Файл: 1ВерноБаллов 1,00 из1,00Вопрос 2НеверноБаллов 0,00 из1,00Вопрос 3.pdf

Вопрос
1
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
2
Неверно
Баллов: 0,00 из
1,00
Вопрос
3
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
4
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
5
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
6
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Тест начат Вторник, 6 декабря 2022, 15:28
Состояние Завершены
Завершен Вторник, 6 декабря 2022, 16:09
Прошло времени 41 мин. 3 сек.
Баллы 23,00/30,00
Оценка 38,33 из 50,00 (77%)
Отзыв Поздравляем! Тест сдан.
Какие элементы включает в себя здоровый образ жизни?
Выберите один ответ:
a. молочное питание, гигиена труда и отдыха, личная и общественная гигиена, а также гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений b. высвобождение времени на отдых и снятия нервных напряжений c. двигательный режим, закаливание организма, рациональное питание, гигиена труда и отдыха, личная и общественная гигиена, а также гармонизация психоэмоциональных взаимоотношении

d. раздельное питание, гигиена труда и гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений
Физическая работоспособность — это
Выберите один ответ:
a. способность к быстрому восстановлению после работы

b. способность человека выполнять большой объем работы c. способность к отличному самочувствию d. способность человека быстро выполнять работу
Что формируется в организме человека с первых дней его жизни?
Выберите один ответ:
a. скелет и мышцы

b. физические качества c. политические взгляды d. нижние конечности
Назовите основные факторы риска для здоровья человека, которые формируются в зависимости от его образа жизни
Выберите один ответ:
a. переедание b. все перечисленное

c. психологические стрессы d. нарушение в питании
Алкоголь, попавший в организм человека
Выберите один ответ:
a. растворяется в крови и разносится по всему организму, оказывая разрушительное действие на все ткани и органы

b. выводятся только некоторые элементы алкоголя c. быстро выводится из организма d. не выводится из организма до самой смерти
Рациональное питание обеспечивает
Выберите один ответ:
a. правильный рост и формирование организма b. состояние физического благополучия c. правильный рост и формирование организма, а также высокую работоспособность и продление жизни

d. высокую работоспособность и продление жизни









Вам доступны новые
мероприятия для записи

Вопрос
7
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
8
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
9
Неверно
Баллов: 0,00 из
1,00
Вопрос
10
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
11
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
12
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
13
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Формирование человеческого организма завершается к
Выберите один ответ:
a. 18 – 19 годам b. 22 – 25 годам

c. 19 – 20 годам d. 14 – 15 годам
Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является
Выберите один ответ:
a. двигательный режим

b. личная и общественная гигиена c. умеренная двигательная активность человека d. рациональное питание
Максимальный пик работоспособности человека приходится на период времени
Выберите один ответ:
a. с 21.00 до 00.00 часов b. с 07.00 до 10.00 часов c. с 12.00 до 14.00 часов d. с 11.00 до 15.00 часов

К объективным критериям самоконтроля обычно относят
Выберите один ответ:
a. работоспособность и наличие болевых ощущений b. нарушение режима, аппетита и самочувствия c. психологические стрессы d. частоту дыхания и антропометрию

Гипокинезия — это
Выберите один ответ:
a. специфическая подготовка спортсмена к предстоящим соревнованиям b. снижение двигательной активности человека

c. увеличение двигательной активности человека d. умеренная двигательная активность человека
Какое из представленных понятий является наиболее общим?
Выберите один ответ:
a. система физических упражнений b. физическая культура

c. спортивная культура d. спортивное воспитание
Какой из перечисленных факторов играет наиболее значимую роль для состояния здоровья человека?
Выберите один ответ:
a. правильное питание и отдых b. образ жизни

c. наследственность d. среда обитания










Вопрос
14
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
15
Неверно
Баллов: 0,00 из
1,00
Вопрос
16
Неверно
Баллов: 0,00 из
1,00
Вопрос
17
Неверно
Баллов: 0,00 из
1,00
Вопрос
18
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
19
Неверно
Баллов: 0,00 из
1,00
Вопрос
20
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Специально направленное и избирательное использование средств физической культуры для подготовки будущего специалиста к его профессиональной деятельности — это
Выберите один ответ:
a. профессионально-личностная физическая подготовка b. производственная физическая культура c. профессионально-прикладная физическая подготовка

d. профессиональный спорт
Понятие «физическое совершенство» означает
Выберите один ответ:
a. изменение и становление морфологических и функциональных свойств организма человека в течение его жизни b. высшую степень гармоничного физического развития и всесторонней физической подготовленности

c. уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей, функционального состояния и физических качеств людей,
соответствующий требованиям человеческой деятельности в определённых условиях производства d. уровень и качество сформированных двигательных умений и навыков
Понятие «спорт» определяется как
Выберите один ответ:
a. высшая степень гармоничного физического развития и всесторонней физической подготовленности b. процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей

c. удовлетворение потребностей в двигательной активности с использованием средств физической культуры для активного досуга d. часть физической культуры, направленная на достижение наивысших результатов и основанная на использовании соревновательной деятельности, а также подготовке к ней
С какой целью необходимо планировать и соблюдать режим дня?
Выберите один ответ:
a. с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма b. с целью организации рационального режима питания c. с целью организации рационального отдыха d. с целью высвобождения времени на отдых и снятия нервных напряжений

Здоровый образ жизни направлен на
Выберите один ответ:
a. развитие физических качеств b. поддержание высокой работоспособности c. высшую степень гармоничного физического развития d. сохранение и улучшение здоровья

Основными источниками энергии для организма являются
Выберите один ответ:
a. углеводы и белки

b. жиры и белки c. жиры и витамины d. углеводы и жиры
Активный отдых — это
Выберите один ответ:
a. деятельность, направленная на совершенствование двигательного действия в изменяющихся условиях b. специфическая подготовка спортсмена к предстоящим соревнованиям c. увеличение двигательной активности человека d. энергичная деятельность, снимающая утомление и способствующая восстановлению работоспособности











Вопрос
21
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
22
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
23
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
24
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
25
Неверно
Баллов: 0,00 из
1,00
Вопрос
26
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
27
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
К физическим качествам относятся
Выберите один ответ:
a. быстрота, усидчивость, доброта, сила b. сила, быстрота, прыгучесть, ловкость, гибкость c. координация, выносливость, ловкость, смелость, быстрота d. сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость

Совокупностью специфических способов и приемов педагогической работы, позволяющих организовать деятельность занимающихся,
направленную на освоение ими двигательных умений и навыков, развитие физических и личностных качеств, называют
Выберите один ответ:
a. принципы физического воспитания b. системы физических упражнений c. методы физического воспитания

d. средства физического воспитания
Стационарное состояние функциональной системы, стабилизировавшейся в результате многократных повторений двигательного действия — это
Выберите один ответ:
a. двигательный навык b. двигательная активность c. динамический стереотип

d. совершенствование общей выносливости
Гибкость — это
Выберите один ответ:
a. способность выполнять движения с большой амплитудой

b. способность выполнять упражнения с высокой скоростью c. способность управлять своим телом d. способность управлять своими движениями во времени и пространстве
Прыжки в длину с места способствуют развитию
Выберите один ответ:
a. абсолютной силы b. силовых качеств c. скоростно-силовых качеств d. выносливости

Принцип, в рамках которого обеспечивается необходимость учета возрастных и половых индивидуальных характеристик человека,
выстраиваемых на основе интегральной оценки основных параметров организма
Выберите один ответ:
a. наглядности b. систематичности c. сознательности и активности d. доступности и индивидуализации

Силовыми качествами называется
Выберите один ответ:
a. способность человека циклично выполнять двигательные задания b. способность человека выполнять двигательные задания в максимально короткое для данных условий время c. способность человека выполнять движения с большой амплитудой d. способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему с помощью мышечных напряжений











Вопрос
28
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
29
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Вопрос
30
Верно
Баллов: 1,00 из
1,00
Для создания оптимальных условий проведения занятий по физической культуре, а также для повышения устойчивости организма к охлаждению,
перегреванию, солнечной радиации используются
Выберите один ответ:
a. врачебный контроль и самоконтроль b. нетрадиционные физические упражнения c. оздоровительные силы природы

d. специальные физические упражнения
Принцип, в рамках которого осуществляется повышение требований и усложнение заданий занимающимся за счет увеличения объема,
интенсивности нагрузок и роста показателей функциональных систем организма
Выберите один ответ:
a. прогрессирования тренирующих воздействий

b. доступности и индивидуализации c. возрастной адекватности педагогических воздействий d. непрерывности
По какому показателю нельзя определить интенсивность выполнения физических упражнений?
Выберите один ответ:
a. по изменению частоты дыхания b. по изменению частоты сердечных сокращений c. по изменению настроения человека

d. по изменению артериального давления








