Для каждого конкретного пациента с наличием сопутствующей патологии (заболевания периферической нервной системы, травмы и заболевания ОДА) в программу реабилитации включают занятия ЛГ, например, «суставная гимнастика», упражнения в водной среде и т. д. Терапию аэробными упражнениями дополняют упражнения с ритмическим дыханием. Специальная гимнастика при ожирении имеет ряд особенностей. Упражнения выполняются в движении, темп медленный. Полностью исключаются упражнения, связанные с натуживанием, выраженным мышечным напряжением, глубокими наклонами головы и туловища, а также упражнения в быстром темпе. Специальные упражнения для брюшного пресса, а также для крупных мышечных групп применяются ограниченно, их объём увеличивается постепенно по мере возрастания тренированности пациента. Рекомендуется выполнять упражнения с гимнастической палкой, булавами, смешанные висы и упоры на гимнастической стенке. В комплекс обязательно включаются малоподвижные игры на месте, на внимание, а также различные виды ходьбы в сочетании с дыхательными упражнениями и элементарными упражнениями для туловища и рук.

         Для больных среднего и пожилого возраста с низким уровнем тренированности при ожирении 2-4 степени в сочетании с различными нарушениями со стороны сердечно-сосудистой системы, предусмотрена гимнастика с малой плотностью занятий. При выполнении этой гимнастики используются упражнения для средних и мелких мышечных групп в медленном темпе. По мере улучшения состояния и возрастания тренированности ограниченно вводят упражнения для крупных мышечных групп – вращения, махи, повороты, наклоны и специальные упражнения для брюшного пресса. Продолжительность занятий увеличивают с 20 до 40 минут.

         Пациентам следует рекомендовать утолить голод после занятия овощным или фруктовым салатом, воздержаться от употребления сладких и газированных напитков. Повышенная двигательная активность и соблюдение диеты в течение многих лет является наиболее рациональным путём снижения массы тела и поддержания её на должном уровне

---

Смотрите также файлы

• Дружба это я и ты.docx

• Саба 17 Сынып 8 Физика оулыы Авторлары Башарлы Р., Шйіншина Ш., Сейфоллина К. Алматы Атамра, 2018 Оу масаты.docx

• Безопасность движения.docx

• Особенности бухгалтерского учета основных средств в бюджетных организациях.docx

• Игра о Бюджете для граждан где наши деньги.pptx