ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 04.05.2024
Просмотров: 81
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Глава 18. ЛИЧНОЕ НАБЛЮДЕНИЕ
ЗА АКТИВНОСТЬЮ СВАРЫ
Некоторые саньясины в течение шести месяцев совершают свара садхану (обучение) в Мунгерской Школе Йоги (штат Бихар). Каждый ученик непосредственно наблюдает за циклами свары и за тем, как она влияет на состояние тела, ума и обстоятельства. Один из учеников занимался этой садханой весьма основательно и записывал поведение свары каждые полчаса. Результаты этих наблюдений в дальнейшем легли в основу методики преподавания свара йоги, которая, разумеется, учитывает определенные особенности стиля жизни, диеты и климата. Подъем осуществляется в 3.30-4.00 утра, отход ко сну в 9.30-10.00 вечера, еда - два раза в день, диета - вегетарианская, проводятся очи щающие посты сбалансированные с менструальным циклом. Прак тикуются асаны, пранаяма, джапа и медитация.
Выводы
• Циклы иды и пингалы начинаются так, как рассчитано в Шива Свародайе.
• Шестьдесят минут - самая короткая продолжительность цикла свары. Периоды до рассвета и после полудня часто длятся около трех часов(*1).
• Сравнительный анализ биоритмов нескольких свар у разных людей показал, что свара обычно совпадает с восходом солнца, но в течение дня активные периоды каждой нади меняются. Это может происходить вследствие смены работ, общения с различными людьми, повышения или понижения обмена веществ и биоритмов. К вечеру, однако, циклы вновь работают синхронно.
• Было установлено, что пингала активизируется в период от 10.00 до 10.30 утра. В ашраме в это время завтракают, потому что к этому периоду пищеварительные потенции особенно возрастают. К двенадцати часам обычно пробуждается канал сушумны, но уже в 12.30 активизируется ида и наблюдается временное затишье энергии как внутри, так и снаружи.
• Когда одна свара непрерывно господствует в течение трех дней и больше, возникает психофизический кризис.
• Если ида непрерывно господствует в течение трех дней и больше, возникают проблемы с дыханием, закладывает нос, возможны простуда или запор.
• Если пингала непрерывно господствует в течение трех дней и больше, возникают жар, лихорадка или нарывы.
• Начало менструации обычно совпадает с одной из нади, как правило, с сушумной, иногда с идой и очень редко с пингалой. На второй день менструации активизируется ида, а на третий день чередование свар уравновешивается.
• Пингала стимулирует перистальтику кишечника и поэтому активизация кишечника может указывать на активизацию потока в пингале. Когда ида активна, движения успокаиваются, но это может привести к запору.
• На поток нади влияет и погода. Во время проливных дождей и холодных дней активизируется ида, но если дуют горячие ветры, пингала может постоянно сопровождать их. Умеренные погодные условия уравновешивают потоки свары.
• Кто употребляет много черного перца, имбиря и других горячих специй, тот возбуждает пингалу и активизирует правую ноздрю. Кто употребляет (и особенно на пустой желудок) банан, молоко, творог, холодные напитки и мороженое, тот возбуждает иду и активизирует левую ноздрю. Если ваш нос слегка заблокирован, сладкий черный кофе может освободить носовой проход.
• Если поплескать в лицо или на задний проход горячую или холодную воду, можно изменить свару и освободить заблокированную ноздрю.
• Интенсивный и непрерывный киртан или джапа стимулируют сушумну или иду на продолжительное время.
• Практика басти автоматически активизирует сушумну.
• Различные типы работ также могут изменять поток свары. Активизация умственной деятельности активизирует соответствующую нади. Если физическая работа совмещается с потоком пингалы, ум сконцентрирован на работе, но если работа совмещается с потоком иды, ум начинает блуждать и думать не только о работе. Когда работа совмещается с активностью сушумны, уравновешиваются оба процесса - физический и психический.
• Поток каждой нади воздействует особым образом на физические способности человека. Очень трудно реализовать в полной мере физические возможности, если активна ида.
• Когда квалифицированные и вдохновенные личности работают с людьми во время активизации пингалы, их энтузиазм совпадает со вниманием и энтузиазмом слушателей. Поток пингалы у них очень динамичен и более стремителен, чем поток иды. Но если у них в это время более интенсивна сушумна, людей очаровать намного сложнее.
• Различные месяцы по-разному воздействуют на потоки свары. Обычно на протяжении одного месяца преобладает какая-то одна свара, и поэтому специфические затруднительные положения возникают вследствие чрезмерной интенсивности одной свары. В тамильских текстах Свара Чинтамани сказано, что пингала преобладает в те месяцы, которым соответствуют такие знаки Зодиака, как Овен, Близнецы, Лев, Весы, Стрелец и Водолей, в то время как ида преобладает в месяцы Рыбы, Тельца, Рака, Девы, Скорпиона и Козерога. Иными словами, пингала должна преобладать в течение первых шести месяцев, а ида - в течение последних шести месяцев. С такой сварой жить комфортно. Важно помнить, что месяцы индийской зодиакальной классификации опираются на лунный календарь и потому эти знаки Зодиака не совпадают по времени с солнечным календарем и отличаются на 3641/4 дней. Тем не менее, было обнаружено естественное тяготение одной свары к преобладанию на протяжении многих месяцев Зодиака. Когда свара противостоит естественному внутреннему ритму, возникают внешние проблемы, но когда свара совмещается с внутренним ритмом, внешние проблемы устраняются.
• Когда графики свар сравнили с индивидуальными диаграммами биоритмов, было выявлено, что энергетический потенциал иногда располагался точно на уровне между высшей и низшей фазой. Такие дни были названы «днями предосторожности» для физического тела, чувств и ума. Иными словами, в эти дни лучше отойти от всех дел. Замечено также, что именно в этот период поток сушумны становится особенно интенсивным, как бы предлагая нам переключиться на духовную практику.
• Если во время физического дня предосторожности интенсивно работает пингала, следствием может стать лихорадка.
• Если во время эмоционального дня предосторожности интенсивно работает ида, это может привести к вспышке эмоций или даже к депрессии.
• Если во время интеллектуального дня предосторожности интенсивно работает ида, повышается склонность к мечтательности, фантазиям и беспокойствам.
• Если дни предосторожности для физических, эмоциональных и интеллектуальных циклов находятся в непосредственной близости друг к другу и преобладает определенная свара, возникнут беспокойства, дисбаланс и неприятные ситуации.
• Во время подъема и спада фаз циклов свара обычно уравновешивается на половину дня, после чего она начинает преобладать. Когда низкие фазы одного цикла совпадают с таковыми же другого цикла, это также способствует тому, какая свара станет преобладающей и поэтому весьма трудно определить это, полагаясь только на биоритмы. Таковы основные тенденции и примеры, почерпнутые из опыта более чем шести месяцев свара садханы. Для того чтобы сделать окончательное заключение, необходимо много лет наблюдать за людьми в различных обстоятельствах и в разных частях света.
Ham
Mantra for Akasha, the ether element
Глава 19. ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ
С АКТИВНОЙ СВАРОЙ
Далее перечисляются действия, которые во время активности иды или пингалы выполнять более целесообразно, чем другие.
Когда активна ида, благоприятно:
• Пить воду и мочиться.
• Вставать с постели.
• Совершать спокойную и тихую работу, и особенно ту, которая требует умственного творческого труда.
• Покупать драгоценности.
• Заниматься благотворительностью.
• Устранять разногласия.
• Приближаться к более высоким позициям.
• Совершать религиозные акции, церемонии, свадьбы и всякого рода посвящения.
• Совершать мантра садхану.
• Встречать гуру.
• Совершать длительную поездку.
• Сеять семена.
• Делать всё, что связано с изготовлением лекарств и лечением.
• Петь, играть, творить, слушать музыку.
• Секс для женщин.
Когда активна пингала, благоприятно:
• Физический труд и интенсивные действия.
• Есть, пить спиртные напитки и очищать кишечник.
• Совершать рискованные и героические подвиги, воевать.
• Совершать шаткарму, кунджал крийю и т.д.
• Интеллектуальный труд, математика, и т.д.
• Сельское хозяйство.
• Покупка, продажа и торговля.
• Путешествие.
• Противоречить, противодействовать, обвинять.
• Акробатика, мотовелоспорт и т.д.
• Секс для мужчин.
Когда свара течет через обе ноздри, это означает, что активна сушумна или шунья свара. В этих случаях лучше совершать работу, которая требует минимального напряжения или внимания. Шунья указывает на определенное состояние ума, при котором стимулируется сушумна. В этом состоянии ум менее вовлечен в физический мир. Шунья свару называют «злой» сварой, потому что если вы с этой сварой попытаетесь добиться успеха на психофизическом поприще, вас ожидает неудача. Если шунья свара преобладает длительное время, это указывает на зловещий симптом приближения смерти.
Если обратитться к йогическим текстам, мы узнаем, что имеются только два типа плодотворных действий во время шунья свары: первый - это йога абхьяса или практика йоги, а другой заключается в том, чтобы совершать нежелательные действия, но при полной концентрации однонаправленного ума. Поэтому Шива Свародайя при шунье советует совершать действия, которые ведут к достижению мокши. В текстах недвусмысленно говорится о том, что заниматься физическим трудом или умственной работой, когда активна шунья - сущая глупость. Однако если вы занимаетесь медитацией, у вас не будет никаких проблем.
Прежде, чем действовать - проверьте свару
Если вы совершаете действия, соответствующие вашей активной сваре, то можете сочетать их с другими дополнительными действиями так, чтобы любая повседневная работа не встречала бы противодействия. Свара шастры дают следующие рекомендации:
• После пробуждения определите, какая свара является активной. Прикоснитесь соответствующей рукой к активной стороне лица и к ноздре.
• Вставая с постели, опустите на пол ту ногу, которая соответствует активной сваре; удостоверьтесь в том, что вы опустили на пол именно ту ногу, которая расположена на стороне активной свары. Если активна пингала, вы встаете с правой ноги, обращенной к востоку или к северу. Если активна ида, вы встаете с левой ноги, обращенной к западу или югу3.
• Приступайте к работе в течение потока лунной свары.
• Если функционирует солнечная свара, а вы к тому же едите горячую, острую, кислую и жирную пищу, это может перегреть вашу систему и вызвать повышение кислотности. Поэтому желательно употреблять подобную пищу в течение потока иды, а не пингалы, а в течение лунной свары лучше избегать такой холодной пищи, как йогурт, мороженое и т.д., которые охлаждают организм.
• Если вы решили принять холодный душ или ванну, сначала убедитесь, что активна пингала. Точно так же сначала убедитесь, что у вас активна ида, если вы решили принять горячий душ или горячую ванну.
• Свара Чинтамани также советует проверять последовательность между кишечной перистальтикой и мочеиспусканием. Если мочеиспускание происходит во время левой свары (иды), это признак здоровья и любое спланированное вами предприятие пройдет успешно. Но если моча выходит интервалами и особенно в течение правой свары (пингалы), прана функционирует не оптимально, что указывает на беспокойства, дисбаланс и проблемы. Сначала должна выйти моча, затем кал и лишь после газ. Такая последовательность благоприятствует, но если все три извергаются одновременно, ваша система определенно нарушена, ибо возникла праническая неустойчивость между идой и пингалой.
• Если предстоит поездка, или вы уезжаете из города, оставляете свою фирму - начинайте эти действия с той ноги, которая соответствует активной нади и ноздре.
• Если вы решили подойти с доброжелательными намерениями к человеку и особенно к тому, с кем у вас был конфликт, начните свое приближение к нему с той же ноги, которая расположена со стороны активной ноздри. Общаясь с ним, развернитесь к нему неактивной стороной.
• Получая распоряжения от человека, стойте к нему со стороны активной свары.
• Женщина может привлечь мужчину со стороны своей пассивной лунной свары. Мужчина же, напротив, может привлечь женщину со стороны своей активной солнечной свары.
• Если вы получаете или предлагаете что-либо, совершайте это рукой, которая соответствует активной сваре.
ЗА АКТИВНОСТЬЮ СВАРЫ
Некоторые саньясины в течение шести месяцев совершают свара садхану (обучение) в Мунгерской Школе Йоги (штат Бихар). Каждый ученик непосредственно наблюдает за циклами свары и за тем, как она влияет на состояние тела, ума и обстоятельства. Один из учеников занимался этой садханой весьма основательно и записывал поведение свары каждые полчаса. Результаты этих наблюдений в дальнейшем легли в основу методики преподавания свара йоги, которая, разумеется, учитывает определенные особенности стиля жизни, диеты и климата. Подъем осуществляется в 3.30-4.00 утра, отход ко сну в 9.30-10.00 вечера, еда - два раза в день, диета - вегетарианская, проводятся очи щающие посты сбалансированные с менструальным циклом. Прак тикуются асаны, пранаяма, джапа и медитация.
Выводы
• Циклы иды и пингалы начинаются так, как рассчитано в Шива Свародайе.
• Шестьдесят минут - самая короткая продолжительность цикла свары. Периоды до рассвета и после полудня часто длятся около трех часов(*1).
• Сравнительный анализ биоритмов нескольких свар у разных людей показал, что свара обычно совпадает с восходом солнца, но в течение дня активные периоды каждой нади меняются. Это может происходить вследствие смены работ, общения с различными людьми, повышения или понижения обмена веществ и биоритмов. К вечеру, однако, циклы вновь работают синхронно.
• Было установлено, что пингала активизируется в период от 10.00 до 10.30 утра. В ашраме в это время завтракают, потому что к этому периоду пищеварительные потенции особенно возрастают. К двенадцати часам обычно пробуждается канал сушумны, но уже в 12.30 активизируется ида и наблюдается временное затишье энергии как внутри, так и снаружи.
• Когда одна свара непрерывно господствует в течение трех дней и больше, возникает психофизический кризис.
• Если ида непрерывно господствует в течение трех дней и больше, возникают проблемы с дыханием, закладывает нос, возможны простуда или запор.
• Если пингала непрерывно господствует в течение трех дней и больше, возникают жар, лихорадка или нарывы.
• Начало менструации обычно совпадает с одной из нади, как правило, с сушумной, иногда с идой и очень редко с пингалой. На второй день менструации активизируется ида, а на третий день чередование свар уравновешивается.
• Пингала стимулирует перистальтику кишечника и поэтому активизация кишечника может указывать на активизацию потока в пингале. Когда ида активна, движения успокаиваются, но это может привести к запору.
• На поток нади влияет и погода. Во время проливных дождей и холодных дней активизируется ида, но если дуют горячие ветры, пингала может постоянно сопровождать их. Умеренные погодные условия уравновешивают потоки свары.
• Кто употребляет много черного перца, имбиря и других горячих специй, тот возбуждает пингалу и активизирует правую ноздрю. Кто употребляет (и особенно на пустой желудок) банан, молоко, творог, холодные напитки и мороженое, тот возбуждает иду и активизирует левую ноздрю. Если ваш нос слегка заблокирован, сладкий черный кофе может освободить носовой проход.
• Если поплескать в лицо или на задний проход горячую или холодную воду, можно изменить свару и освободить заблокированную ноздрю.
• Интенсивный и непрерывный киртан или джапа стимулируют сушумну или иду на продолжительное время.
• Практика басти автоматически активизирует сушумну.
• Различные типы работ также могут изменять поток свары. Активизация умственной деятельности активизирует соответствующую нади. Если физическая работа совмещается с потоком пингалы, ум сконцентрирован на работе, но если работа совмещается с потоком иды, ум начинает блуждать и думать не только о работе. Когда работа совмещается с активностью сушумны, уравновешиваются оба процесса - физический и психический.
• Поток каждой нади воздействует особым образом на физические способности человека. Очень трудно реализовать в полной мере физические возможности, если активна ида.
• Когда квалифицированные и вдохновенные личности работают с людьми во время активизации пингалы, их энтузиазм совпадает со вниманием и энтузиазмом слушателей. Поток пингалы у них очень динамичен и более стремителен, чем поток иды. Но если у них в это время более интенсивна сушумна, людей очаровать намного сложнее.
• Различные месяцы по-разному воздействуют на потоки свары. Обычно на протяжении одного месяца преобладает какая-то одна свара, и поэтому специфические затруднительные положения возникают вследствие чрезмерной интенсивности одной свары. В тамильских текстах Свара Чинтамани сказано, что пингала преобладает в те месяцы, которым соответствуют такие знаки Зодиака, как Овен, Близнецы, Лев, Весы, Стрелец и Водолей, в то время как ида преобладает в месяцы Рыбы, Тельца, Рака, Девы, Скорпиона и Козерога. Иными словами, пингала должна преобладать в течение первых шести месяцев, а ида - в течение последних шести месяцев. С такой сварой жить комфортно. Важно помнить, что месяцы индийской зодиакальной классификации опираются на лунный календарь и потому эти знаки Зодиака не совпадают по времени с солнечным календарем и отличаются на 3641/4 дней. Тем не менее, было обнаружено естественное тяготение одной свары к преобладанию на протяжении многих месяцев Зодиака. Когда свара противостоит естественному внутреннему ритму, возникают внешние проблемы, но когда свара совмещается с внутренним ритмом, внешние проблемы устраняются.
• Когда графики свар сравнили с индивидуальными диаграммами биоритмов, было выявлено, что энергетический потенциал иногда располагался точно на уровне между высшей и низшей фазой. Такие дни были названы «днями предосторожности» для физического тела, чувств и ума. Иными словами, в эти дни лучше отойти от всех дел. Замечено также, что именно в этот период поток сушумны становится особенно интенсивным, как бы предлагая нам переключиться на духовную практику.
• Если во время физического дня предосторожности интенсивно работает пингала, следствием может стать лихорадка.
• Если во время эмоционального дня предосторожности интенсивно работает ида, это может привести к вспышке эмоций или даже к депрессии.
• Если во время интеллектуального дня предосторожности интенсивно работает ида, повышается склонность к мечтательности, фантазиям и беспокойствам.
• Если дни предосторожности для физических, эмоциональных и интеллектуальных циклов находятся в непосредственной близости друг к другу и преобладает определенная свара, возникнут беспокойства, дисбаланс и неприятные ситуации.
• Во время подъема и спада фаз циклов свара обычно уравновешивается на половину дня, после чего она начинает преобладать. Когда низкие фазы одного цикла совпадают с таковыми же другого цикла, это также способствует тому, какая свара станет преобладающей и поэтому весьма трудно определить это, полагаясь только на биоритмы. Таковы основные тенденции и примеры, почерпнутые из опыта более чем шести месяцев свара садханы. Для того чтобы сделать окончательное заключение, необходимо много лет наблюдать за людьми в различных обстоятельствах и в разных частях света.
Ham
Mantra for Akasha, the ether element
Глава 19. ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ
С АКТИВНОЙ СВАРОЙ
Далее перечисляются действия, которые во время активности иды или пингалы выполнять более целесообразно, чем другие.
Когда активна ида, благоприятно:
• Пить воду и мочиться.
• Вставать с постели.
• Совершать спокойную и тихую работу, и особенно ту, которая требует умственного творческого труда.
• Покупать драгоценности.
• Заниматься благотворительностью.
• Устранять разногласия.
• Приближаться к более высоким позициям.
• Совершать религиозные акции, церемонии, свадьбы и всякого рода посвящения.
• Совершать мантра садхану.
• Встречать гуру.
• Совершать длительную поездку.
• Сеять семена.
• Делать всё, что связано с изготовлением лекарств и лечением.
• Петь, играть, творить, слушать музыку.
• Секс для женщин.
Когда активна пингала, благоприятно:
• Физический труд и интенсивные действия.
• Есть, пить спиртные напитки и очищать кишечник.
• Совершать рискованные и героические подвиги, воевать.
• Совершать шаткарму, кунджал крийю и т.д.
• Интеллектуальный труд, математика, и т.д.
• Сельское хозяйство.
• Покупка, продажа и торговля.
• Путешествие.
• Противоречить, противодействовать, обвинять.
• Акробатика, мотовелоспорт и т.д.
• Секс для мужчин.
Когда свара течет через обе ноздри, это означает, что активна сушумна или шунья свара. В этих случаях лучше совершать работу, которая требует минимального напряжения или внимания. Шунья указывает на определенное состояние ума, при котором стимулируется сушумна. В этом состоянии ум менее вовлечен в физический мир. Шунья свару называют «злой» сварой, потому что если вы с этой сварой попытаетесь добиться успеха на психофизическом поприще, вас ожидает неудача. Если шунья свара преобладает длительное время, это указывает на зловещий симптом приближения смерти.
Если обратитться к йогическим текстам, мы узнаем, что имеются только два типа плодотворных действий во время шунья свары: первый - это йога абхьяса или практика йоги, а другой заключается в том, чтобы совершать нежелательные действия, но при полной концентрации однонаправленного ума. Поэтому Шива Свародайя при шунье советует совершать действия, которые ведут к достижению мокши. В текстах недвусмысленно говорится о том, что заниматься физическим трудом или умственной работой, когда активна шунья - сущая глупость. Однако если вы занимаетесь медитацией, у вас не будет никаких проблем.
Прежде, чем действовать - проверьте свару
Если вы совершаете действия, соответствующие вашей активной сваре, то можете сочетать их с другими дополнительными действиями так, чтобы любая повседневная работа не встречала бы противодействия. Свара шастры дают следующие рекомендации:
• После пробуждения определите, какая свара является активной. Прикоснитесь соответствующей рукой к активной стороне лица и к ноздре.
• Вставая с постели, опустите на пол ту ногу, которая соответствует активной сваре; удостоверьтесь в том, что вы опустили на пол именно ту ногу, которая расположена на стороне активной свары. Если активна пингала, вы встаете с правой ноги, обращенной к востоку или к северу. Если активна ида, вы встаете с левой ноги, обращенной к западу или югу3.
• Приступайте к работе в течение потока лунной свары.
• Если функционирует солнечная свара, а вы к тому же едите горячую, острую, кислую и жирную пищу, это может перегреть вашу систему и вызвать повышение кислотности. Поэтому желательно употреблять подобную пищу в течение потока иды, а не пингалы, а в течение лунной свары лучше избегать такой холодной пищи, как йогурт, мороженое и т.д., которые охлаждают организм.
• Если вы решили принять холодный душ или ванну, сначала убедитесь, что активна пингала. Точно так же сначала убедитесь, что у вас активна ида, если вы решили принять горячий душ или горячую ванну.
• Свара Чинтамани также советует проверять последовательность между кишечной перистальтикой и мочеиспусканием. Если мочеиспускание происходит во время левой свары (иды), это признак здоровья и любое спланированное вами предприятие пройдет успешно. Но если моча выходит интервалами и особенно в течение правой свары (пингалы), прана функционирует не оптимально, что указывает на беспокойства, дисбаланс и проблемы. Сначала должна выйти моча, затем кал и лишь после газ. Такая последовательность благоприятствует, но если все три извергаются одновременно, ваша система определенно нарушена, ибо возникла праническая неустойчивость между идой и пингалой.
• Если предстоит поездка, или вы уезжаете из города, оставляете свою фирму - начинайте эти действия с той ноги, которая соответствует активной нади и ноздре.
• Если вы решили подойти с доброжелательными намерениями к человеку и особенно к тому, с кем у вас был конфликт, начните свое приближение к нему с той же ноги, которая расположена со стороны активной ноздри. Общаясь с ним, развернитесь к нему неактивной стороной.
• Получая распоряжения от человека, стойте к нему со стороны активной свары.
• Женщина может привлечь мужчину со стороны своей пассивной лунной свары. Мужчина же, напротив, может привлечь женщину со стороны своей активной солнечной свары.
• Если вы получаете или предлагаете что-либо, совершайте это рукой, которая соответствует активной сваре.