Файл: это также и управление своими психоэмоциональными состояниями.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 11.04.2024
Просмотров: 405
Скачиваний: 22
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
e. Словесное воздействие
Какой уровень эмоциональной саморегуляции является качественно новым способом разрешения проблем?
Выберите один ответ:
a. Бессознательный смысловой
b. Бессознательный волевой
c. Сознательный смысловой
d. Бессознательный
e. Сознательный волевой
Какому известному ученому принадлежит такое определение «Самообразования» - «Формирование образа мыслей, действий человека в обществе; создание человека в соответствии с его качеством, мерой, сущностью, раскрываемой в каждый конкретный исторический отрезок до определённого уровня»
Выберите один ответ:
a. Н.П. Пищулин
b. Ж. Джекобсон
c. И.Г. Шульц
d. Ю.В. Сенько
Приемы саморегуляции основанные на наличие конкретного внутреннего противоречия могут быть построены на следующих механизмах:
Выберите один или несколько ответов:
a. воображение
b. сублимация
c. самовнушение
d. нейролингвистическое программирование
e. рефлексия
Воздействия индивида на самого себя при помощи слов — это?
Выберите один ответ:
a. Аффирмация
b. Прострация
c. Фрустрация
d. Визуализация
Какие концепции формируют общий познавательный аппарат и позволяют выделить основные принципы синергетического подхода к моделированию?
Выберите один ответ:
a. Концепции самоорганизация
b. Концепции самообразования
c. Концепции самообучение
d. Концепции саморегуляция
В каком году немецкий врач-психиатр предложил способ саморегуляции, который получил название аутогенная тренировка?
Выберите один ответ:
a. В 1932 году
b. В 1922 году
c. В 1952 году
d. В 1942 году
Эффект вследствие саморегуляции, при котором происходит ослабление проявление утомления, изнеможенья?
Выберите один ответ:
a. Активизация
b. Выброс адреналина
c. Восстановление
d. Деградация
e. Успокоение
f. Дестабилизация
Вследствие саморегуляции возникает несколько важных эффектов, таких как:
Выберите один или несколько ответов:
a. Активизация
b. Выброс адреналина
c. Восстановление
d. Успокоение
e. Дестабилизация
f. Деградация
Что способствует борьбе со стрессами и усталостью, связанной с тяжелыми трудовыми буднями?
Выберите один ответ:
a. Хобби
b. Сон
c. Контрастный душ
d. Спорт и физические нагрузки
e. Водные процедуры
Направленная индивидуумом деятельность на самостоятельное получение знаний и (или) опыта – это?
Выберите один ответ:
a. Саморегуляция
b. Самообучение
c. Самообразование
d. Самоорганизация
Для индивидов, которые испытывают трудности с мышечным расслаблением, оптимально подойдет методика, разработанная …
Выберите один ответ:
a. Ю.В. Сенько
b. Ж. Джекобсон
c. Н.П. Пищулин
d. И.Г. Шульц
Что из перечисленного НЕ относится к естественным приемам саморегуляции?
Выберите один ответ:
a. Рассматривание фотографий, картин
b. Контакты с животными
c. Улыбку и смех
d. Управление тонусом мышц
Что из перечисленного НЕ относится к естественным приемам саморегуляции?
Выберите один или несколько ответов:
a. Самовнушение
b. Рисование
c. Аутотренинг
d. Наблюдение за цветами
e. Вдыхание чистого и свежего воздуха
Что чаще всего является начальной точкой процесса саморегуляции?
Выберите один ответ:
a. отсутствие конкретного внутреннего противоречия
b. наличие полного душевного равновесия
c. наличие конкретного внутреннего противоречия
d. отсутствие физических и моральных противоречий
Что очень помогает в ситуациях, когда необходимо взбодриться, побороть вялость, апатию и усталость?
Выберите один ответ:
a. Водные процедуры
b. Хобби
c. Спорт и физические нагрузки
d. Сон
e. Контрастный душ
… – это одни из наиболее простых и доступных методов регуляции
Выберите один ответ:
a. Методика Ж.Джекобсона
b. Метод самовнушения
c. Естественные приемы саморегуляции
d. Метод аутотренинга
e. Методика Шульца
Процесс добровольной и осознанной познавательной деятельности, которая проводится по индивидуальному желанию и мотивируется личными побуждениями – это?
Выберите один ответ:
a. Саморегуляция
b. Самоорганизация
c. Самообразование
d. Самообучение
Эффект вследствие саморегуляции, при котором происходит устранение эмоциональной напряженности?
Выберите один ответ:
a. Деградация
b. Выброс адреналина
c. Восстановление
d. Активизация
e. Успокоение
f. Дестабилизация
Какому известному ученому принадлежит высказывание о том, что нет такого понятия, как образованный человек, есть человек, образующийся в культуре
Выберите один ответ:
a. И.Г. Шульц
b. Ю.В. Сенько
c. Н.П. Пищулин
d. Ж. Джекобсон
Результатом чего является появление единицы следующего качественного уровня?
Выберите один ответ:
a. Самоорганизация
b. Саморегуляция
c. Самообучение
d. Самообразование
Эффект вследствие саморегуляции, при котором происходит повышение психофизиологической реактивности?
Выберите один ответ:
a. Дестабилизация
b. Деградация
c. Успокоение
d. Выброс адреналина
e. Восстановление
f. Активизация
