и самоорелизации.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 15.03.2024
Просмотров: 17
Скачиваний: 0
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Автономная некоммерческая организация высшего образования
«МОСКОВСКИЙ МЕЖДУНАРОДНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»
Кафедра Экономики
Форма обучения: заочная
| ВЫПОЛНЕНИЕ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАДАНИЙ ПО ДИСЦИПЛИНЕ ОСНОВЫ САМООБРАЗОВАНИЯ И САМООРЕЛИЗАЦИИ
| ||||||
| МОСКВА 2019 | ||||||
| | ||||||
Задание 3. «Колесо жизненного баланса».
Гармоничное сочетание всех сфер жизни – вот секрет успеха. Проанализируйте, насколько равномерно гармонично развиваются сферы Вашей жизни. Оцените уровень удовлетворенности восьми секторов Вашего Колеса Жизни, представляющий собой, жизненный баланс: Карьера, Финансы, Здоровье, Друзья, Семья, Рост, Отдых, Условия жизни.
КАРЬЕРА.
Я, Ракитина Яна Викторовна, мне 33 года. Начала работать в 20 лет в супермаркете продавцом-кассиром ООО «ТрансЭкспресс», стаж работы 2 года. Уволилась, сидела дома 10 месяцев. Потом устроилась еще в один супермаркет ООО «Система Чибис» на должность оператор ПК. Работала в данной организации 6 лет, организация прекратила свою деятельность. Через год устроилась в ресурсоснабжающую организацию на ООО «Кузбасская Энергокомпания» на должность секретарь-референт. Стаж работы 2 года. Организация прекратила свою деятельность. Перешла в другую ресурсоснабжающую организацию ООО «Тайгинское ВКХ» на должность помощник руководителя. Через месяц буду переходить на должность экономист по договорам в этой же организации. Я иду к определенной цели по карьерной лестнице, пока на данном этапе. Я могу сказать, что у меня все получается, то что я задумала. Есть цель и я иду к ней. Я полностью удовлетворена собой в данной сфере и на этом я не собираюсь останавливаться. Пусть все происходит не быстро, но оно этого стоит. Я не собираюсь стоять на одном месте.
ФИНАНСЫ.
Начинала я зарабатывать очень мало, от 8 000 тысяч рублей. Помаленьку мое финансовое положение улучшается. Сейчас моя заработная плата достигла 30 000 тысяч рублей. Я проживаю в Кемеровской области в г. Тайга. Для данной местности это даже не плохо. Не скажу, что я довольна своим заработком, но у меня есть огромное желание зарабатывать больше и я для этого буду стараться. На данный момент оцениваю свое финансовое положение на среднюю отметку. Я не очень этим удовлетворена. Буду очень стараться зарабатывать больше
ЗДОРОВЬЕ.
Состояние моего здоровья, на средней полосе. До 20 лет не было вообще ни каких заболеваний, даже простудный, после родов начались проблемы. Постепенно с каждым годом приобретаю хронические заболевания. Сначала появился гастрит, сейчас он уже не лечится. Потом в 22 года хронический гайморит. Мучалась 10 лет, в 32 года сделала 3 операции на нос, вроде все наладилось. Есть хронический бронхит. Частые головные боли, поставили диагноз «Напряжение», пью антидипресасснты по рецепту. Сейчас очень часто болею простудными заболеваниями. На самом деле, очень серьезных заболеваний у меня нет и это очень хорошо. Я оцениваю свое здоровье на среднее. Наверное лучше дальше точно не будет, но буду очень стараться, что бы оно не ухудшилось.
ДРУЗЬЯ.
Я очень общительный и отзывчивый человек. В 20 лет у меня была одна подруга и много знакомых. С годами мой круг друзей увеличивается. У меня сейчас много друзей, просто они разделяются на близкий и не очень. Каждый из них мне очень дорог по-своему. Я уверенна в этих людях, они проверены годами. Я знаю, что ни один из них меня не оставит в беде и когда мне нужна будет помощь. Эти люди никогда меня не забывают и всегда рядом и в горести и в радости. Данной сферой своей жизни, я очень довольна на высший балл. На данный момент: Юля, Юля, Юля, Таня, Таня, Таня, Ира, Марина. Это мои близкие подруги. Которые постоянно находятся в моей жизни.
СЕМЬЯ.
Моя семья – это, любимый муж, сын 14 лет и дочь 6 лет. Еще я считаю своей семьей это людей, которые меня воспитали и были со мной с самого рождения. Моя мама и две родные старшие сестры. Я очень довольно своей семьей. В этой сфере у меня есть все. Я счастлива. Со всеми очень хорошие отношения и с годами брак становиться все крепче и стабильнее. С мамой и сестрами близкие и доверительные отношения. Мы постоянно вместе и они всегда рядом. Дети меня уважают, любят и помогают мне во всем. В данной сфере мне не к чему стремиться выше, нужно только сохранять, то что у меня есть. И большего мне не нужно.
РОСТ:
Я закончила 9 классов, потом поступила учится колледж на секретаря-референта училась 4 года (образование средне-специальное). В 22 года решила поступить в Омский Государственный университет железнодорожного транспорта на энергоснабжение по отраслям училась 3 года 10 месяцев. Сейчас я поступила в Московский Международный университет на экономический профиль. На данный момент обучаюсь на 2 курсе. Я считаю, век живи век учись. Мне очень интересно узнавать, что то новое. Мне очень нравится учиться и развиваться. Я не собираюсь на этом останавливаться. Я считаю, что в данное сфере у меня все хорошо и каждым годом еще лучше. Рост должен быть во всем и в отношениях, и в учебе, и в саморазвитии, и в работе над собой. Я работаю над собой в отношениях в семье, на работе во всех сферах своей жизни. С каждым годом видишь, что делал ошибки и пытаешься так не поступать. Меньше эмоций, больше все в жизни обдумывать, не срываться по пустякам, расставлять править приоритеты. В данной сфере я вижу рост и с каждым годом он повышается.
ОТДЫХ.
В данной сфере мыло, что можно сказать. Большая загруженность на работе, мало время на себя. Все свое свободное время отдаю своей семье и детям. Почти ни куда не выезжаем. Садик, школа, муж и домашние дела, вот мой отдых. Это не правильно и я это понимаю. Я понимаю, что это нужно исправлять и у меня есть это в планах. В ближайшем будущем думаю все будет по другому. Просто это пока не самое главное, мне это хочется.
УСЛОВИЯ ЖИЗНИ.
У меня нормальные условия жизни. Есть трехкомнатная квартира, машина. Купили участок для строительства дачи. Есть работа, учусь. В доме есть все, что нужно для нормальных условий жизни. Дети ни в чем не нуждаются и я тоже. Можем позволить себе не плохо одеваться, хорошо вкусно кушать. Условия жизни со временем повышаются и не стоят на месте. В данной сфера развития происходят, как и нужно. Я довольна, как я живу.
Задания 2. Ценности человека - это его главные цели, представления о собственной миссии, основные принципы, то, о чем больше всего он заботится. Когда в основании нашей жизни лежат наши личные ценности, мы живем в согласии с собой.
Опишите Ваши ценности. На что опираются Ваши жизненные цели.
Когда мне было 20 лет, я не понимала, что именно для меня ценность, жила одним днем и ни о чем не думала. Когда у меня появились дети, все в моей жизни поменялось и я поняла вот мой смысл жизни и самая главная моя ценность. Это большая награда и иметь детей, так как это даровано не каждой женщине. Многие очень хотят и много тратят денег на то, что бы у них появился ребенок, а мне это дано просто так без каких либо усилий и я начала это ценить больше всего на свете. Мальчик и девочка у меня, это вообще радость. У них разница в возрасте 8 лет. Когда у меня появился сын, я думала, что больше не хочу детей и мне казалось, что я не смогу
полюбить ребенка второго если он появится, потому что это любовь очень большая. Прошло 8 лет и я решилась еще н одного ребенка, подумала, кто будет то будет и тут появилась на свет моя принцесса, моя доча. Этой любви нет предела, я не понимала, как я вообще без нее жила. Это мой лучик света, мой огонек, моя радость. Сын сейчас подрос и у нас другие отношения. Очень дружеские и понимающие. С дочей это маленько другое. Я люблю их очень. Только они мой смысл в жизни. Я могу сказать, что всю себя отдаю им и работе. Моя главная цель воспитать их хорошими и грамотными людьми. Что бы у них было все в дальнейшей жизни. Хорошая работа, семья, счастье и радость. Нужно их все время направлять и быть рядом, чтобы они выросли нормальными людьми и не пошли по наклонной. Я очень много с ними разговариваю и все объясняю. Самое гласное сейчас их выучить и помочь выйти в жизнь подготовленными к самостоятельности. Хочется, чтобы им было легче, чем мне. Самое главное, что меня это не напрягает и я это делаю не потому что это нужно, а потому что мне это очень нравится, это мне в кайф. Мне нравится, что я мама для них и они меня любят и ценят, моему счастью нет предела. Такое ощущение, как будто это моя миссия и есть и это так!
Еще у меня есть цель идти по карьерной лестнице, поэтому я много учусь и хочу подняться выше. Зарабатывать больше денег. Это не самое главное в жизни, но это моя цель и я к ней двигаюсь. Много время провожу на работе, чтобы потом был результат. Моя семья и работа, это основные цели в моей жизни. На первом месте дети, а на втором работа.
ЗАДАНИЕ 8. Подготовьте информационный проект по теме:
Топ 10 принципов моей жизни.
1. Учиться и развиваться.
Каждый день мы получаем определенный опыт. Наша задача - принимать и применять этот опыт. Порой мы не уделяем должно внимания определенным событиям, происходящим в нашей жизни, или даже не замечаем чего-то важного. Конечно, мы не можем знать, что было-бы если... Но вы можете стать более наблюдательными, уделять больше внимания некоторым мелочам, как вдруг осознаете, что вчера вы узнали что-то, что пригодилось вам сегодня. И самое главное - старайтесь как можно чаще нагружать свой мозг какой-либо умственной нагрузкой: читайте книги, решайте логические задачки, составляйте в уме несложные алгоритмы действий. Это будет держать ваш разум в тонусе и он будет всегда готов к работе.
2. Всегда оставаться собой.
Люди, которые живут по чьим, то указаниям, они не счастливы, так как они не делают то что хотят и получается, что они проживают не свою жизнь. Всегда нужно делать то, что ты хочешь, потому что это твоя жизнь и каждый должен прожить ее за себя. Не нужно притворяться, быть тем, кем ты не являешься, оставаться нужно самим собой. Там легко и уютно и ты гармонируешь сама, что ты такая есть. Сломаешь себя, сломаешь и всю свою жизнь. Тебя просто не будет как личности.
3. Жить настоящим.
Нужно жить только настоящим. Нельзя все время жить прошлым и постоянно огладываться назад и удумать, а вот если я бы так сделала или осталась бы так….. Ни к чему это к хорошему не приведет. Вы и останетесь там и в будущее так и не попадете. И от настоящей жизни у Вас не будет радости. Нужно жить здесь и сейчас и радоваться, то что у Вас сейчас происходит на данный момент. Ошибки, радость, потери, что то новое и тд. И все это Ваша настоящая жизнь. И самое главное ценить то, что есть у Вас сейчас, а то можно и этого всего лишиться, если это Вам не нужно. Нужно понимать, то все что с Вами сейчас происходит, так и должно быть и искать во всем позитив и плюсы. Еще раз говорю. Жить здесь и сейчас!!! Это мой девиз!!!!
4. Не жертвуйте своим счастьем ради других!
Если вы позволяете людям пользоваться собой и при этом ничего не получаете взамен, вы постоянно пребываете в негативном состоянии духа. Чувствуйте, когда люди начинают вами пользоваться, и оставляйте их за пределами вашей жизни. Лучше быть наедине с собой, но с достоинством, нежели в отношениях, ради которых постоянно приходится жертвовать своим счастьем и самоуважением.
5. Окружайте себя только теми людьми, которые тебя ценят.
Это очень важно, когда тебя окружают, только те люди, которые тебя ценят и любят. Твое окружение, это твоя атмосфера в жизни. Тебе легко и хорошо, с этими людьми, а когда ты чувствуешь негатив к себе, то все начинается рушиться во круг. Начиная от твоих нервов и всего, что тебя во круг окружает. Иногда просто нужно отпустить и принять тот факт, что эти люди не готовы заботиться о вас так же, как вы заботитесь о них. Пусть они спокойно покинут вашу жизнь. Отпускать легче, чем удерживать. Мы считаем, что это слишком сложно, пока не попробуем.