3. Прочитав статьи в Интернете, я получил ответы на поставленные вопросы и сделал вывод, что газированные напитки являются причиной образования газов в кишечнике, способствуют развитию метеоризма, могут вызвать отрыжку и вздутие. Особенно, если человек употребляет их на ходу, в охлажденном виде, из большой бутылки, во время беседы.

Повышается уровень сахара в крови, что приближает человека к сахарному диабету, разрушает эмаль зубов, стенки и слизистую оболочку желудка. Вот поэтому каждый человек должен поставить перед собой вопрос: А стоит ли вообще употреблять данные напитки, следуя «моде», но при этом разрушая постепенно свой организм? Или все-таки лучше вести здоровый образ жизни и питаться здоровой натуральной пищей и употреблять фруктовые и ягодные соки.

Результаты моих исследований доказывают, что, действительно, газированные напитки оказывают отрицательное воздействие на организм человека. Исходя из результатов, полученных мною, можно предположить, что эти напитки не столь безопасны для нашего организма и, в частности, непосредственно для органов пищеварительной системы.

Поставленная мною цель: доказательство отрицательного влияния газированных напитков на организм человека была достигнута. В результате исследования я составил рекомендации любителям газированных напитков и всем тем, кто заботится о своём здоровье (Приложение 1).

Список используемой литературы.

• 
  Андреева Е. Химия жизни. Л.: Дет. Лит., 1967, 192 с.
  
• 
  Большая советская энциклопедия: В 30т. Т. 16. – М.: Советская энциклопедия, 1974.
  
• 
  Еда по науке и наука о еде. «Добрые советы» 2007г.
  
• 
  Конь И.Я., д.м.н., профессор ГУНИИ питания РАМН, г. Москва и др. «Как сохранить здоровье».
  
• 
  Петровский Б.В. Краткая медицинская энциклопедия. Москва: Советская энциклопедия, 1989.
  
• 
  Холмогорова Г. Таблица Менделеева в вашем организме. АиФ. 1967г.
  
• 
  Хюннинен Г.Е. «Размышления о здоровье» Здоровье, 2002г.
  
• 
  Интернет ресурсы wwwHYPERLINK "http://www.feldsher.ru/".HYPERLINK "http://www.feldsher.ru/"feldsherHYPERLINK "http://www.feldsher.ru/".HYPERLINK "http://www.feldsher.ru/"ru , wwwHYPERLINK "http://www.school-city.by/".HYPERLINK "http://www.school-city.by/"schoolHYPERLINK "http://www.school-city.by/"-HYPERLINK "http://www.school-city.by/"cityHYPERLINK "http://www.school-city.by/".HYPERLINK "http://www.school-city.by/"by , wwwHYPERLINK "http://www.dr.asist.raimonds/".HYPERLINK "http://www.dr.asist.raimonds/"DrHYPERLINK "http://www.dr.asist.raimonds/".HYPERLINK "http://www.dr.asist.raimonds/"asistHYPERLINK "http://www.dr.asist.raimonds/".HYPERLINK "http://www.dr.asist.raimonds/"Raimonds .
  
• 
  Журнал «В МИРЕ НАУКИ» №2 2005 «Спросите экспертов».
  
• 
  Анисимов А.А., Леонтьева А.Н. и др. Основы биохимии. – М.: Высшая школа, 1986г.
  

---

Приложение 1.

Ряд рекомендаций по употреблению газированных напитков

• 
  Пейте охлаждёнными.
  
• 
  Пейте напитки через соломинку, так как она уменьшает контакт жидкости, портящей эмаль.
  
• 
  Не пейте газировку на голодный желудок.
  
• 
  Если сократить потребление газировки до нуля, это поможет предотвратить появление большого количества заболеваний.
  
• 
  Если пьете газировку, то лучше выпустить углекислый газ.
  
• 
  Газировка не утоляет жажду. Чем больше ее пьешь, тем больше хочется. Наличие в них большого количества сахара и некоторых других веществ, наоборот, усиливает жажду. Тем, кто ведет здоровый образ жизни, рекомендуется употреблять в пищу минеральную воду хорошего качества и зеленый чай. Это хорошо утолит жажду и не нанесет вреда здоровью.
  
• 
  Чистая вода – это самый лучший выход из положения.
  
• 
  Пейте газировку лишь в особых случаях, а не каждый день.
  
• 
  Срок годности должен быть от 3-х до 6-ти месяцев. Лучше не покупать напиток, срок годности которого подходит к концу.
  
• 
  Чтобы проверить, насколько натуральная газировка, прокипятите ее с ложкой соды (метод подходит для коричневых, зеленых или желтых по цвету напитков). Если газировка останется прежнего цвета — перед вами достижение химической промышленности. Если станет бурой — продукт натуральный.
  
• 
  Чтобы проверить, есть ли в газировке консерванты, добавьте в бутылку дрожжи и, оставив открытой, наденьте на нее шарик. Если он через какое-то время не надуется, консерванты в этом напитке присутствуют.
  

Газированные напитки противопоказаны:

• 
  Детям до 3 лет.
  
• 
  Людям с хроническими заболеваниями. Например, аллергия, избыточный вес, заболевания желудочно-кишечного тракта. Вещества, которые содержаться в газированных напитках могут ухудшить самочувствие у хронических больных или даже спровоцировать очередной приступ.
  
• 
  Полным людям или тем, кто хочет похудеть, газированные напитки тоже не рекомендуются, поэтому небольшие меры предосторожности не помешают.
  

---

Смотрите также файлы

• Бір кндік тренинг.docx

• Формирование математической грамотности на уроках английского языка.docx

• Б211 Назначение, устройство и принцип работы привода тркп.docx

• Самостоятельная работа по теме 2 Цель занятия приобретение знаний об организации занятий по физической подготовке в колледже.docx

• Идз социология Задание 1 Заполните таблицу.docx