Файл: Государственное автономное образовательное учреждение высшего образования города Москвы.doc
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 17.03.2024
Просмотров: 13
Скачиваний: 0
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
| № | Испытания (тесты) 6 ступень Юноши | Нормативы | |||||
| От 17 до 24 лет | От 25 до 27 лет | ||||||
 |  |  | | | | ||
| 1 | Бег на 30 м (с) | 4,8 | 4,6 | 4,3 | 5,4 | 5,0 | 4,6 |
| 2 | Бег на 100 м (с) | 14,4 | 14,1 | 13,1 | 15,1 | 14,8 | 13,8 |
| 3 | Бег на 3000 м (мин, с) | 14,30 | 13,40 | 12,00 | 15,00 | 14,40 | 12,50 |
| 4 | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) | 28 | 32 | 44 | 22 | 25 | 39 |
| 5 | Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см) | +6 | +8 | +13 | +5 | +7 | +12 |
| 6 | Прыжок в длину с места (см) | 210 | 225 | 240 | 205 | 220 | 235 |
| 7 | Подъемы туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) | 33 | 37 | 48 | 30 | 35 | 45 |
| 8 | Челночный бег 3х10 м (с) | 8,0 | 7,7 | 7,1 | 8,2 | 7,9 | 7,4 |
3.2. Критерии оценки спортивно-технической подготовленности первого года обучения
| № | Испытания (тесты) | Нормативы | ||
| Удовлетворительно | Хорошо | Отлично | ||
| 1 | Бросок бэкхенд в цель | 4/10 | 6/10 | 8/10 |
| 2 | Бросок форхенд в цель | 4/10 | 6/10 | 8/10 |
| 3 | Бросок блейд в цель | 4/10 | 6/10 | 8/10 |
| 4 | Бросок хаммер в цель | 4/10 | 6/10 | 8/10 |
| 5 | Бросок скубер в цель | 3/10 | 5/10 | 7/10 |
| 6 | Ловля нижнего паса на месте (бэкхенд, форхенд) | 5/10 | 7/10 | 9/10 |
| 7 | Ловля верхнего паса на месте (блейд, хаммер, скубер) | 5/10 | 7/10 | 9/10 |
| 8 | Открытие в нападении от защищающегося игрока | 2/5 | 3/5 | 4/5 |
Раздел 4. ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ
4.1. Литература
Основная:
-
José Amoroso. Ultimate at Schools Programme, Teacher’s File. – World Flying Disc Federation, 2020. – 139 p. -
Алексеев А. М. Здоровый образ жизни – основа профессионального и творческого долголетия: Материалы Междунар. науч.-метод. конф. (Минск, 29–30 янв. 2009 г.). – Минск: ГУ «РУМЦ ФВН», 2009. – С. 6–8. -
Алексеев С. М. Корфбол для белорусских школьников // Фізічная культура і здароўе: штоквартальны навук.-метад. час. – 2009. – №4. – С. 34–38. 3. Алтимат: методические рекомендации / Сост.: Лаврова Т. В., Уланова Е.А. Издательство Нижегородского госуниверситета, 2006. – 13 с. -
Баженов А. А. Флорбол. – М.: Советский Спорт, 2011. – 71 с. -
Виленский М.Я. Самовоспитание и самосовершенствование студентов в процессе физического воспитания / Виленский М.Я., Горшков А. Г. //Физическая культура и спорт в Российской Федерации (студенческий спорт): Сб. ст. – М.: Полиграф-сервис, 2002. – С. 152–159. -
Горелов А. А. Исследование отношения студентов к ценностям физической культуры / А. А. Горелов, С. В. Скляров // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. – 2008. – №10 (44). – С. 28–32. -
Иванова Л. А. Студенческий спорт как спорт высоких спортивных достижений / Иванова Л. А., Казакова О. А. // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2014. – №10 (октябрь). – С. 61–65. -
Панченко И. А, Селюкин, Д.Б. Влияние спортивной мотивации на уровень общей и специальной физической подготовленности в студенческом спорте / Панченко И. А, Селюкин, Д.Б. // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. – 2015. – №5 (123). – С. 241–244.
Дополнительная:
-
Железняк Ю.Д., Д.И. Нестеровский, В. А. Иванов, В. А. Голенко, В.С. Левин. Теория и методика спортивных игр: учебник для студ. высш. учеб. заведений / [Ю.Д. Железняк, Д.И. Нестеровский, В. А. Иванов и др.]; под ред. Ю.Д. Железняка. – 8-е изд., перераб. – М.: Издательский центр «Академия», 2013. – 464 с. -
Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры): Учеб. для институтов физ. культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с. -
Andrew FD Publisher. Ultimate Frisbee Playbook: For Planning Your Game Strategies | A Ultimate Frisbee Game Play Book Journal | Ultimate Frisbee Field Diagrams | 100 Blank Template Pages Tactic Notebook. – Independently published, 2020. – 120 p. -
James Parinella, Eric Zaslow. Ultimate Techniques & Tactics. – Human Kinetics; First edition, 2004. – 208 p. -
Kevin Cramer. Universe Point: A Book About Ultimate. – Skyd Press; 1st edition, 2017. – 496 p.
Интернет-ресурсы:
-
https://175g.ru/wiki/ Викиучебник по алтимату (дата обращения 16.09.2022) -
https://175g.ru/ Информационный портал “175g” (дата обращения 16.09.2022) -
https://www.rfdf.ru/ Сайт федерации флаинг диска России (RFDF) (дата обращения 16.09.2022) -
https://wfdf.sport/ Сайт всемирной федерации флаинг диска (WFDF) (дата обращения 16.09.2022)
-
Материально-технические условия реализации программы
| N п/п | Наименование | Единица измерения | Количество изделий |
| Спортивный зал ИЕСТ улица Чечулина дом 1. Футбольное поле (40х20 метров минимум) | |||
| Оборудование и спортивный инвентарь | |||
| 1 | Летающий диск «Discraft» белый | штук | 12 |
| 2 | Конус (фишки футбольные) | штук | 30 |
| Дополнительное и вспомогательное оборудование и спортивный инвентарь | |||
| 3 | Сумка для дисков | штук | 2 |
| 4 | Координационная лестница | штук | 2 |
| 5 | Мяч набивной весом от 1 кг | штук | 12 |
| 6 | Барьер легкоатлетический | штук | 12 |
| 7 | Мяч теннисный | штук | 20 |
| 8 | Скакалка гимнастическая | штук | 20 |
| 9 | Мяч баскетбольный | штук | 2 |
| 10 | Мяч волейбольный | штук | 2 |
| 11 | Мяч футбольный | штук | 2 |
| 12 | Эспандер резиновый ленточный | штук | 20 |
Утверждено на заседании кафедры
Протокол № _____ от «____» _____________ 2022 г.
Зав. кафедрой ____________________/_________________/
