Файл: Российский государственный социальный университет практическое задание по дисциплине Физическая Культура.docx

Российский государственный социальный университет

ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

по дисциплине «___________Физическая Культура___________________»


_____________________________________________________

(тема практического задания)

ФИО студента	Рощин Денис Степанович
Направление подготовки	Лечебное Дело
Группа	ЛЕЧ-С-0-Д-2022-2

Москва 2019

ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ 1

1. МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ

СОМАТОМЕТРИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ

Цель работы: научиться проводить соматометрическое обследование

Приборы и оборудование: ростомер, весы, сантиметровая лента

Ход работы: полученные результаты занесите в таблицу 1

Таблица 1

Признаки											Семестры
					1		2		3		4		5		6		7		8
Длина тела, см			сидя		97
			стоя		182
Масса тела, кг					72
Окружность грудной клетки, см			Пауза		89
			Вдох		96
			Выдох		88
			Размах		8
	плеча	Напряж.		33
		Расслаб.		31
	Предплечье				31
	Талии				76
	Бёдер				93
	Бедра				56.5
	Голени				37.5
	Запястья				18

---

2. МЕТОДЫ ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ

МЕТОД ИНДЕКСОВ

Цель работы: научиться оценивать уровень физического развития с помощью индексов.

Приборы и оборудование: весы, ростомер, сантиметр.

Ход работы: использовать формулы для расчета показателей, внести в таблицу 2.

Таблица 2

Индекс/показатель				Семестры
	1	2	3	4	5		6		7	8
Росто-весовой показатель или теоретическая масса тела (ТМТ), %	0
Показатель идеальной массы тела (ПИМТ), %	1.44
Индекс тучности (ИТ), кг/м	21.7
Показатель пропорциональности	396
физического развития (ППФР), %	89.5
Индекс массы тела (ИМТ) или индекс Кетле-2 (ИК2), кг/м2	21.7
Индекс талия/бедро (ИТБ), усл. ед.	0.78
Индекс пропорциональности развития грудной клетки (индекс Эрисмана) (ИЭ), см	-2
Показатель процентного отношения мышечной силы к массе тела (ППО), %	45.8
Простой туловищный (разностный) показатель (показатель пропорциональности телосложения) (ППТ), см	10
Показатель гармоничности телосложения (ПГТ), %	48.9
Показатель крепости телосложения (индекс Пинье) (ПКТ), усл. ед.	21
Показатель развития мускулатуры плеча (ПРМ), усл. ед.	6.4

---

---