Файл: Практическое задание 1 по дисциплине Физическая культура и спорт.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 17.10.2024
Просмотров: 6
Скачиваний: 0
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
 | Российский государственный социальный университет |
ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ 1
по дисциплине «Физическая культура и спорт»
| ФИО студента | Журавлёва Светлана Александровна |
| Направление подготовки | Организация работы с молодежью |
| Группа | ОРМ-Б-О-Д-2022-1 |
Москва
МЕТОД ИНДЕКСОВ
Цельработы:научиться оценивать уровень физического развития с помощью индексов.
Приборыиоборудование: весы, ростомер, сантиметр.
Ходработы: использовать формулы для расчета показателей, внести в таблицу 2.
Таблица 2
Индекс/показатель
Семестры
1
2
3
4
5
6
7
8
Росто-весовой показатель или теоретическая масса тела
(ТМТ), %
-11%
Показатель идеальной массы
тела (ПИМТ), %
0,33%
Индекс тучности (ИТ), кг/м
0,35
Показатель
пропорциональности
84%
физического развития (ППФР),
%
Индекс массы тела (ИМТ) или
индекс Кетле-2 (ИК2), кг/м2
353,6
Индекс талия/бедро (ИТБ), усл.
ед.
0.75
Индекс пропорциональности развития грудной клетки
(индекс Эрисмана) (ИЭ), см
11
Показатель процентного отношения мышечной силы к
массе тела (ППО), %
57%
Простой туловищный (разностный) показатель (показатель пропорциональности
телосложения) (ППТ), см
6
Показатель гармоничности
телосложения (ПГТ), %
56%
Показатель крепости телосложения (индекс Пинье)
(ПКТ), усл. ед.
10
Показатель развития мускулатуры плеча (ПРМ), усл.
ед.
7
