Файл: 2ВерноБаллов 1,00 из 1,00Отметить вопросТекст вопросаВ процессе умственного труда основная нагрузка приходитсяВыберите один ответ a на центральную нервную систему,.pdf

Бег с остановками и изменением направления движения по сигналу способствует формированию
Выберите один ответ:
a. координации движений b. быстроты реакции c. силы мышц d. скоростной силы
Вопрос 2
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
В процессе умственного труда основная нагрузка приходится
Выберите один ответ:
a. на центральную нервную систему, ее высший отдел — головной мозг b. на дыхательную систему c. на сердечную систему d. на вегетативную нервную систему
Вопрос 3
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Время, затрачиваемое обучающимися в течение недели на умственную деятельность, в среднем составляет
Выберите один ответ:
a. 52 – 58 часов неделю b. 64 – 70 часов в неделю c. 40 – 44 часа в неделю d. 70 – 72 часа в неделю
Вопрос 4
Верно

Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Гигиеническая гимнастика включается в распорядок дня
Выберите один ответ:
a. в 11 часов дня b. в обеденное время c. в конце рабочего дня d. в утренние часы
Вопрос 5
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Гигиеническое, оздоровительное, общеподготовительное, спортивное, профессионально- прикладное и лечебное направления — это формы использования
Выберите один ответ:
a. отработки пропущенных занятий b. онлайн-обучения c. учебных занятий d. самостоятельных занятий
Вопрос 6
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Главной причиной нарушения осанки является
Выберите один ответ:
a. неправильное положение тела в положение «сидя»
b. слабость мышц спины c. привычка носить сумку на одном плече

d. малоподвижный образ жизни
Вопрос 7
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Двигательное умение — это
Выберите один ответ:
a. уровень владения техникой движения b. уровень владения двигательным действием c. уровень владения знаниями о движениях d. уровень владения тактической подготовкой
Вопрос 8
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Для чего осуществляется измерение пульса человека, занимающегося физкультурой и спортом?
Выберите один ответ:
a. определение степени нагрузки и утомляемости b. для лучшей адаптации организма c. проверка домашнего задания d. для привития интереса к занятиям
Вопрос 9
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какие из перечисленных ниже физических упражнений относятся к циклическим?
Выберите один ответ:
a. бег

b. прыжки c. метание d. кувырки
Вопрос 10
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Какое физическое качество развивается при длительном беге в медленном темпе?
Выберите один ответ:
a. ловкость b. выносливость c. быстрота d. гибкость
Вопрос 11
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Минимальная интенсивность физической нагрузки по частоте сердечных сокращений
(ЧСС), которая дает тренировочный эффект для лиц от 17 до 25 лет составляет
Выберите один ответ:
a. 138 ударов в минуту b. 118 ударов в минуту c. 134 удара в минуту d. 125 ударов в минуту
Вопрос 12
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Назовите основные физические качества человека
Выберите один ответ:

a. выносливость, терпеливость, настойчивость b. общая выносливость, силовая выносливость, быстрота, сила, ловкость c. ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость d. координация, выносливость, гибкость, сила, быстрота
Вопрос 13
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Наиболее работоспособны те обучающиеся, кто относится
Выберите один ответ:
a. к «утреннему» типу — это «жаворонки»
b. к трудолюбивым обучающимся c. к «вечернему» типу — это «совы»
d. к добросовестным и исполнительным
Вопрос 14
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Наиболее распространенные средства самостоятельных занятий по физической культуре — это
Выберите один ответ:
a. ходьба и бег b. бокс c. единоборства d. гимнастика
Вопрос 15
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос

Текст вопроса
Наилучшие условия для развития ловкости создаются во время
Выберите один ответ:
a. подвижных и спортивных игр b. занятий гимнастикой c. занятий легкой атлетикой d. прыжков в высоту
Вопрос 16
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Одним из основных физических качеств является
Выберите один ответ:
a. работоспособность b. внимание c. сила d. усидчивость
Вопрос 17
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Основной фактор утомления обучающихся — это
Выберите один ответ:
a. полное отсутствие интереса и апатия b. снижение частоты сердечных сокращений (ЧСС)
c. раздражение d. учебная деятельность
Вопрос 18
Верно

Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Основными мотивами физического самовоспитания выступают
Выберите один ответ:
a. требования социальной жизни b. все перечисленное c. требования культуры d. притязание на признание в коллективе
Вопрос 19
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Основой принцип грамотной организации отдыха при осуществлении умственной деятельности — это осуществление
Выберите один ответ:
a. аутотренинг b. активного отдыха c. пассивного отдыха d. релакса
Вопрос 20
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Под физической культурой понимается
Выберите один ответ:
a. вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств b. часть культуры общества и человека c. физические навыки

d. развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств
Вопрос 21
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
При планировании и проведении самостоятельных занятий рекомендуется учитывать тот факт, что в период подготовки и сдачи зачетов или экзаменов интенсивность и объем физических нагрузок следует
Выберите один ответ:
a. снижать b. повышать c. прекратить d. оставить на том же уровне
Вопрос 22
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Профилактика нарушений осанки осуществляется при
Выберите один ответ:
a. силовых упражнениях b. скоростных упражнениях c. беге d. упражнениях «на гибкость»
Вопрос 23
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Процесс целенаправленной работы, ориентированной на формирование физической культуры личности называется
Выберите один ответ:

a. физическое самовоспитание b. аутотренинг c. релакс d. работоспособность
Вопрос 24
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Работоспособность — это способность человека выполнять
Выберите один ответ:
a. выполнять заданную работу в строго определенное время b. быстро, качественно, целеустремленно выполнять заданную работу c. ответственно, добросовестно выполнять работу, необходимую в конкретной деятельности d. конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности
Вопрос 25
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Реализация цели физического воспитания осуществляется через решение
Выберите один ответ:
a. задач развития дыхательной и сердечно-сосудистой систем b. вопросов координации движения c. оздоровительных, образовательных и воспитательных задач d. закаливающих, психологических и философских задач
Вопрос 26
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос

Текст вопроса
Результатом физической подготовки человека является
Выберите один ответ:
a. физические навыки b. физическая подготовленность c. физическое совершенство d. физическое развитие
Вопрос 27
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Самоконтроль и учет эффективности процесса проведения самостоятельных тренировочных занятий могут осуществляться на основании анализа следующих количественных показателей
Выберите один ответ:
a. частота сердечных сокращений, количество индивидуальных тренировок b. эмоциональная окраска, длина тела c. частота сердечных сокращений (ЧСС), масса тела, уровень тренировочных нагрузок d. паузы отдыха между занятиями, масса тела
Вопрос 28
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Суточная потребность человека в воде составляет
Выберите один ответ:
a. 3 литра b. 10 литров c. 5 литров d. 2,5 литра

Вопрос 29
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости
Выберите один ответ:
a. тяжелая атлетика b. легкая атлетика c. бег d. гимнастика
Вопрос 30
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Отметить вопрос
Текст вопроса
Эффект занятий физическими упражнениями можно повысить, если будут соблюдены следующие рекомендации
Выберите один ответ:
a. четкая организация сна, питания, пребывания на свежем воздухе, учебного труда и двигательная активность b. ничего не походит c. все перечисленное d. произвольный режим жизнедеятельности, где отсутствует элемент физической активности