ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 16.03.2024
Просмотров: 19
Скачиваний: 0
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Самые энергичные усилия врачей и учителей не могут гарантировать нашего здоровья. Никто не может делать за нас упражнения, вовремя расслабляться, отказываться от лишнего бокала и сигареты. Чтобы быть здоровым, нужно захотеть им стать. Для этого вы должны вести здоровый образ жизни. Чтобы заставить себя вести здоровый образ жизни, вам необходимо вести здоровый образ жизни.
Заставить людей придерживаться здоровому образу жизни - сложная, можно сказать, невыполнимая задача. Вы можете объяснить человеку, что он должен что-то сделать, но заставить его действовать очень сложно. Врачи, наркологи и учителя постоянно сталкиваются с этим в своей профессиональной деятельности. Согласно законам психологии, мы склонны повторять поведение, которое доставляет удовольствие, и избегать действий, которые влекут за собой трудности. К сожалению, последствия здорового или нездорового поведения часто считаются незначительными. Кроме того, занятия, вредные для здоровья, могут вызывать довольно приятные ощущения в течение короткого периода времени. Выбор в пользу здоровья требует высокого уровня понимания и заинтересованности. Как вы можете пробудить в себе этот интерес и желание вести здоровый образ жизни?
-знания
-желание
-положительное отношение к жизни
-чувство самоуважения
Создать установку на здоровье и здоровый образ жизни еще недостаточно. Главное — реализовать ее. Это одна из важнейших целей жизни человека, ибо она определяет здоровое поведение на многие годы. Однако побудить себя вести здоровый образ жизни может оказаться сложной задачей, потому что вредные привычки глубоко укореняются и от них бывает трудно отказаться. [1].
Вывод
Теперь, когда мы рассмотрели основные критерии здорового образа жизни, мы можем подвести итог. Мы выяснили, что здоровый образ жизни — это комплекс профилактических мер, направленных на предотвращение заболеваний, укрепление всех систем организма и улучшение общего самочувствия человека.
Поддержание здорового образа жизни предполагает не хаотичное использование различных техник, а использование индивидуального, тщательно подобранного плана. Этот план должен учитывать физиологические и психологические особенности конкретного человека, который хочет улучшить свое состояние. Здоровый образ жизни не предполагает специальной физической подготовки, его принципы рассчитаны на применение нормальным человеком для поддержания работоспособности и нормализации жизнедеятельности организма.
Современное общество заинтересованно в росте здорового, жизнерадостного и физически развитого молодого поколения.
Список используемой литературы
1. Амиров Н.Х Образ жизни и здоровье 2005
2. Коробкина З.В. Профилактика наркотической зависимости у детей и молодежи 2012.
3. Куценко Г. И. Книга о здоровом образе жизни 2012.
4. Чедов К.В. Физическая культура, здоровый образ жизни 2020.
