Файл: Российский государственный социальный университет Итоговый контроль по дисциплине Основы сохранения и укрепления здоровья участников образовательного процесса.docx
Добавлен: 25.04.2024
Просмотров: 18
Скачиваний: 0
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
 | Российский государственный социальный университет |
Итоговый контроль
по дисциплине «Основы сохранения и укрепления здоровья участников образовательного процесса»
| ФИО студента | Качанова Алёна Михайловна |
| Направление подготовки | Педагогическое образование |
| Группа | ПОМ-М-04.01-З-2022-1 |
Москва 2022
Содержание
Введение
-
Сущность понятия здоровье и его критерии
1.1 Определение понятия «здоровье»
1.2 Условное подразделение здоровья на виды
-
Сущность понятия гомеостаз и его научные трактовки
2.1 История развития учения о гомеостазе
2.2 Современные представления о гомеостазе
3. Общие вопросы адаптологии
3.1 Понятие адаптации и его трактовки
3.2 Адаптация и гомеостаз
Заключение
Список литературы
Введение
Современный мир с его непрерывным движением, требует от человека постоянного самосовершенствования и самообразования, быстрой адаптации, мобильности, полной отдачи в учёбе, на работе и в семье, умения быстро адаптироваться к изменениям в мире и в обществе в целом. Далеко не каждый человек, к сожалению, способен с легкостью преодолевать все эти трудности. Общеизвестно, что любая деятельность может привести к ухудшению состояния здоровья. Например, образовательная деятельность включает ряд специфических для здоровья факторов риска, например, очень высокий уровень умственного напряжения (особенно в период сессии), работа в условиях дефицита времени, нарушение режимов труда и отдыха и др. [6, с.7]. В конечном счете – все это приводит к усталости и переутомлению, что непосредственно воздействует на психологическое и физическое здоровье личности. Состояние соматического здоровья оказывает влияние на поведение человека. Агрессия, конфликты на работе и дома, замкнутость и необщительность – вот те немногие отклонения в поведении, которые в результате могут возникнуть. Можно много говорить о теме здоровье в целом, но конечно ни для кого не секрет, что здоровье – это самое важное для человека, поэтому эта тема
особенно важна в наших жизненных реалиях, в которых мы живем. В своем реферате я хотела бы раскрыть такие понятия как соматическое здоровье, гомеостаз и адаптация. Для меня как для мамы в семье, студентки в институте и педагога на работе, то есть человека, которому каждый день нужно обладать такими качествами, как мобильность, стрессоустойчивость, самообладание, выбранная тема особенно актуальна и важна. Актуальность выбранной темы подтверждается также многими научными работами. Проблемой гомеостаза занимались многие исследователи, которые пытались объяснить ее через призму принципов самоорганизации и саморегуляции [7]. Существенный вклад в понимание самоорганизации системы на основе гомеостаза был сделан представителями синергетики и социосинергетики, а именно: Н. Винером, У. Эшби, А. Фридменом, Э. Хаббалом. Научные исследования в этой области были продолжены и развиты учеными О. Авериной, Л. Бевзенко, В. Бехом, Ю.Бех, В. Васильковою, В. Воронковой, О. Гаевской, И. Добронравовой, О. Донченко, Н. Крохмаль, Г. Нестеренко, С. Поповым, И. Предборской и другими. Гомеостаз - гомеостазис (от греч. - homoios - подобный и stasis - состояние) рассматривается как подвижное равновесие состояния любой системы, которая сберегается путем ее противодействия внешним и внутренним факторам, нарушающим это равновесие [7]. Критерии соматического здоровья были рассмотрены и разработаны в работах психологов А. В. Козлова, Б. Г. Ананьева, И.В. Дубровиной, Г. И. Колесниковой, что также подтверждает актуальность выбранной темы. Цель реферата: изучить и определить сущность понятия соматическое здоровье, гомеостаз и адаптация.
Реферат состоит из введения, трех глав, заключения и списка литературы.
1. Сущность понятия «здоровье» и его критерии
1.1 Определение понятия «здоровье»
Впервые термин «валеология» – наука о здоровье – появился в 1980 году благодаря работам И.И. Брехмана. Однако заслуга И.И. Брехмана не столько в названии, сколько в попытке по-новому взглянуть на само понятие «здоровье». Во-первых, сделано разграничение определений индивидуального и общественного здоровья, во-вторых, найден конструктивный подход к здоровью, в-третьих, созданная на стыке многих наук валеология оказалась наукой интегральной [6, с. 4]. ВОЗ называет здоровьем «состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов» [6, с.5]. Понятие «благополучие» затрагивает все стороны человеческой жизни: бытовые, социальные, психологические, экологические, физические и духовные. Здоровье является социальной ценностью. Сохранение и укрепление здоровья – одна из важнейших задач каждого гражданина. Задача государственных структур заключается в создании полноценных условий для гармонического развития личности. В настоящее время основные средства в области укрепления здоровья идут на лечение многочисленных заболеваний. Фармацевтические магнаты получают колоссальные прибыли от лекарств, которые неограниченно назначают населению зачастую недостаточно квалифицированные врачи. Медицинская энциклопедия трактует здоровье как состояние организма, при котором все функции и системы уравновешены с окружающей средой и отсутствуют какие-либо болезненные явления. Такого идеального состояния организма не может быть в принципе. Внешняя среда и внутренняя среда находятся в постоянной динамике. Задача здорового организма заключается в умении срочно перестраиваться в изменившихся условиях. Природа наделила человека высокими функциональными резервами, которые он в состоянии и приумножить, и безжалостно растратить, превратившись в больного человека. Основные факторы, определяющие здоровье: наследственность, экология, образ жизни, достижения медицины. Методы
оценки физического здоровья человека включают оценку физического развития, функционального состояния организма, психофизиологического состояния и комплексную оценку соматического здоровья. При оценке физического развития человека проводят оценку ростовесовых соотношений как одного из показателей здоровья, исследуют антропометрические показатели, тип конституции, осанку, форму стопы, оценивают степень гармоничности телосложения и определяют уровень физического развития. В медико-социальных исследованиях группового здоровья, здоровья населения и популяции принято оценивать демографические показатели, заболеваемость, инвалидность, уровень физического развития. Уровень здоровья большой группы людей всегда служит показателем благотворного или негативного влияния окружающей среды на население. На формирование популяционного здоровья влияют образ жизни и социально-экономические условия, качество внешней среды, природные условия, биология человека, здраво- охранение. Долгое время понятие «здоровье» было антонимично понятию «болезнь». Если нет болезни, значит, человек здоров. Античные философы сопоставляли здоровье с красотой и гармонией. С.И. Ожегов в «Толковом словаре» давал следующее определение здоровью: «Правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие». Длительное время здоровье воспринималось как норма. Если идёт отклонение от нормы, то это болезнь. Однако такой подход не является объективным, так как не учитывает переходные состояния. Г.З. Демчинкова и Н.Л. Полонский рассматривают здоровье как естественное состояние человека при взаимосвязях всех функций его организма, наилучшей связи с окружающей средой и отсутствии психологических сдвигов.
1.2 Условное подразделение здоровья на виды
Учитывая многоплановость понятия «здоровье», выделяют индивидуальное и популяционное здоровье [6, с. 5]. Условными компонентами индивидуального здоровья можно считать: соматическое, физическое, психическое, нравственное и репродуктивное здоровье. Соматическое здоровье – это текущее состояние органов и систем организма. Основой его является генотип данного организма, реализуемый фенотипически в зависимости от возрастных потребностей и внешних факторов среды. Физическое здоровье определяется уровнем роста и развития органов и состояния функциональных систем организма, его способностью приспосабливаться к изменившимся условиям внешней и внутренней среды, гармонией физиологических процессов. Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга и выражается уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств. Нравственное здоровье – комплекс жизненных ценностей, установок и мотивационных потребностей человека, соответствующих общественным нормам морали. Репродуктивное здоровье – способность организма репродуцировать достаточное количество гамет (яйцеклеток и сперматозоидов), отсутствие анатомических, физиологических и психологических препятствий для оплодотворения, вынашивания и рождения ребенка. Популяционное здоровье населения отражает степень благополучия всех видов индивидуального здоровья, которое характеризуется комплексом статистических медико-педагогических показателей (высокой рождаемостью, низкой смертностью, высоким уровнем физического развития, низкой заболеваемостью, доступностью и эффективностью медико-педагогического обслуживания) [6, с.6].Из первой главы мы можем сделать, что соматическое здоровье – это текущее состояние органов и систем органов человеческого организма. Основой соматического здоровья является биологическая программа индивидуального развития человека.
2. Сущность понятия гомеостаз и его научные трактовки
2.1 История развития учения о гомеостазе
Впервые гомеостатические процессы в организме как процессы, обеспечивающие постоянство его внутренней среды, рассмотрел французский естествоиспытатель и физиолог К. Бернар. Сам термин гомеостазбыл предложен американским физиологом У. Кенноном лишь в 1929 г. [8]. В становлении учения о гомеостазе ведущую роль сыграла идея К. Бернара о том, что для живого организма существуют «собственно, две среды: одна среда внешняя, в которой помещен организм, другая среда внутренняя, в которой живут элементы тканей». В 1878 г. ученый формулирует концепцию о постоянстве состава и свойств внутренней среды. Ключевой идеей этой концепции стала мысль о том, что внутреннюю среду составляет не только кровь, но и все плазматические и бластоматические жидкости, которые из нее происходят. «Внутренняя среда, образуется из всех составных частей крови – азотистых и безазотистых, белковины, фибрина, сахара, жира и прочее, за исключением кровяных шариков, которые есть уже самостоятельные органические элементы» [8]. К внутренней среде относятся только жидкие составляющие организма, которые омывают все элементы тканей, т.е. плазма крови, лимфа и тканевая жидкость. Атрибутом внутренней среды К. Бернар считал то, что она находится «в непосредственном соприкосновении с анатомическими элементами живого существа». Он отмечал, что, изучая физиологические свойства этих элементов, необходимо рассматривать условия их проявления и их зависимость от окружающей среды.[8] Ученый справедливо считал, что проявления жизни обусловлены конфликтом между существующими силами организма (конституцией) и влиянием внешней среды. Жизненный конфликт в организме проявляется в виде двух противоположных и диалектически связанных феноменов: синтеза и распада. В результате этих процессов организм приспосабливается, или адаптируется, к условиям среды.
В отличие от К.Бернара, выводы которого базировались на широких биологических обобщениях, У.Кеннон пришел к заключению о значении постоянства внутренней среды организма другим методом: на основе экспериментальных физиологических исследований. Ученый обратил внимание на то, что жизнь животного и человека, несмотря на довольно частые неблагоприятные воздействия, протекает нормально в течение многих лет. У.Кеннон отмечал, что постоянные условия, поддерживаемые в организме, можно было бы назвать равновесием. Однако за этим словом ранее уже закрепилось вполне определенное значение: им обозначают наиболее вероятное состояние изолированной системы, в котором все известные силы взаимно сбалансированы, поэтому в равновесном состоянии параметры системы не зависят от времени, и в системе нет потоков вещества или энергии. В организме же постоянно протекают сложные согласованные физиологические процессы, обеспечивающие устойчивость его состояний. Примером может служить согласованная деятельность мозга, нервов, сердца, легких, почек, селезенки и других внутренних органов и систем. Поэтому У.Кеннон и предложил специальное обозначение для таких состояний – гомеостаз. Это слово вовсе не предполагает нечто застывшее и неподвижное. Оно означает условие, которое может меняться, но все же оставаться относительно постоянным. Термин гомеостаз образован из двух греческих слов: homoios – подобный, сходный и stasis – стояние, неподвижность. В толковании этого термина У.Кеннон подчеркивал, что слово stasis подразумевает не только устойчивое состояние, но и условие, ведущее к этому явлению, а слово homoios указывает на сходство и подобие явлений. Понятие гомеостаза, по мнению У. Кеннона, включает в себя и физиологические механизмы, обеспечивающие устойчивость живых существ. Эта особая устойчивость не характеризуется стабильностью процессов, наоборот, они динамичны и постоянно меняются, однако в условиях «нормы» колебания физиологических показателей довольно жестко ограничены. Одновременно с У. Кенноном в 1929 г. в России свои представления о механизмах поддержания постоянства внутренней среды сформулировала российский физиолог Л.С. Штерн [8]. «В отличие от простейших, у более сложных многоклеточных организмов обмен с окружающей средой совершается при посредстве так называемой среды, из которой отдельные ткани и органы черпают необходимый им материал и в которую выделяют продукты своего метаболизма. По мере дифференциации и развития отдельных частей организма (органов и тканей) должна создаваться и развиваться для каждого органа, для каждой ткани своя непосредственная питательная среда, состав и свойства которой должны соответствовать структурным и функциональным особенностям данного органа. Эта непосредственная питательная, или интимная, среда должна обладать определенным постоянством, обеспечивающим нормальную жизнедеятельность омываемого органа. Непосредственной питательной средой отдельных органов и тканей является межклеточная или тканевая жидкость»[8].
