Файл: Влияние компьютера на здоровье человека.doc

МУНИЦИПАЛЬНОЕ КАЗЕННОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «Средняя общеобразовательная школа» с.Благодатное

Хорольского муниципального района

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ИТОГОВЫЙ ПРОЕКТ

Предметная область «Информатика и ИКТ»

«Влияние компьютера на здоровье человека»


Выполнил:

Кубраков Даниил,

обучающийся 9 класса

МКОУ средняя школа с.Благодатное

Руководитель проекта:

Лукьянцева Наталья Сергеевна,

учитель технологии МКОУ средняя школа с.Благодатное

Классный руководитель:

Малькова Нина Викторовна,

учитель химии МКОУ средняя школа с.Благодатное

с. Благодатное - 2020 г

Содержание

---

Введение

Актуальность

Современный человек использует компьютер повсеместно – на работе, дома и в школе. Компьютеры облегчают работу людей, помогают в учебе и, конечно же, являются одним из самых любимых развлечений. А с появлением сети Интернет он стал еще и лучшим способом поиска информации, общения, отдыха, развлечения. Компьютер активно вошёл в жизнь каждого школьника.
Но вместе с пользой компьютер внес в нашу жизнь и негативные моменты. К сожаленью, для многих подростков компьютер стал самоцелью, вместо того чтобы быть средством для познания и совершенства самого себя. Многие школьники стали проводить за компьютером огромное количество времени, не замечая ничего вокруг. Компьютер заменил им общение с друзьями, занятие спортом, сократил время на подготовку на домашнее задание и стал источником хронических заболеваний и резким ухудшением зрения. Компьютер влияет на все биологические характеристики организма человека, поэтому я решил исследовать влияние компьютера на здоровье школьников, личность которых еще только формируется, а значит более подвержена пагубному воздействию.

Цель

Исследовать косвенное влияние компьютера на организм школьника.

(В результате проведённого исследования будут определены факторы воздействия ПК на здоровье учащихся.)
Изучить вопрос о количестве потребителей компьютера среди учащихся средних классов, о количестве времени, проводимых за компьютером, о влияние компьютерных игр на успеваемость.

Задачи

1. 
   изучить литературу по данной проблеме.
   
2. 
   исследовать:
   

• 
  продолжительность работы учащегося за компьютером.
  
• 
  влияние компьютера на учебную деятельность.
  
• 
  зависимость учащихся от социальных сетей.
  
• 
  влияние компьютера на состояние здоровье.
  
• 
  влияние компьютера на успеваемость подростков.
  

3. 
   ознакомить школьников с основными вредными факторами, действующими на человека в процессе работы за компьютером
   
4. 
   Дать рекомендации по предотвращению и уменьшению проявленных признаков нездоровья, разработав информационный буклет с советами для учителей, родителей и детей при работе с компьютером (выпустить буклет)
   

Гипотеза:

В результате проведённого исследования будут определены факторы воздействия компьютера на здоровье учащихся. (Длительное занятие на компьютере, увлечение компьютерными играми и интернетом способствует формированию зависимости)

---

Объект исследования: учащиеся 5-11 классы, учителя.

Предмет исследования: влияние компьютера на здоровье человека.

Метод исследования: анализ литературы, анкетный опрос, наблюдение, тестирование, просмотр компьютерной сети Интернет, анализ полученных результатов.

Новизна исследования заключается в том, что на данный момент отсутствуют серьезные фундаментальные исследования, посвященные компьютерной зависимости, изучаемая нами проблема активно исследуется научным сообществом, является актуальной в наши дни в нашей стране.

1. Влияние компьютера на здоровье.

Сегодня многие дети увлечены компьютерами и особенно компьютерными играми: в игре они перестают быть пассивными наблюдателями, и получают возможность активно влиять на события виртуального мира. Последствия, которые оказывает на молодые организмы регулярное многочасовое присутствие в помещении, перенасыщенном излучениями от компьютеров, могут оказаться «долгоиграющими» и проявиться как в детском, так и в более зрелом возрасте. Например, резко снижающийся уровень зрения, появляется раздражительность, повышенная возбудимость и утомляемость, нарушение сна или, наоборот, сонливость. Кроме того, длительное пребывание в агрессивной среде виртуального мира усиливает в ребенке тревожность и ожидание опасности. Подростки нередко начинают воспринимать реальный окружающий мир как враждебный. Врагами кажутся даже близкие люди и родители.

Безусловно, компьютер вреден для здоровья. Не смотря на это, с каждым годом всё людей по роду своей деятельности вынуждены проводить всё больше времени на экран компьютерного монитора. Компьютер уже давно превратился в крайне необходимое устройство, без которого человек не представляет своё существования. Кроме этого, современные дети не могу обойтись без компьютера. Учась в школах, они вынуждены проводить много времени за экраном монитора. Поэтому компьютер и здоровье школьника стало уже словосочетанием. Для того чтобы оградить школьника от вредного воздействия компьютера, необходимо выяснить, какие вредные факторы для здоровья человека несёт себе это «техническое чудо» 20 века, ставшим незаменимым для миллионов людей во всём мире.

К главным негативным фактором относится:

• 
  высокая нагрузка на зрение;
  
• 
  сидячее положение;
  
• 
  стресс от компьютера;
  
• 
  электромагнитное излучение;
  
• 
  влияние компьютера на память;
  
• 
  проблема с концентрацией внимания;
  
• 
  влияние на интеллектуальное развитие
  

---

К главным положительным фактором относится:

• 
  возможность раскрепоститься;
  
• 
  интеллектуальное развитие;
  
• 
  ускорение развития зрительной и зрительно-моторной функций;
  
• 
  техническая грамотность
  

1. 
   Высокая нагрузка на зрение.
   

Зрение человека по природе абсолютно не адаптировано к экрану. Человеческий глаз предназначен для восприятия объемного изображения, а при работе за компьютером пользователь смотрит часами на плоский экран.

Утомление глаз могут вызывать блики и мерцание экрана. Многие пользователи жалуются на зуд, боль и покраснение. У людей, которые проводят за экраном несколько часов в день без перерыва, может возникнуть компьютерный зрительный синдром. Роговица глаза обветривается, становиться сухой, а из-за этого появляются болезненные ощущения при моргании. Высокая яркость и мерцание монитора компьютера, а также необходимость постоянно фокусировать взгляд в одном направлении и на одном расстоянии, вызывают быстрое утомление глазных мышц. А регулярное переутомление глазных мышц приводит к потере остроты зрения и может вызвать развитие близорукости.

Как избежать:

• 
  делайте гимнастику для глаз;
  
• 
  обеспечьте хорошее освещение;
  
• 
  находясь от монитора на расстоянии не менее 55 см.
  

1.2.Сидячее положение

Строго говоря, негативное влияние на осанку ребенка оказывает не сам компьютер, а неправильная поза ребенка во время работы на нем. Особенно негативно этот фактор сказывается на здоровье позвоночника, если ребенок проводит за монитором по несколько часов в день и не уделяет достаточно времени физической активности и спорту.

Если ребенок сидит перед компьютером, развалившись в кресле, или напротив постоянно ссутулится и нагибается вперед, его позвоночник деформируется. Это в свою очередь приводит к болям в спине, головным болям, неправильному формированию позвоночника и развитию сколиоза. Из-за длительного сидение появляется застои крови в области малого таза, что часто приводят к таким последствиям как простатит и геморрой.

У человека, проводящего много времени за компьютером, постоянно напряженны мышцы шеи, головы и спины. Самое главное, что больше всего страдает от этого позвоночник. В результате у детей позвоночник сильно искривляется.

---

Как избежать:

• 
  старайтесь сидеть с прямой спиной;
  
• 
  по возможности через каждый час вставайте и выполняйте простые физические упражнения;
  
• 
  регулярно занимайтесь спортом
  

1.3.Стресс от компьютера.

Существует такое понятие, как «компьютерный стрессор», например, «зависания» и сбои компьютера, неустойчивая работа, потеря информации, также являются серьезными факторами стресса. Мы можете вспомнить свою реакцию, когда не запускается ваша любимая игра, или вы нечаянно удалили лучшие фотографии или важный документ. Все это заставляет переживать и непременно отражается на нервной системе.

Компьютерная зависимость - пристрастие к занятиям, связанным с использованием компьютера, приводящее к резкому сокращению всех остальных видов деятельности, ограничению общения с другими людьми. Компьютерная зависимость наиболее часта в детском и подростковом возрасте, особенно у мальчиков (на 1 девочку 10 зависимых мальчиков).

Слишком динамичные игры, такие как симуляторы автомобильных гонок, возбуждают нервную систему ребенка и вызывают быстрое переутомление. В результате нарушается сон и аппетит, появляется раздражительность и агрессия, снижается концентрация внимания и способность к обучению.

Опасность в том, что подросток реализует свои силы и способности в виртуальном мире, а личностный рост в мире реальном уходит на задний план. Бегство в «виртуал» серьезно деформирует личность, у молодого человека исчезает чувство реальности.

Например, в ответ на требование родителей ограничить время игры на компьютере один подросток воскликнул: «Компьютер – это моя жизнь! Вы хотите отобрать у меня жизнь?!»

У людей, которые подолгу находятся за компьютером, отмечаются частые головные боли, бессонница, хроническая усталость, депрессия. Причем чем больше стаж работы за компьютером, тем эти симптомы носят более выраженный характер.

Как избежать:

• 
  необходимо научиться более спокойно реагировать на подобные неприятности;
  
• 
  больше отдыхайте;
  
• 
  занимайтесь спортом, ходите в бассейн, в выходные ходите на прогулки, встречайтесь с друзьям.
  

1.4.Электромагнитные излучения.

Слово "радиация" в документации к ПК означает всего лишь "излучение". Такое же, как у Солнца.

Электромагнитное излучение увидеть невозможно, а представить не каждому под силу, и потому нормальный человек его почти не опасается. Одним из наиболее распространенных источников электромагнитного излучения является компьютер. Наибольшее излучение не со стороны монитора, а со стороны задней стенки.

---