Файл: Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования горноалтайский государственный университет.docx
Добавлен: 29.04.2024
Просмотров: 30
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
витаминами. Запахи запечатлеваются в нашей памяти. Нос – очень тонкий инструмент. Выстилающая его слизистая оболочка является одной из наиболее чувствительных воспринимающих зон организма. Обонятельные рецепторы и разветвление тройничного нерва связаны многочисленными путями с вегетативной нервной системой. При вдыхании ароматических веществ энергия раздражения рецепторов переходит в энергию нервного возбуждения, которое передается по нервным волокнам в центральную нервную систему. Мозг начинает синхронно реагировать на импульсы наиболее чувствительных рецепторов, развивается синхронизированная активность коры головного мозга и через него передается воздействие на весь организм. Импульсы, пришедшие к органам по центробежным нервным волокнам, изменяют состояние этих органов, возбуждая, усиливая или ослабляя их деятельность. Изменяются биологическая активность организма и его защитные силы. Эти свойства душистых веществ с древних времен и в настоящее время используются в лечебных целях .
Эксперименты доказали, что аромат лимона, жасмина и эвкалипта повышает работоспособность и уменьшает сонливость у сотрудников. Особенно сильно выражено воздействие этих ароматов на людей, которые много работают за компьютером – запах жасмина уменьшает ошибки при работе с клавиатурой на 30 процентов, а лимона на 50. В одной из японских компаний начала действовать управляемая компьютером вентиляционная система распространяющая по зданию запрограммированные ароматы. Утром для того, чтобы снять «транспортную усталость и сократить период раскачки у служащих, в вентиляцию поступает запах лимона, во время обеденного перерыва – успокаивающий аромат розы, после обеда, когда клонит в сон, – бодрящие запахи эфирных масел и, смол различных деревьев .Вы знаете, что ароматерапия – лечение с помощью запахов – была известна с незапамятных времён. Сегодня лечение экстрактами ароматических веществ – одно из популярнейших направлений европейской медицины. Можно использовать ароматерапию и самим. Снять стресс и повысить работоспособность поможет сочетание запахов лаванды и лимона.. Уменьшат проблемы с печенью лимон, шалфей можжевельник, роза. Благотворно воздействуют на иммунную систему бергамот, ромашка, герань, розовое, сандаловое дерево.
Ученые установили, что запах салона нового автомобиля является опасным для здоровья людей. Этот специфический аромат, который является смешением испарений нового пластика, клея и краски, способен вызвать серьезные расстройства здоровья, а также снижает способность водителя концентрироваться и может стать причиной аварии (между тем запахи, источаемые традиционными автомобильными ароматизаторами , наоборот, призваны способствовать концентрации). Если, усевшись с гордостью в салон своего нового автомобиля и выехав на нем на дорогу, вы почувствовали недомогание, головную боль, раздражение носоглотки
– знайте, причина кроется именно в запахе.
Влияют ли запахи на сновидения? Если крепкий и долгий сон нам могут обеспечить обыкновенные снотворные, то хорошие сновидения ˗ дело намного более сложное. Учёные утверждают, что нашли способ управлять нашими снами. Впечатлительным людям не стоит объяснять, из-за чего могут сниться кошмары. Порой достаточно посмотреть на ночь сводку новостей, и неспокойная ночь вам обеспечена. Оказывается, избавиться от кошмаров можно очень просто – понюхав что-нибудь приятное. Как утверждают немецкие исследователи, то, что мы видим во сне, напрямую зависит от запахов, которые нас окружают. К такому выводу медики пришли после несложного, но тщательного исследования. Пока испытуемые спали, медики «включали» для них самые разные запахи – начиная с тухлых яиц и заканчивая розами. Проснувшись, участники эксперимента рассказывали о том, что видели во сне. Выяснилось, что если во время сна человек чувствовал неприятный запах, сновидение было окрашено негативными эмоциями – людям снились неудобные ситуации, вспоминались собственные неудачи, были даже кошмары. А под влиянием приятных ароматов сны, наоборот, были предельно позитивными. Как отмечают исследователи, эта работа – первая в области влияния обоняния на сны.
А как действует запах роз на нас? Исследования показали, что запах роз способствует закреплению полученных знаний. Было проведено несколько экспериментов. В ходе одного из них помещение, в котором студенты готовились к сдаче экзамена, наполнили ароматом цветов. А потом участники опыта спали в комнате с таким же запахом. В результате студенты сдали экзамен лучше своих сверстников. Стоит лишь отметить, что люди быстро привыкают к различным запахам, поэтому эффективность их воздействия со временем уменьшается. Так что пользоваться ароматом роз для запоминания важных вещей следует не слишком часто. Только в случаях особой необходимости. Интересно, исследования показали, что 70–80% людей по запаху судят о таких качествах, как: свежесть, изысканность и даже... мощность. Грех не использовать эту возможность! Пахучие книги начали издавать в Америке. Запахи тематические: книги на морскую тему пахнут солью и водорослями. Книги о цветах - жасмином и сиренью. Рождественские сказки благоухают еловой хвоей и корицей. [7]
2.2 исследование влияния запаха на психофизиологическое состояние человека
Эфирное масло положительно влияет на нервную систему, обладает антисептическим действием. Исход из этого, для закрепления эксперимента были выбраны разные по действию на нервную систему эфирные масла.
Для осуществления эксперимента были выбраны эфирные масла «мята» и «нероли», чтобы экспериментально проверить их влияние на физиологическое и эмоциональное состояние человека. Стоит отметить, что запахи резкие и в повседневной жизни используются редко.
Исследование проводилось в начале декабря 2019 г. Был выбран тактильный метод эксперимента, а именно измерение частоты сердечных сокращений (ЧСС или пульс) в области запястья и, по средствам восприятия органов чувств – обоняния (вдыхая запах).
Измерения пульса фиксировались на начальном этапе, а так же после воздействия ароматических эфирных масел (мята и нероли).
Суть эксперимента: зафиксировав изначальное состояние испытуемых, им были предложены аромополоски (бумажные ленты длиной – 5см и шириной 1 см) на которые нанесены несколько капель эфирного масла «мята» и эфирное масло «нероли». Испытуемые фиксировали частоту сердечных сокращений, и свое психофизиологическое ощущение до начала эксперимента, после чего вдыхали пары масла в течение минуты и снова фиксировали результаты. Значимыми результатами считались изменения ЧСС более 8 процентов.
Через некоторое время мы повторяли эксперимент с эфирным маслом противоположного действия.
Характеристика испытуемых: В эксперименте участвовало 9 студентов 238 группы в возрасте от 18–23 лет.
2.3 Результаты исследования
Таблица 1 – Влияние эфирного масла «мята» на психофизиологическое состояние испытуемых
Как видно из таблицы 1 ЧСС (Частота сердечных сокращений) уменьшилось по с равнению с первоначальным более чем на 8% у 5 испытуемых (56%). Значимого увеличения ЧСС не было зафиксировано. Изменение эмоционального фона у 33% испытуемых было зафиксировано, изменения было в положительную сторону.
Эфирное масло «мята» оказало на участников опыта сильное воздействие, что привело к учащению сердечных сокращений. Произошло это потому, что пары эфирного масла «мята» попадая в дыхательные пути, оказывают действие непосредственно на систему кровообращения.
Таблица 2 – Влияние эфирного масла «нероли» на психофизиологическое состояние испытуемых
В этом эксперименте с эфирным маслом «нероли», как видно из таблицы 2, у 56% испытуемых ЧСС увеличилась более чем на 8%. Уменьшение ЧСС наблюдалось у 22% испытуемых. Сила позитивного эмоционального фона увеличилась у 33% испытуемых, у 22% испытуемых появились негативные эмоции, это было связано с появлением ассоциации. По физиологическим ощущениям у большинства прослеживается легкое головокружение и сонливость. Это подтверждает то, что эфирное масло «нероли» хорошо выводит токсины из организма и успокаивает нервную систему.
Проверив теоретические данные путем эксперимента, мы можем сказать, что действие различных запахов оказывает на организм человека неоднозначное влияние, как на физиологическом, так и на психологическом уровне. Разные запахи действуют по–разному. Простое ощущение того или иного запаха может приводить к изменению настроения человека. При этом определенные запахи могут оказывать специфическое воздействие на настроение, вызывая расслабление, возбуждение или усиление чувственности.
Также я провела среди своей группы анкетирование и в результате проведенного анкетирования 238 группы, на тему осведомленности влияния запахов на организм человека были заданы вопросы.
1.Пользуетесь ли вы аэрозолями? (дезодорантами, освежителями воздуха)
· Да 90%
· Нет 10%
2.Используете ли вы натуральные масла?
· Да 48%
· Нет 48 %
· Иногда 4%
3.Как по вашему мнению аэрозоли влияют на организм?
· Положительно 10%
· Отрицательно 40%
· Не задумывался об этом 50%
4.Как часто вы пользуетесь аэрозолями? (дезодорантами, освежителями воздуха)
· Несколько раз в день 59%
· Несколько раз в неделю 23 %
· Редко 10%
· Не пользуюсь 8%
5.Как по вашему мнению натуральные масла влияют на организм человека?
· Положительно 67%
· Отрицательно 4%
· Не задумывался об этом 29%
6.Как часто вы пользуетесь натуральными маслами?
· Несколько раз в день 10%
· Несколько раз в неделю 5%
· Редко 50%
· Не пользуюсь 35%
7.Замечали ли вы ухудшение своего здоровья при длительном использовании аэрозолей?
· Да 0%
· Нет 90%
·Не использую 10%
8.Замечали ли вы улучшения самочувствия при использовании масел?
· Да 14%
· Нет 62%
· Не использую 24%
Эксперименты доказали, что аромат лимона, жасмина и эвкалипта повышает работоспособность и уменьшает сонливость у сотрудников. Особенно сильно выражено воздействие этих ароматов на людей, которые много работают за компьютером – запах жасмина уменьшает ошибки при работе с клавиатурой на 30 процентов, а лимона на 50. В одной из японских компаний начала действовать управляемая компьютером вентиляционная система распространяющая по зданию запрограммированные ароматы. Утром для того, чтобы снять «транспортную усталость и сократить период раскачки у служащих, в вентиляцию поступает запах лимона, во время обеденного перерыва – успокаивающий аромат розы, после обеда, когда клонит в сон, – бодрящие запахи эфирных масел и, смол различных деревьев .Вы знаете, что ароматерапия – лечение с помощью запахов – была известна с незапамятных времён. Сегодня лечение экстрактами ароматических веществ – одно из популярнейших направлений европейской медицины. Можно использовать ароматерапию и самим. Снять стресс и повысить работоспособность поможет сочетание запахов лаванды и лимона.. Уменьшат проблемы с печенью лимон, шалфей можжевельник, роза. Благотворно воздействуют на иммунную систему бергамот, ромашка, герань, розовое, сандаловое дерево.
Ученые установили, что запах салона нового автомобиля является опасным для здоровья людей. Этот специфический аромат, который является смешением испарений нового пластика, клея и краски, способен вызвать серьезные расстройства здоровья, а также снижает способность водителя концентрироваться и может стать причиной аварии (между тем запахи, источаемые традиционными автомобильными ароматизаторами , наоборот, призваны способствовать концентрации). Если, усевшись с гордостью в салон своего нового автомобиля и выехав на нем на дорогу, вы почувствовали недомогание, головную боль, раздражение носоглотки
– знайте, причина кроется именно в запахе.
Влияют ли запахи на сновидения? Если крепкий и долгий сон нам могут обеспечить обыкновенные снотворные, то хорошие сновидения ˗ дело намного более сложное. Учёные утверждают, что нашли способ управлять нашими снами. Впечатлительным людям не стоит объяснять, из-за чего могут сниться кошмары. Порой достаточно посмотреть на ночь сводку новостей, и неспокойная ночь вам обеспечена. Оказывается, избавиться от кошмаров можно очень просто – понюхав что-нибудь приятное. Как утверждают немецкие исследователи, то, что мы видим во сне, напрямую зависит от запахов, которые нас окружают. К такому выводу медики пришли после несложного, но тщательного исследования. Пока испытуемые спали, медики «включали» для них самые разные запахи – начиная с тухлых яиц и заканчивая розами. Проснувшись, участники эксперимента рассказывали о том, что видели во сне. Выяснилось, что если во время сна человек чувствовал неприятный запах, сновидение было окрашено негативными эмоциями – людям снились неудобные ситуации, вспоминались собственные неудачи, были даже кошмары. А под влиянием приятных ароматов сны, наоборот, были предельно позитивными. Как отмечают исследователи, эта работа – первая в области влияния обоняния на сны.
А как действует запах роз на нас? Исследования показали, что запах роз способствует закреплению полученных знаний. Было проведено несколько экспериментов. В ходе одного из них помещение, в котором студенты готовились к сдаче экзамена, наполнили ароматом цветов. А потом участники опыта спали в комнате с таким же запахом. В результате студенты сдали экзамен лучше своих сверстников. Стоит лишь отметить, что люди быстро привыкают к различным запахам, поэтому эффективность их воздействия со временем уменьшается. Так что пользоваться ароматом роз для запоминания важных вещей следует не слишком часто. Только в случаях особой необходимости. Интересно, исследования показали, что 70–80% людей по запаху судят о таких качествах, как: свежесть, изысканность и даже... мощность. Грех не использовать эту возможность! Пахучие книги начали издавать в Америке. Запахи тематические: книги на морскую тему пахнут солью и водорослями. Книги о цветах - жасмином и сиренью. Рождественские сказки благоухают еловой хвоей и корицей. [7]
2.2 исследование влияния запаха на психофизиологическое состояние человека
Эфирное масло положительно влияет на нервную систему, обладает антисептическим действием. Исход из этого, для закрепления эксперимента были выбраны разные по действию на нервную систему эфирные масла.
Для осуществления эксперимента были выбраны эфирные масла «мята» и «нероли», чтобы экспериментально проверить их влияние на физиологическое и эмоциональное состояние человека. Стоит отметить, что запахи резкие и в повседневной жизни используются редко.
Исследование проводилось в начале декабря 2019 г. Был выбран тактильный метод эксперимента, а именно измерение частоты сердечных сокращений (ЧСС или пульс) в области запястья и, по средствам восприятия органов чувств – обоняния (вдыхая запах).
Измерения пульса фиксировались на начальном этапе, а так же после воздействия ароматических эфирных масел (мята и нероли).
Суть эксперимента: зафиксировав изначальное состояние испытуемых, им были предложены аромополоски (бумажные ленты длиной – 5см и шириной 1 см) на которые нанесены несколько капель эфирного масла «мята» и эфирное масло «нероли». Испытуемые фиксировали частоту сердечных сокращений, и свое психофизиологическое ощущение до начала эксперимента, после чего вдыхали пары масла в течение минуты и снова фиксировали результаты. Значимыми результатами считались изменения ЧСС более 8 процентов.
Через некоторое время мы повторяли эксперимент с эфирным маслом противоположного действия.
Характеристика испытуемых: В эксперименте участвовало 9 студентов 238 группы в возрасте от 18–23 лет.
2.3 Результаты исследования
Таблица 1 – Влияние эфирного масла «мята» на психофизиологическое состояние испытуемых
| испытуемые | Стадии эксперимента | Изменение ЧСС | Физические ощущения | Психоэмоциональные изменения |
| 1студент | Первоначальное | 64 | запершило в горле | Радость, ассоциация с цветочной клумбой |
| Мята | 53 | Головокружение прошло | Спокойствие, нет изменений | |
| 2студент | Первоначальное | 60 | Легкое головокружение | Беспокойство |
| Мята | 82 | Прошло головокружение | Поднялось настроение, прилив бодрости | |
| 3студент | Первоначальное | 62 | Расслабление | Прилив бодрости |
| Мята | 75 | Жжение в носу | Нет изменений | |
| 4студент | Первоначальное | 66 | Легкость | Спокойствие |
| Мята | 60 | Нет изменений | Просветление сознания | |
| 5студент | Первоначальное | 66 | Заложенность носа | Грусть |
| Мята | 78 | Прошло | Душевная теплота | |
| 6студент | Первоначальное | 69 | Усталость | беспокойство |
| Мята | 74 | Чувство охлаждения | Мощный прилив бодрости | |
| 7студент | Первоначальное | 90 | Усталость | Пассивность |
| Мята | 78 | Чувство радости | Нет изменений | |
| 8студент | Первоначальное | 63 | Расслабление мышц | Радость |
| Мята | 60 | Сокращение мышц | Усиленная радость | |
| 9студент | Первоначальное | 54 | спокойствие | Душевная теплота |
| Мята | 60 | Чувство охлаждения | Нет изменений |
Как видно из таблицы 1 ЧСС (Частота сердечных сокращений) уменьшилось по с равнению с первоначальным более чем на 8% у 5 испытуемых (56%). Значимого увеличения ЧСС не было зафиксировано. Изменение эмоционального фона у 33% испытуемых было зафиксировано, изменения было в положительную сторону.
Эфирное масло «мята» оказало на участников опыта сильное воздействие, что привело к учащению сердечных сокращений. Произошло это потому, что пары эфирного масла «мята» попадая в дыхательные пути, оказывают действие непосредственно на систему кровообращения.
Таблица 2 – Влияние эфирного масла «нероли» на психофизиологическое состояние испытуемых
| Испытуемые, | Стадии эксперимента | Изменение ЧСС | Физиологические ощущения | Психоэмоциональные изменения |
| 1студент | Первоначальное | 66 | тяжесть | спокойствие |
| нероли | 60 | Жжение в носу | Неприятные ощущения | |
| 2студент | Первоначальное | 75 | Головокружение | Спокойствие |
| Нероли | 56 | Прошла головная боль | Нет изменений | |
| 3студент | Первоначальное | 77 | усталость | Душевный холод |
| Нероли | 88 | Сокращение мышц | лёгкость | |
| 4студент | Первоначальное | 64 | головная боль | Неприятные ощущения |
| Нероли | 56 | Першение в горле | умиротворенность | |
| 5студент | Первоначальное | 70 | Расслабленность | Чувство спокойствия и защищенности |
| Нероли | 70 | Легкое головокружение | Нет изменений | |
| 6студент | Первоначальное | 85 | Расслабление | Грусть |
| Нероли | 79 | Нет изменений | Беспокойство | |
| 7студент | Первоначальное | 60 | Чувство радости | Радость |
| Нероли | 77 | Головокружение | Нет изменений | |
| 8студент | Первоначальное | 58 | Усталость | Умиротворение |
| Нероли | 76 | Горечь в носу | Душевная теплота | |
| 9студент | Первоначальное | 60 | Расслабление мышц | Лёгкость |
| Нероли | 69 | Тяжесть при дыхании через нос | Прилив радости |
В этом эксперименте с эфирным маслом «нероли», как видно из таблицы 2, у 56% испытуемых ЧСС увеличилась более чем на 8%. Уменьшение ЧСС наблюдалось у 22% испытуемых. Сила позитивного эмоционального фона увеличилась у 33% испытуемых, у 22% испытуемых появились негативные эмоции, это было связано с появлением ассоциации. По физиологическим ощущениям у большинства прослеживается легкое головокружение и сонливость. Это подтверждает то, что эфирное масло «нероли» хорошо выводит токсины из организма и успокаивает нервную систему.
Проверив теоретические данные путем эксперимента, мы можем сказать, что действие различных запахов оказывает на организм человека неоднозначное влияние, как на физиологическом, так и на психологическом уровне. Разные запахи действуют по–разному. Простое ощущение того или иного запаха может приводить к изменению настроения человека. При этом определенные запахи могут оказывать специфическое воздействие на настроение, вызывая расслабление, возбуждение или усиление чувственности.
Также я провела среди своей группы анкетирование и в результате проведенного анкетирования 238 группы, на тему осведомленности влияния запахов на организм человека были заданы вопросы.
1.Пользуетесь ли вы аэрозолями? (дезодорантами, освежителями воздуха)
· Да 90%
· Нет 10%
2.Используете ли вы натуральные масла?
· Да 48%
· Нет 48 %
· Иногда 4%
3.Как по вашему мнению аэрозоли влияют на организм?
· Положительно 10%
· Отрицательно 40%
· Не задумывался об этом 50%
4.Как часто вы пользуетесь аэрозолями? (дезодорантами, освежителями воздуха)
· Несколько раз в день 59%
· Несколько раз в неделю 23 %
· Редко 10%
· Не пользуюсь 8%
5.Как по вашему мнению натуральные масла влияют на организм человека?
· Положительно 67%
· Отрицательно 4%
· Не задумывался об этом 29%
6.Как часто вы пользуетесь натуральными маслами?
· Несколько раз в день 10%
· Несколько раз в неделю 5%
· Редко 50%
· Не пользуюсь 35%
7.Замечали ли вы ухудшение своего здоровья при длительном использовании аэрозолей?
· Да 0%
· Нет 90%
·Не использую 10%
8.Замечали ли вы улучшения самочувствия при использовании масел?
· Да 14%
· Нет 62%
· Не использую 24%
