ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 02.05.2024
Просмотров: 9
Скачиваний: 0
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Задание 2. Как вы считаете, чем (в контексте управления временем) «хорошая» цель отличается от «плохой» цели? Попробуйте привести по 3 примера «хороших» и «плохих» целей из своей личной жизни или из практики.
Отличие хорошей цели от плохой
Хорошая цель должна быть:
1. Краткой и осмысленной. Мечты звучат очень нереалистично. Нет ничего плохого в мечтаниях. Но если цель будет сформулирована как мечта, то она и останется такой же нереалистичной и несбыточной.
2. Достижимой и соответствовать возможностям. Нужно смотреть на вещи трезвым умом. Можно быть амбициозным, но нужно учитывать свои реальные способности. Если вы только начинаете спортивную карьеру, то цель “за год попасть в ТОП-10 лучших футболистов мира” будет явно недостижимой.
Чтобы помочь себе понять, реально ли достижима ваша цель, нужно попробовать визуализировать все действия, которые вы будете делать на пути к достижению цели. Если какие-то действия для вас непонятны или в силу каких-то причин пока невозможны, то вряд ли эта цель реальна для вас на данном этапе жизни.
3. Сформулированной в письменном виде. Когда вы запишите свою четкую и осмысленную цель на бумагу, она приобретет для вас новое значение. Из мысли, которая есть в вашей голове, она превратится вполне определенную установку, к которой вы стремитесь. Редко люди пишут о своих целях на бумаге. Но попробовать это сделать стоит - и сразу почувствуете изменения.
4. Затрагивать ваши эмоции. Если при мысли о своей цели у вас не появляется никаких положительных эмоций - это плохая цель. Хорошая цель должна позитивно влиять на вас и вызывать определенную внутреннюю реакцию. Любая, даже маленькая победа на пути к вашей цели должна вызывать в вас потрясающие ощущения. 5. Мотивировать на принятие лучших решений. Постоянно думайте о своей цели, и она будет помогать вам принимать правильные решения каждый день. Если это не так - то цель выбрана неверно.
5. Помогать каждый день корректировать ваши действия. Ежедневно вы должны делать что-то, что будет приближать вас к достижению цели. И чем вы ближе к ней - тем лучше будете понимать, что именно вам нужно делать. Хорошая цель будет помогать вам сегодня делать лучше то, что делали вчера.
Пример из моей жизни:
Хорошие цели:
1.Преодолеть свой страх (кинофобия-боязнь собак)
2.Получить новое звание на работе
3.Закончить институт с красным дипломом
Плохие цели:
1.Зависть;
2.Обсуждать за спиной чужие подвиги, тогда точно все поставленные цели и визуализации не реализуются;
3.Не получается преодолеть страх боязни собак поскольку укус собаки в детстве оставил очень большой испуг но было бы очень замечательно его преодолеть;
