При тепловом и солнечном ударе запрещается:

• 
  не совершать в жаркое время дня длительных переходов;
  
• 
  не спать на солнце.
  

Признаки солнечного и теплового ударов похожи, поэтому и приемы оказания первой медицинской помощи почти одни и те же. Чтобы избежать всех этих неприятностей, в жаркую, солнечную погоду нужно одеваться в легкую, пропускающую воздух одежду, не забывать о головном уборе, соблюдать питьевой режим (пить надо часто, но понемногу), почаще обтираться водой, принимать душ.

Профилактика солнечного и теплового удара

— голову защищайте легким светлым головным убором, который легко проветривается, а глаза — темными очками;

— избегайте длительного пребывания на солнце, на пляже;

— избегайте нахождения на открытых пространствах с прямыми солнечными лучами (особенно в период активного солнца: с 12.00 до 16.00). В странах, приближенных к Экватору — с 10.00 до 17.00;

— вначале продолжительность солнечных ванн не должна превышать 15-20 минут, затем ее можно постепенно удлинить, но не более чем до двух часов и обязательно с перерывами;

— загорать лучше не лежа, а в движении, солнечные ванны принимать в утренние и вечерние часы и не ранее чем через час после еды. Полезно сочетать их с купанием;

— носите легкую, светлую одежду, из натуральных тканей, легко проветривающуюся (лен, хлопок) и не препятствующую испарению пота;

— в жаркое время не ешьте слишком плотно. Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам и овощам;

— поддерживайте водный баланс в организме (лучше с помощью прохладной воды; около 3-х литров в день);

— пользуйтесь зонтом от солнца (светлых оттенков);

— время от времени протирайте лицо платком, смоченным в прохладной воде;

— при ощущении недомогания обратиться за помощью и предпринять самому возможные меры.

Во избежание солнечных ударов, в жаркую солнечную погоду рекомендуется носить головные уборы из светлого материала, который сильнее отражает солнечный свет.
2) Обморожение возможно не только при сильном морозе, но и при плюсовой температуре в сырую, ветреную погоду.

Длительное воздействие холода на организм вызывает общее переохлаждение или холодовую травму, при которой температура тела снижается до 32 С. При падении ее до 25 С наступает смерть. При переохлаждении пострадавший вял, безучастен к окружающему, кожа становится бледной, холодной, пульс редким, температура понижена. Возможно сочетание общего переохлаждения и обморожения различных частей тела.

---

При низких температурах происходит сужение сосудов, кровь не согревает ткани, и, если руки не защищены теплыми варежками, а на ногах — тесная, неудобная, холодная обувь, очень скоро произойдет обморожение. Чаще всего происходит обморожение кистей рук, стоп, ушей, носа и щек.

Первый признак — потеря чувствительности к холоду.

Первую помощь желательно оказывать в теплом помещении и в следующем порядке:

1. снять одежду и обувь;

2. обе руки или ноги (даже если одна из них не пострадала) согревают в ванне с температурой воды 20-22 С (постепенно повышая ее до 40 С в течение 20-30 мин.);

3. массировать обмороженную конечность снизу вверх;

4. когда обмороженная часть порозовеет и станет теплой, вытереть ее и укутать пострадавшего;

5. дать горячее питье;

6. вызвать «скорую помощь»

При обморожении лица (щек, носа или ушей) пострадавшие места осторожно согревают и массируют теплой рукой. Желательно напоить пострадавшего горячим сладким чаем. Растирать варежкой или снегом обмороженные места ни в коем случае нельзя — через микротрещины можно занести инфекцию.

Чтобы избежать обморожения, в холодное время нужно позаботиться о теплой, удобной одежде и обуви. Мокрые носки, тесная обувь, длительное пребывание на холоде увеличивают риск обморожения. Если зимой в походе ты почувствовал, что замерз, или кто-то заметил, что у тебя побелели нос и щеки, попытайся отогреться. Обмотай лицо, руки шарфом и бегом добирайся до ближайшего жилья.

Профилактика:

1.Не пейте спиртного – алкогольное опьянение (впрочем, как и любое другое) на самом деле вызывает большую потерю тепла, в то же время, вызывая иллюзию тепла.

2. Не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми.

3. Носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь как "капуста" – при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.

4. Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые грязные носки часто служат основной предпосылкой для появления потертостей и обморожения. Особое внимание уделять обуви необходимо тем, у кого часто потеют ноги. В сапоги нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные – они впитывают влагу, оставляя ноги сухими.

---

5. Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант – варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки же из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают. Щеки и подбородок можно защитить шарфом. В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте специальным кремом.

6. Не носите на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений – колец, серёжек и т.д. Во-первых, металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно "прилипание" к коже с болевыми ощущениями и холодовыми травмами. Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови. Вообще на морозе старайтесь избегать контакта голой кожи с металлом.

7. Пользуйтесь помощью друга – следите за лицом друга, особенно за ушами, носом и щеками, за любыми заметными изменениями в цвете, а он или она будут следить за вашими.

8. Не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей – они распухнут, и вы не сможете снова одеть обувь. Необходимо как можно скорее дойти до теплого помещения. Если замерзли руки – попробуйте отогреть их под мышками.

9. Вернувшись домой после длительной прогулки по морозу, обязательно убедитесь в отсутствии обморожений конечностей, спины, ушей, носа и т.д. Пущенное на самотек обморожение может привести к гангрене и последующей потере конечности.

10. Как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место для согревания и осмотра потенциально уязвимых для обморожения мест.

11. Прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше.

---

3)Ожог (термический ожог) – это травма, которая возникает в результате воздействия на человека открытого огня (пламя), теплового излучения, соприкосновения тела с раскалёнными предметами, жидкостями (кипятком).

Признаки ожогов (термических ожогов):

- покраснение кожи

- отёк

- боль

Степени ожогов:

• 
  Ожог первой степени, покраснение кожных покровов.
  
• 
  Ожог второй степени, образование пузырей на коже.
  
• 
  При ожоге третьей и четвертой степени, обугливание кожи и тканей (до кости).
  

Первая помощь при ожогах:

1. 
   Убрать с поверхности тела горячий предмет;
   
2. 
   Срезать ножницами одежду;
   
3. 
   Наложить холод (грелка со льдом, холодной водой) на поврежденную поверхность тела на 10 минут;
   
4. 
   Наложить стерильную повязку на обожженную поверхность;
   
5. 
   Направить пострадавшего в лечебное учреждение при обширных ожогах.
   

При термических ожогах запрещается:

• 
  оставлять пострадавшего в зоне действия поражающего фактора;
  
• 
  отрывать прилипшие к ране одежду, посторонние предметы;
  
• 
  вскрывать ожоговые волдыри;
  
• 
  обрывать обгоревшие ткани; наносить на пораженный участок мазь, крем, жир;
  
• 
  оставлять на длительное время (более 1 ч) открытым пораженный участок.
  

Профилактика:

- нельзя брать раскаленные предметы голыми руками;

- допускать контакта рук или ног с горячей жидкостью.

3. Горячие блюда и жидкости нельзя переносить над местами детских игр;

4. на пикнике ребенок должен находиться на удалении от мангала. Детские игры должны проходить как в удалении от места приготовления шашлыка;

5. запрещено использовать приборы с проблемной проводкой, электрические розетки и вилки также должны поддерживаться в рабочем состоянии;

6. на газовой плите следует включать только дальние конфорки, а кастрюли и прочую посуду рекомендуется разворачивать ручками внутрь. Это убережет и взрослых от случайного опрокидывания сковороды или кастрюли

---

;

7. не следует использовать обогреватели с открытой спиралью;

8. ребенок должен понимать всю опасность спичек и зажигалок. Только после этого его можно учить пользоваться этими предметами. Хранить их нужно в недоступном месте;

9. ребенок не должен запускать фейерверки, зажигать бенгальские огни, взрывать петарды, хлопушки;

10. бытовую химию и едкие вещества нужно как минимум хранить в недоступном месте, а лучше всего хранить химические вещества под замком.

15. в чем смысл закаливания средства и методы закаливания
Под закаливанием понимают повышение сопротивляемости организма главным образом низким температурам, поскольку в возникновении ряда заболеваний играет важную роль охлаждение организма (болезни верхних дыхательных путей, воспаление легких, нефриты, ревматизм и т. п.).

Цель закаливания – выработать способность организма быстро изменять работу органов и систем в связи с постоянно меняющейся внешней средой.

Сущность закаливания- Лучшими средствами закаливания являются естественные силы природы: воздух, солнце и вода.

Принципы закаливания

Чтобы получить положительные результаты от применения закаливающих процедур, необходимо соблюдать основные принципы:

1. Постепенность увеличения дозировки раздражителя. Постепенность заключается прежде всего в том, что первые закаливающие процедуры должны как по своей силе, так и по длительности вызывать минимальные изменения в организме и лишь по мере привыкания к данному раздражителю их можно осторожно усиливать.

2. Последовательность применения закаливающих процедур. К водным процедурам и солнечным ваннам можно переходить после того, как ребенок привык к воздушным ваннам, вызывающим меньшие изменения в организме;

3. Систематичность начатых процедур. Нельзя прерывать закаливающие процедуры без серьезных к тому оснований, так как при этом исчезают те приспособительные изменения, «механизмы», которые вырабатываются в организме в процессе закаливания, и тем самым чувствительность его к внешнему раздражителю снова повышается.

4. Комплексность. Воздушные ванны желательно сочетать с подвижными играми, физическими упражнениями и физической работой. Эти виды деятельности сопровождаются активными движениями, вызывающими потребность в глубоком дыхании, при котором площадь слизистых оболочек дыхательных путей, соприкасающаяся с воздухом, увеличивается.

---

Смотрите также файлы

• Диплом можно доставить в Университет лично, либо отправить курьерской службой с доставкой (Пони Экспресс, сдэк).docx

• Глобальный кризис качества воды и роль сельского хозяйства.docx

• Название растения.docx

• История успеха Карла Айкана Презентацию подготовила Котова Ксения.pptx

• Ход нод Воспитатель Друг.docx