ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ ____ КЛАССА

(составляется на одну четверть)

Наименование темы и раздела программы	кол-во уроков	Содержание урока физической культуры	Дата проведения	Корректировка
Волейбол. Технико-тактическое действие. Приём мяча отражённого сеткой.	1		8.11
Волейбол. Технико-тактическое действие. Приём мяча отражённого сеткой.	1		9.11
Волейбол. Технико-тактическое действие. Приём мяча отражённого сеткой.	1		10.11
Волейбол. Технико-тактическое действие. Прямой нападающий удар.	1		15.11
Волейбол. Технико-тактическое действие. Прямой нападающий удар.	1		16.11
Волейбол. Технико-тактическое действие. Прямой нападающий удар.	1		17.11
Волейбол. Игра по правилам. Взаимодействие игроков.	1		22.11
Волейбол. Игра по правилам. Взаимодействие игроков.	1		23.11
Волейбол. Игра по правилам. Взаимодействие игроков.	1		24.11
Инструктаж по технике безопасности. Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы, строевые упражнения.	1		29.11
Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения и комбинации. Равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд.	1		30.11
Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения и комбинации. Равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд.	1		1.12

---

4.5. КОНСПЕКТЫ УРОКОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Конспект урока по волейболу для учащихся 9 класса

Задачи урока:

1. 
   обучение прямого нападающего удара через сетку
   
2. 
   привитие коллективизма
   
3. 
   воздействие на функции ОДА, ССС
   

Место и время проведения: спортзал МОБУ «Искровская СОШ»

Инвентарь волейбольный мяч, сетка высотой 2,24см.

Часть урока (мин.)	СОДЕРЖАНИЕ УРОКА	Дозировка	Организационно-методические указания
1	Построение Объяснение задачи урока Подготовительная часть Упр. в движении - упр. в ходьбе - бег - приставными шагами левым боком правым боком - спиной вперёд - ходьба ОРУ - и.п. ноги врозь, руки вперёд круговые движения предплечья 1-4 вперёд 5-8 назад - и.п. ноги врозь, руки вдоль туловища, круговые движения рук 1-4 вперёд 5-8 назад - и.п. ноги врозь, руки перед собой кисти в замок, круговые движения кисти - и.п. ноги врозь пр.рука вверх, левая рука вдоль туловища 1-2 рывки рук 3-4 то же др. рукой - и.п. ноги врозь руки вдоль туловища наклон вправо, левая рука вверх -и.п.наклон влево, правая рука вверх и.п. - и.п. ноги вместе прыжки вверх с подтягиванием коленей к груди - и.п. о.с. 1- упор присев 2- упор лёжа 3- упор присев 4- и.п. - и.п. ноги врозь выпады вперёд правой ногой и.п. левой ногой и.п.	5 мин 5 мин 5 мин 10 раз 10 раз 10 раз 10 раз 10 раз 10 раз 10 раз 8 раз 8 раз	Отметить отсутствующих Руки произвольно Смотрим через левое плечо Спина прямая Локти не сгибать Спина прямая Локти не сгибать Наклоны как можно глубже Прыжок максимальный Без остановок Спина прямая
2	Основная часть - обучение прямого нападающего удара. Для достижения высокой горизонтальной скорости движения и ее использования для прыжка вверх выполняется двух-трехшажный разбег. 1-шаг относительно небольшой, скорость невелика. Во 2-шаге длина увеличивается, скорость растет. Последний шаг самый большой и быстрый, его обычно выполняют как скачок (напрыгивающий шаг). Одну ногу выносят вперед и ставят на пятку (стопорящее движение). Другую ногу подставляют так, чтобы стопы находились на одном уровне. В прыжке одновременно со взлетом игрок делает замах пр. рукой вверх назад (по типу движения верхней прямой подачи) . Ударное движение начинает с поворота тела вокруг вертикальной оси, затем правую руку выпрямляет в локтевом суставе и вытягивает вверх вперед к мячу. Кисть накладывает на мяч в расслабленном состоянии сверху сбоку (угол наклона руки около 75*) движением “хлест” и одновременно с ведением руки вперед сгибает ее в лучезапястном суставе, направляя мяч вниз. В дальнейшем руку опускает по дуге вниз вперед, в направлении к левому колену. После удара игрок снижается и приземляется, обязательно сгибая ноги в коленях. Подводящие упр. 1. Класс лицом к сетке. С двух сторон от сетки выполняет имитацию нападающего прямого удара. 2. Класс разделить на 2 группы. Первая группа стоит у сетки на скамейке лицом к противоположной площадке, держа мяч над сеткой противоположной площадки. Вторая группа выполняет нападающий удар, стараясь попасть по мячу. 3. Каждый ученик выполняет нападающий удар после подкидывания самим мячом расфасовщику.	5 мин 15 мин	Основные ошибки 1. Игрок не перебивает мяч через сетку. Причины: низкий прыжок; при выполнении удара слишком поздно отпускает мяч из рук. 2. Игрок не попадает по мячу. Причины: неправильный выбор места отталкивания в прыжке; плохое согласование действий нападающего и передающего игрока; отсутствует зрительный контроль при выполнении разбега. 3. Слишком слабый удар. Причины: выполнение удара согнутой в локте рукой; медленное движение руки к мячу. Способы устранения ошибок: укрепить мышцы ног и совершенствовать качество прыгучести с целью повышения высоты прыжка; отработать правильный выход к летящему мячу, используя для этого неподвижно закрепленный над сеткой мяч; укрепить мышцы руки; отработать удар по мячу прямой рукой, стоя у стены.
3	Заключительная часть Подведение итога урока. Разъяснения основных ошибок. Игра на внимание и восстановления пульса ближе к исходному: «Внимание класс»	5 мин	Уборка инвентаря и снарядов на место

---

6. 
   Конспект урока по волейболу для учащихся 9 класса
   

Задачи урока:

1. 
   прием мяча сверху и снизу после нападающего удара.
   
2. 
   привитие коллективизма.
   
3. 
   воздействие на функции ОДА,ССС.
   

Место и время проведения спортзал: МОБУ «Искровская СОШ»

Инвентарь: волейбольный мяч, сетка высотой 2,24см.

Часть урока (мин.)	СОДЕРЖАНИЕ УРОКА	Дозировка	Организационно-методические указания
1	Построение Объяснение задачи урока Подготовительная часть Упр. в движении - упр. в ходьбе - бег - приставными шагами левым боком правым боком - спиной вперёд - ходьба - челночный бег в пределах волейбольной площадки ОРУ - и.п. ноги врозь, руки вперёд круговые движения предплечья 1-4 вперёд 5-8 назад - и.п. ноги врозь, руки вдоль туловища, круговые движения рук 1-4 вперёд 5-8 назад - и.п. ноги врозь руки вдоль туловища наклон в право, левая рука вверх и.п. наклон влево, правая рука вверх и.п. - и.п. ноги врозь Наклоны вперёд 1-3 наклон вперёд 4- и.п. - и.п. о.с. 1- упор присев 2- упор лёжа 3- упор присев 4- и.п.	5 мин 5 мин 5 мин 10 раз 10 раз 10 раз 10 раз 10 раз	Отметить отсутствующих Руки произвольно Смотрим через левое плечо Спина прямая Локти не сгибать Спина прямая Локти не сгибать Наклоны как можно глубже Без остановок
2	Основная часть Упр. в парах Удары мяча с отскоком об пол, из-за головы, двумя руками Тоже, но одной рукой Броски мяча из-за головы, работая кистями Передача мяча сверху двумя руками 1)1-й партнёр подкидывает мяч второму, 2-й принимает и выполняет передачу мяча сверху двумя руками 2)1 и 2 ученик принимают передачу сверху Наподдающий удар партнеру - один подкидывает мяч над собой и выполняет наподдающий удар, второй принимая ставит первому на очередной удар После партнеры меняются ролями - передача мяча и приём мяча снизу двумя руками над собой с нападающими ударами Передача мяча сверху и снизу «паровозиком». Две колонны стоят др.против друга - первые стоящие принимают мяч и отходят назад колонны дожидаясь своей очереди Игра в волейбол с упрощенными правилами с ограниченным числом игроков.	5 мин 15 мин	Доводить до партнёра Расстояние 2 м. Ноги полусогнуты в коленях, локти выше уровня плеч, кисти образуют «треугольник» При передачи локти и колени выпрямляются То же выполняет другие игроки Стоим в стойке волейболиста Двух сторонняя игра
3	Заключительная часть Подведение итога урока. Разъяснения основных ошибок.	5 мин	Уборка инвентаря и снарядов на место

---

6. 
   ПРОТОКОЛ ХРОНОМЕТРИРОВАНИЯ УРОКА
   

Урок физической культуры в «9» классе

Дата 8.11.2022 Урок проводил Сенютин Ф.Ю.

Задачи урока

1. 
   прием мяча сверху и снизу после нападающего удара.
   
2. 
   привитие коллективизма.
   
3. 
   воздействие на функции ОДА,ССС.
   

В классе по списку 18 Присутствовало 16 Занималось 16

Наблюдение проводилось за учеником Цмокало Егор

Хронометрировал урок Белов Д.С.

Виды деятельности	Показатели секундо-мера	Объяснение и показ учителя	Выполне-ние упраж-нений	Отдых	Простой
1	2	3	4	6	7
Построение/приветствие	0’30”
Сообщение задач урока	0’50”	20”
ОРУ в ходьбе	1’30”		3’30”
ОРУ в беге.	4’00”		4’10”
Ходьба	8’10”		0’40”
Перестроение в колонну по 3.	8’50”		0’25’’
ОРУ на месте	9’15”		6’15’’
Смыкание в одну колонну.	15’30		0’15”
Объяснение и показ	17’15	1’30’’
Выполнение упражнений	18’00”
Уборка оборудования	33’00”			3’00”
Подвижная игра на внимание и восстановление	38’10”		5’10”
Построение: сообщение оценок, подведение итогов, сообщение домашнего задания.	39’30”	1’20”
Уход из зала.	40’00”
Общее время	40’00”	3’10”	19’45”	3’00”	0’00”

---

Общая плотность = 100%

Моторная плотность =75,2%

6. 
   ДАННЫЕ «ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЙ КРИВОЙ УРОКА»
   

Урок физической культуры «9» класса

Задачи урока:

1. 
   прием мяча сверху и снизу после нападающего удара.
   
2. 
   привитие коллективизма.
   
3. 
   воздействие на функции ОДА,ССС.
   

Наблюдение проводилось за учеником: Цмокало Егор

Хронометрировал урок: Белов Д.С.

ЧСС/мин
160													+
150											+
140									+			+
130										+
120							+							+
110			+		+			+
100		+		+		+
90
80	+
70
	3	6	9	11	14	17	20	23	26	29	32	35	38	40
Время / мин

---

Смотрите также файлы

• Iіі тосан бойынша жиынты баалауа арналан тапсырмалар азастан айта ру кезеінде (19861991 жылдар) блімі бойынша жиынты баалау.docx

• Курсовой проект по дисциплинам Технология информационной поддержки жизненного цикла изделия и Современные методы управления производственным предприятием.docx

• Международный женский день Возрастная группа.doc

• Мой любимый цветок.docx

• Биотехнология, генная инженерия.docx