ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 27.03.2024
Просмотров: 152
Скачиваний: 0
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
70
НеправильНые модели поведеНия, создающие НеравНую любовь
продолжала подавлять гнев. Из-за непреходящего ощущения вины Пег впадала в депрессию, состояние безнадежности, в какой-то момент даже думала о самоубийстве.
Однажды я почувствовала, что слишком злая и недостойна жить дальше.
Вы не поверите, но порой мне даже представлялось, как Билл умрет от ин- фаркта, а я буду стоять на похоронах в траурной одежде и все будут мне соболезновать. Самое ужасное, что в глубине души я была рада свободе. когда меня посещали такие мысли, хотелось, чтобы моя машина упала с обрыва.
Гнев Пег воплощался в ненависти к себе и депрессии. У нее начали появляться и физические симптомы — головная боль и потеря аппетита, она выглядела изможденной усталой женщиной.
Фантазии вдовцов
В основе депрессии Пег было то, что я называю «фантазией вдовы/вдов- ца». Это распространенная стратегия борьбы с ситуацией у «сильных» партнеров, подавляющих свой гнев чувством вины. Если бы «слабый» внезапно умер, «сильный» стал бы свободен и не виновен вслучившемся.
Ему даже будут сочувствовать, никто не скажет, что он бессердечный. Пег было трудно принять подобные фантазии как сигнал подсознания, как предупреждение, что она чрезмерно переживает ощущения вины и стыда.
Я рассказал ей, насколько распространены подобные фантазии, и предло- жил считать их барометром ее несчастья и отчаяния в браке, но не подпи- тывать ненависть к самой себе (из-за чего ощущение вины лишь усугубля- ется, вызывая дополнительную потребность в таких мечтах).
Некоторым лидерам отношений инстинкт безошибочно указыва- ет на появляющиеся признаки парадокса страсти. Тогда, наблюдая за странным поведением возлюбленного, его навязчивостью, «сильный» как можно быстрее и изящнее прерывает отношения. Но когда возни- кающий дисбаланс завуалирован сильной потребностью и страстью, или отношения успели далеко зайти, возникает еще одно осложнение: многие, возможно, даже большинство «сильных», тонут в том, что я на- зываю СОН — синдромом обязательств и неопределенности.
Глава 4
Синдром обязательств и неопределенности (СОН)
Когда «сильный» выжидает когда пара впервые заходит ко мне в кабинет, мужчина и женщина заве- ряют, что оба хотят спасти отношения. Однако в дальнейшем становится ясно, что безоговорочно стремится к этой цели только «слабый» партнер.
«Сильный» не может определиться со своими желаниями, надеждами и ожидани ями от сеансов психотерапии. Сможет ли наука обновить
«слабого» партнера, превратить его в восхитительного возлюбленного?
Предложит ли она простой выход из удушающих отношений?
Я пришел к выводу, что реальное желание лидеров состоит в том, что- бы психотерапия положила конец неопределенности. Они не могут по- нять, стоит ли продолжать отношения с данным партнером, и надеются, что голос специалиста, то есть посредника, окажется решающим.
классическое для «сильных» партнеров раздвоение чувств сквозило в рассказе Джонатана, когда он описывал свои ощущения после того, как попросил у Деборы время подумать в одиночестве.
Меня очень беспокоило, что мои чувства к Деб так быстро превратились из пылких в теплые. Однако объективно я понимал, что не встречу ни- кого, кто даст мне больше, чем она. Я представлял свое состояние, на- чни Деб встречаться с другим — это было бы ужасно. Поэтому не стоило даже думать об окончании нашего романа. Я переживал непростое время.
Мне не хотелось продвигаться вперед и пробовать что-то с ней создать, но именно это я и делал! А ставки были высоки.
От таких переживаний можно сойти с ума. Неопределенность чувств — это одновременное притяжение и антипатия к предмету, человеку,
72
НеправильНые модели поведеНия, создающие НеравНую любовь
поступку. колеблющийся человек видит, что аргументы «за» и «против» полностью сбалансированы, и поэтому ситуация кажется безвыходной.
Наверное, самое неприятное в серьезных любовных решениях то, что хо- чется знать наперед, к чему они приведут. Не обернется ли расставание со «слабым» партнером самой большой ошибкой в жизни? А может бук- вально за углом уже поджидает куда более подходящий возлюбленный? кажется, одно решение правильное, а другое — нет, но никто не даст подсказку. Не хочется сжигать за собой мосты, но, очевидно, это как раз тот случай, когда нельзя иметь все и сразу.
В такие переломные моменты почти все испытывают неуверенность, поскольку идеальных пар не бывает, а, как выразился Джонатан, «став- ки высоки». Но для лидера несбалансированных отношений неопреде- ленность оборачивается долгими эмоциональными мучениями. как мы увидим, «сильные» применяют разные стратегии, чтобы склонить чашу весов в ту или иную сторону и выбраться наконец из болезненного со- стояния нерешительности.
Для обозначения подобного поведения я использую термин «синдром обязательств и неопределенности» (СОН), придуманный мною для ди- леммы, стоящей перед лидерами-холостяками, не решающимися всту- пать в брак. СОН бывает разным по интенсивности.
Легкий СОН
Многие «сильные» партнеры в самом начале отношений принимают для себя решение не вступать в брак. Так повел себя Скотт, менеджер книж- ного магазина, в романе с официанткой Аланой.
Я был одержим страстью, хотел быть рядом с Аланой, но о серьезных отношениях не задумывался. Испытывая сильнейший душевный по- рыв, в первый момент я на несколько секунд представил, что у нас все может получиться, хотя в глубине души понимал, что мы очень разные.
При этом мне очень нравилось, что она стремится обо мне заботиться, и не хотелось ее ранить. Наверное, именно поэтому все затянулось доль- ше, чем нужно.
Отношения такого типа часто возникают под влиянием сиюминутных потребностей «сильного», переживающего переходный или просто слож- ный период в жизни и нуждающегося в заботе. В несбалансированных,
сИндроМ обязательств И неопределенностИ (сон)
73
но «поддерживающих» отношениях часто оказываются студенты фа- культетов, на которых особенно сложно учиться, и люди, с трудом продвигающиеся по карьерной лестнице, или те, кто пережил неудачу в любви. Например, когда Скотт влюбился в Алану, он только что за- кончил писать свой первый роман и получил два «чуть теплых» отзыва от друзей.
«Сильный» партнер такого типа обычно не признается, что заранее установил «потолок» отношений. Ему не хочется без нужды ранить свою половину и превращать стабильную связь в хаос и драму. Его поведение туманно, он ничего не обещает и старательно скрывает свои истинные чувства.
Такие лидеры часто заканчивают отношения, воспользовавшись лю- бым поводом: понравился кто-то другой, устал от давления «слабого» по поводу брака, завершился трудный период и поменялись потреб- ности. Порой возникает несколько причин одновременно. В некото- рых случаях лидер отчетливо понимает — надо продвигаться вперед и расставаться, но вся его решимость вдруг куда-то пропадает, стоит ему собраться с силами, чтобы объявить об этом «слабому» партнеру.
В такой момент ранимость и протесты эмоционально зависимой сто- роны могут, попав в резонанс с сочувствием и страхом перед выходом из безопасной гавани, заставить «сильного» пересмотреть свои планы.
Таким образом, неопределенность затуманивает даже четкую на пер- вый взгляд картину.
Тяжелый СОН
Лидеры, серьезно страдающие СОН, обычно хорошо воспринимают идею брака, но до тех пор, пока их отношения не пошатнутся и не на- чнут выходить из равновесия. Синдром обязательств и неопределен- ности возникает и в негармоничном браке, хотя форма его проявления будет слегка иной: «сильного» начинает привлекать мысль о разводе.
Обсуждение свадьбы
Стоящие на распутье лидеры обращаются к старому приему Бенджа- мина Франклина — ставить в списке доводов галочки «за» и «против».
Но из-за СОН возникает весьма мучительная ситуация: аргументы вы- глядят очень похоже.
73
но «поддерживающих» отношениях часто оказываются студенты фа- культетов, на которых особенно сложно учиться, и люди, с трудом продвигающиеся по карьерной лестнице, или те, кто пережил неудачу в любви. Например, когда Скотт влюбился в Алану, он только что за- кончил писать свой первый роман и получил два «чуть теплых» отзыва от друзей.
«Сильный» партнер такого типа обычно не признается, что заранее установил «потолок» отношений. Ему не хочется без нужды ранить свою половину и превращать стабильную связь в хаос и драму. Его поведение туманно, он ничего не обещает и старательно скрывает свои истинные чувства.
Такие лидеры часто заканчивают отношения, воспользовавшись лю- бым поводом: понравился кто-то другой, устал от давления «слабого» по поводу брака, завершился трудный период и поменялись потреб- ности. Порой возникает несколько причин одновременно. В некото- рых случаях лидер отчетливо понимает — надо продвигаться вперед и расставаться, но вся его решимость вдруг куда-то пропадает, стоит ему собраться с силами, чтобы объявить об этом «слабому» партнеру.
В такой момент ранимость и протесты эмоционально зависимой сто- роны могут, попав в резонанс с сочувствием и страхом перед выходом из безопасной гавани, заставить «сильного» пересмотреть свои планы.
Таким образом, неопределенность затуманивает даже четкую на пер- вый взгляд картину.
Тяжелый СОН
Лидеры, серьезно страдающие СОН, обычно хорошо воспринимают идею брака, но до тех пор, пока их отношения не пошатнутся и не на- чнут выходить из равновесия. Синдром обязательств и неопределен- ности возникает и в негармоничном браке, хотя форма его проявления будет слегка иной: «сильного» начинает привлекать мысль о разводе.
Обсуждение свадьбы
Стоящие на распутье лидеры обращаются к старому приему Бенджа- мина Франклина — ставить в списке доводов галочки «за» и «против».
Но из-за СОН возникает весьма мучительная ситуация: аргументы вы- глядят очень похоже.
74
НеправильНые модели поведеНия, создающие НеравНую любовь
Что хорошего в браке
Что плохого в браке
Преданный супруг конец холостяцких «загулов»
Безопасный и доступный секс
Родство душ
Милая работа по дому
Эмоциональная безопасность
Подавляющий супруг
Тоска по холостяцким развлече- ниям
Скучный рутинный секс
Отдаление старых друзей
Нудные обязанности
Ощущение ловушки
Поскольку «за» и «против» уравновешивают друг друга, «сильные» мо- гут бесконечно выбирать, по какому пути пойти, а из-за этого их тревога только растет. Везде поджидают болезненные потери. Ситуация кажет- ся совершенно проигрышной.
Разум говорит «да», сердце — «нет»
Синдром обязательств и неопределенности дает начало спорам между умом и чувствами. Разум лидера резонно заявляет: нельзя бросить та- кого любящего, преданного партнера, а сердце горячо требует чего-то большего. Поэтому «сильный» считает, что стоит сохранить отноше- ния, но чувствует, что надо уйти.
У «слабого» все наоборот: сердце хочет продолжать отношения несмо- тря ни на что, а разум осознает отчуждение «сильного» и предупрежда- ет, что держаться за него нельзя.
Какая это любовь?
Большинство лидеров испытывают к своим половинам теплые чувства, но не знают, «настоящая» ли это любовь. Данный вопрос дополняет су- ществующую неопределенность в отношениях. Даже когда Лора была полна сомнений, стоит ли ей провести с Полом остаток дней, она не пе- реставала чувствовать к нему привязанность.
Я совершенно растерялась. Даже когда Пол безмерно раздражал меня, я была полна теплых чувств. Разве могло быть иначе? Он был такой ласко- вый, такой щедрый, так меня поддерживал, я восхищалась многими его качествами. Мы хорошо знали друг друга. Он был самый лучший друг, ко- торого только можно себе представить. Разочарование возникло из-за ме- лочи — отсутствия восторга. Мне кажется, это состояние воспринималось
сИндроМ обязательств И неопределенностИ (сон)
75
мною как данность. Но я не столь наивна, чтобы думать, что восторг влюб- ленности будет длиться вечно. Может быть, в продолжительных отношени- ях так и надо себя чувствовать? Я действительно не знала.
Язык, столь богатый смыслами и нюансами, бессилен, когда речь за- ходит о любви. Понятно, что к родителям мы испытываем качественно иные чувства, чем к возлюбленному (я не говорю о любимых лаком- ствах). Тем не менее всю эту гамму эмоций мы описываем одним из- битым словом. Неудивительно, что Лора, как и многие другие лидеры отношений, испытывала смущение.
Я объяснил Лоре, что чувство, которое она описала, психологи назы- вают «товарищеской» любовью и отличают ее от «романтической». Пол превратился для нее в «очень близкого друга», который больше не раз- жигает огонь чувств. На товарищеской любви строятся многие счастли- вые и крепкие отношения, однако сомнения Лоры явно свидетельство- вали, что она очень нуждается именно в страсти и романтике.
Я настоятельно советую похожим на Лору «сильным» партнерам при- знать, что желание ярких романтических чувств, возникающее в дли- тельных отношениях, вполне допустимо. как только лидеры перестанут корить себя за эту совершенно естественную потребность, они придут в эмоциональное состояние, которое поможет им поработать над от- ношениями. А по мере того как отношения постепенно начнут возвра- щаться к равновесию, у романтических чувств, несомненно, появится шанс вновь выйти на поверхность.
как свидетельствует Пег, иногда чувство жалости можно спутать с любовью.
Это было странное состояние. Я по-прежнему чувствовала к Биллу силь- ную привязанность: нас объединяли прожитые вместе годы, наши маль- чики и многое другое. Но когда он перестал работать, я стала жалеть его, почти как раненую птицу. Сначала мне хотелось заботиться о нем, но ро- мантические чувства пропали.
Жалость — естественный враг страсти. Вызывающий жалость партнер по определению понес какую-то потерю, а она почти всегда смещает рав- новесие позитивных сил между романтическими партнерами. Моей важ- нейшей профессиональной задачей было подсказать Пег, как помочь Бил- лу справиться с двойной проблемой: фиаско в карьере и успехом жены.
75
мною как данность. Но я не столь наивна, чтобы думать, что восторг влюб- ленности будет длиться вечно. Может быть, в продолжительных отношени- ях так и надо себя чувствовать? Я действительно не знала.
Язык, столь богатый смыслами и нюансами, бессилен, когда речь за- ходит о любви. Понятно, что к родителям мы испытываем качественно иные чувства, чем к возлюбленному (я не говорю о любимых лаком- ствах). Тем не менее всю эту гамму эмоций мы описываем одним из- битым словом. Неудивительно, что Лора, как и многие другие лидеры отношений, испытывала смущение.
Я объяснил Лоре, что чувство, которое она описала, психологи назы- вают «товарищеской» любовью и отличают ее от «романтической». Пол превратился для нее в «очень близкого друга», который больше не раз- жигает огонь чувств. На товарищеской любви строятся многие счастли- вые и крепкие отношения, однако сомнения Лоры явно свидетельство- вали, что она очень нуждается именно в страсти и романтике.
Я настоятельно советую похожим на Лору «сильным» партнерам при- знать, что желание ярких романтических чувств, возникающее в дли- тельных отношениях, вполне допустимо. как только лидеры перестанут корить себя за эту совершенно естественную потребность, они придут в эмоциональное состояние, которое поможет им поработать над от- ношениями. А по мере того как отношения постепенно начнут возвра- щаться к равновесию, у романтических чувств, несомненно, появится шанс вновь выйти на поверхность.
как свидетельствует Пег, иногда чувство жалости можно спутать с любовью.
Это было странное состояние. Я по-прежнему чувствовала к Биллу силь- ную привязанность: нас объединяли прожитые вместе годы, наши маль- чики и многое другое. Но когда он перестал работать, я стала жалеть его, почти как раненую птицу. Сначала мне хотелось заботиться о нем, но ро- мантические чувства пропали.
Жалость — естественный враг страсти. Вызывающий жалость партнер по определению понес какую-то потерю, а она почти всегда смещает рав- новесие позитивных сил между романтическими партнерами. Моей важ- нейшей профессиональной задачей было подсказать Пег, как помочь Бил- лу справиться с двойной проблемой: фиаско в карьере и успехом жены.
76
НеправильНые модели поведеНия, создающие НеравНую любовь
Верхом на маятнике
Это любовь — по Эдгару Аллану По. Жертва СОН ощущает себя в капка- не нерешительности, тогда как неопределенность заставляет ее эмоции и желания раскачиваться из стороны в сторону, как маятник.
Маятник идет вниз, и все грани отношений кажутся плохими, неправильными. Лидер пытается заставить себя оценить хорошие стороны «слабого» партнера, но они уже ничего не значат. Перспек- тива продолжать серьезные отношения с ним не привлекательнее жизни в эмоциональном Алькатрасе, знаменитой американской тюрьме.
Иногда дневные мечты Лоры перемежаются с ночными снами. Вско- ре после ситуации в клубе ей приснился сон, в котором четко отрази- лось отчаяние «сильного». Она была в великолепном свадебном платье и шла к церкви, где ее уже ждал Пол. Но доносившаяся органная музыка звучала безрадостно и зловеще, а когда Лора подошла ближе, перед ней разверзлась «бездонная яма». Не сумев остановиться, она полетела вниз и проснулась в холодном поту от ужаса. Ее бессознательное посылало явный сигнал: «Беги от него!»
когда негативное напряжение накапливается, лидер приходит к вы- воду, что отношения пора заканчивать. Где-то должен ждать кто-то бо- лее подходящий, умный, забавный, красивый, сексуальный, успешный; кто-то, кто надолго вдохнет страсть, избавит от смятения чувств. «Силь- ный» перебирает потенциальных кандидатов, и его мысли очень прият- ны. Слишком приятны…
Лидера внезапно охватывает сильнейшее чувство вины и веролом- ства. Майлс признавался:
Мысль о сексе с другой женщиной все больше привлекала меня, и, воз- можно, я начал бы действовать, если бы не почувствовал себя из-за этого подлецом. Я думал о том, чем рискую, об угрызениях совести, об ослож- нениях, о том, что жизнь Бет будет разрушена. А маленькая Хлоя… Мое сердце начинало болеть почти физически.
Представив себе реальные последствия разрыва отношений, «силь- ный» впадает в сентиментальность и тоску по прошлому. как только Пег приходила в голову мысль о разводе с Биллом, ее захлестывали воспоми- нания о проведенных вместе счастливых минутах.
сИндроМ обязательств И неопределенностИ (сон)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 32
77
Я начинала думать о том, как мы были счастливы после покупки перво- го дома. Я так гордилась, что могу наконец переехать из квартиры! А еще о трудных родах второго сына. Я очнулась после анестезии и увидела во- круг букеты цветов. Билл стоял c Бобби на руках и смеялся сквозь слезы.
Это особые моменты…
Чувство вины, сострадания и тоски по прошлому толкают маятник в дру- гую сторону. Иногда изменения настроения происходят очень быстро и рез- ко. Тогда «сильному» почти не верится, что ему могла прийти идея о том, что- бы бросить «слабого». Теперь лидер сосредоточен на теплом уюте отношений и отчаянной незащищенности одиночества. Он думает о вполне реальном риске заразиться венерическими болезнями; размышляет, есть ли кто-то лучше, чем его спутник жизни. А если да, получится ли что-нибудь с этим человеком? Наверное, нет. «Сильный» предупреждает сам себя, что не надо требовать от любви слишком многого, ведь можно легко потерять все.
Теперь маятник застывает в положении «за брак» и настраивает лиде- ра на сохранение серьезных отношений. когда чувство вины проходит, наступает такое облегчение, что даже возникают моменты настоящего, безудержного счастья. Не хочется ничего — только удержать это пози- тивное чувство любви.
Но вскоре вступают в силу другие обстоятельства: «сильному», осво- бодившемуся от вины и беспокойства, сопровождавших его размыш- ления о расставании, вновь начинают лезть в голову старые мысли. Он еще раз смотрит на «слабого» — это все тот же человек с теми же непри- ятными качествами. И опять пропадает уверенность в необходимости сохранять отношения с ним.
Чем же определяется решение лидера остаться с прежним партнером — истинной любовью или попыткой избавиться от вины и волнения? Не про- гадает ли он, оставшись? Теперь недостатки зависимой стороны уже невыно- симы, и фантазии на тему разрыва возвращаются. Маятник идет в сторону негативных граней брака. Но теперь лидер еще глубже вовлечен в отноше- ния; он еще сильнее чувствует себя как в ловушке, и цикл начинается снова.
Неопределенность побега когда серьезные обстоятельства, например беременность или но- вая работа, вынуждают принять решение о судьбе отношений, ма- ятник бешено раскачивается во все стороны. «Сильный» попадает
78
НеправильНые модели поведеНия, создающие НеравНую любовь
на «американские горки» эмоций. То он твердо решил уйти и собира- ет вещи. То в следующую секунду страстно обнимает «слабого», давая страшные клятвы никогда не расставаться. Практически все страдаю- щие СОН знакомые мне лидеры (клиенты, друзья, коллеги, да и я сам не исключение), которым приходится быстро решать судьбу отношений, переживают своего рода «временное помутнение рассудка». Для этого состояния характерны сильные перепады настроения и тенденция вы- водить друзей из себя мольбами помочь и поддержать. И когда «силь- ный» попадает на «американские горки», «слабый» находится рядом, пе- реживая вместе с ним все захватывающие дух эмоциональные взлеты и падения.
Выиграть время когда неопределенность впервые загнала Джонатана в тупик, он сделал то же, что и большинство лидеров, — попросил отсрочку.
Дебора позвонила мне через несколько дней после Дня благодарения и поинтересовалась, решил ли я что-нибудь по поводу наших отношений.
Я честно признался, что пришел к выводу, что сам точно не знаю, чего хочу, и предложил действовать по обстоятельствам. Мы решили встретиться в ближайшие выходные и вместе позавтракать.
Решение «действовать по обстоятельствам» оказалось идеальным ва- риантом для Джонатана. Не расставаясь с Деборой, он ограничивал ее ожидания. Хотя Дебора была задета переходом Джонатана от пылкости к нерешительности, она согласилась с доводами, что катастрофа с пре- дыдущим браком оставила в его душе страх перед серьезными отноше- ниями. Джонатан сказал, что лучше продвигаться постепенно, надеясь, что со временем все само наладится.
Многие лидеры стараются поддерживать отношения в формате свида- ний как можно дольше, исходя из того, что ситуация будет развиваться.
Однако вместо этого отношения становятся на удивление статичными.
Многие «слабые» понимают, как опасно настаивать на помолвке или браке — это означает риск вообще потерять партнера.
Есть еще один способ, которым «сильные» покупают время, — намно- го более рискованный, чем свидания. Он состоит в том, чтобы попробо- вать решиться…
