1. 
   МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ
   

СОМАТОМЕТРИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ
Введение:
Физическое развитие - это процесс количественного и качественного изменения всех показателей организма человека в процессе его жизнедеятельности.

Основы современных антропометрических (antropos-человек, metria-измерение) методов исследования заложены в прошлом веке, когда были выведены закономерности изменчивости антропометрических показателей.

Соматометрические показатели (иными словами их также называют соматометрическими признаками) – это показатели длины тела, массы тела, окружности грудной клетки и пр. Измерение этих показателей производится для того, чтобы определить, насколько развит человек, и какие отклонения от нормы он имеет в своем возрасте.

Выявленные отклонения могут являться факторами риска или признаками некоторых заболеваний. Поэтому умение правильно оценить полученные результаты измерений, может способствовать воспитанию установки на здоровый образ жизни.
Цель работы: научиться проводить соматометрическое обследование
Приборы и оборудование: ростомер, весы, сантиметровая лента


Ход работы: Заполнила таблицу 1

Таблица 1

Признаки										Семестры
				1		2		3		4		5		6		7		8
Длина тела, см		сидя		90
		стоя		170
Масса тела, кг				65
Окружность грудной клетки, см		Пауза		92
		Вдох		94
		Выдох		89
		Размах		5
	плеча	Напряж.		29
		Расслаб.		28
	Предплечье		24,5
	Талии		72
	Бёдер		100
	Бедра		58
	Голени		39
	Запястья		15

---

Основная часть:

1. 
   Длина тела стоя и сидя: производится с помощью ростомера. Для измерения роста в положении «стоя» обследуемый встает по стойке «смирно», касаясь вертикальной планки ростомера пятками, ягодицами, лопатками, затылком. При измерении роста в положении «сидя» обследуемый садится так, чтобы ягодицы и межлопаточная область касались планки ростомера. Голова в том же положении, что и при измерении роста «стоя».
   

2. 
   Масса тела: Взвешивание проводится на рычажных или напольных медицинских весах. Обследуемый стоит неподвижно на площадке весов.
   

3. 
   Окружность грудной клетки (ОГК): измерение проводится сантиметровой лентой. Сантиметровую ленту накладывают сзади под нижние углы лопаток, спереди на уровне самой выпирающей части грудной клетки. Измерения проводят при опущенных руках.
   

Для более детальной характеристики функций внешнего дыхания окружность грудной клетки измеряется окружность грудной клетки на максимальном вдохе, полном выдохе и во время паузы. Разница между величиной вдоха и выдоха определяет степень подвижности грудной клетки, называемую размахом.

4. 
   Измерение окружности плеча в покое и в напряжении: измеряют по наиболее утолщенной части двуглавой мышцы правой руки. При покое рука свободно опущена, а при напряжении согнута в локтевом суставе, максимально напряжена мускулатура.
   

5. 
   Измерение окружности предплечья: измеряют сантиметровой лентой под локтевым суставом.
   

6. 
   Измерение окружности талии: измеряют сантиметровой лентой по наиболее узкому месту туловища.
   

7. 
   Изменение окружности бёдер: измеряют сантиметровой лентой на уровне больших вертелов бедренных костей.
   

8. 
   Измерение окружности бедра: измеряют наложением сантиметровой ленты сзади под ягодичной складкой, а спереди так, чтобы лента находилась в одной горизонтальной плоскости.
   

---

9. 
   Измерение окружности голени: измеряют в наиболее утолщенной ее части.
   

10. 
    Измерение окружности запястья: проводят в самом узком месте лучезапястного сустава. Полученная величина дает представление о типе телосложения.
    

Заключение:
По итогу проведенных исследований можно сказать, что у меня иноидный тип распределения жировой ткани, который в народе называется типом «груша», характеризуется отложением жирового запаса на ягодицах и бедрах и является наиболее здоровым вариантом расположения жира для женщин, коей я и являюсь. Телесный жир в моем организме находится примерно в 24.2 %, что в пределах нормы.

Таким образом, представление о функциональном состоянии организма не может быть создано на основании изучения одного или нескольких показателей, а требует интегральной оценки функционального состояния целого ряда систем организма, обуславливающих эффективное выполнение деятельности.

---

Смотрите также файлы

• 1 Что включает подготовительный этап формирования вычислительных навыков.docx

• Задача 16.pdf

• 1. Строение кости как органа 2 Рост костей в длину и толщину. 4.docx

• Основы государственного устройства Республики Беларусь.docx

• Дисциплина Русский язык и культура речи Обучающийся Сотникова Анна Викторовна Преподаватель Пинаева Ирина Юрьевна.rtf