ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 29.04.2024
Просмотров: 635
Скачиваний: 33
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Активный отдых — это
Выберите один ответ:
a. деятельность, направленная на совершенствование двигательного действия в изменяющихся условиях
b. энергичная деятельность, снимающая утомление и способствующая восстановлению работоспособности c. специфическая подготовка спортсмена к предстоящим соревнованиям d. увеличение двигательной активности человекаВопрос 2Верно
Алкоголь, попавший в организм человека
Выберите один ответ:
a. не выводится из организма до самой смерти b. выводятся только некоторые элементы алкоголя c. быстро выводится из организма d. растворяется в крови и разносится по всему организму, оказывая разрушительное действие на все ткани и органы Вопрос 3Верно
Всемирная организация здравоохранения дает следующее определение понятию «здоровье»
Выберите один ответ:
a. здоровье — это состояние физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней b. здоровье — это самочувствие c. здоровье — это только социальное благополучие человека d. здоровье — это не только отсутствие болезней, но и всяких физических недостатковВопрос 4Верно
Выполнение физических упражнений оказывает существенное влияние
Выберите один ответ:
a. развитие физических качеств b. на осанку и на нарушение обмена веществ в организме
c. на рост волос, рост ногтей, плоскостопие и форму ног
d. на внешнее дыхание, на обмен в легких кислорода и углекислоты между и воздухом и кровью, на использование кислорода тканями организма Вопрос 5Верно
Гипокинезия — это
Выберите один ответ:
a. специфическая подготовка спортсмена к предстоящим соревнованиям b. умеренная двигательная активность человека c. увеличение двигательной активности человека d. снижение двигательной активности человека Вопрос 6Верно
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) предполагает
Выберите один ответ:
a. рациональное питание и закаливание b. правильное питание и отдых c. регулярное обращение к врачу d. физическую и интеллектуальную активность Вопрос 7Верно
Здоровый образ жизни направлен на
Выберите один ответ:
a. сохранение и улучшение здоровья b. поддержание высокой работоспособности c. высшую степень гармоничного физического развития d. развитие физических качествВопрос 8Верно
К личной гигиене относится
Выберите один ответ:
a. чистка одежды b. чистка мебели c. расчесывание волос d. мытье рук и тела Вопрос 9Верно
К объективным критериям самоконтроля обычно относят
Выберите один ответ:
a. нарушение режима, аппетита и самочувствия
b. частоту дыхания и антропометрию c. психологические стрессы d. работоспособность и наличие болевых ощущенийВопрос 10Верно
Какие элементы включает в себя здоровый образ жизни?
Выберите один ответ:
a. раздельное питание, гигиена труда и гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений b. двигательный режим, закаливание организма, рациональное питание, гигиена труда и отдыха, личная и общественная гигиена, а также гармонизация психоэмоциональных взаимоотношении c. молочное питание, гигиена труда и отдыха, личная и общественная гигиена, а также гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений d. высвобождение времени на отдых и снятия нервных напряженийВопрос 11
Верно
Какое из представленных понятий является наиболее общим?
Выберите один ответ:
a. система физических упражнений b. спортивное воспитание c. физическая культура d. спортивная культураВопрос 12Верно
Какой из перечисленных факторов играет наиболее значимую роль для состояния здоровья человека?
Выберите один ответ:
a. наследственность b. среда обитания c. правильное питание и отдых d. образ жизни Вопрос 13Верно
Максимальный пик работоспособности человека приходится на период времени
Выберите один ответ:
a. с 11.00 до 15.00 часов b. с 21.00 до 00.00 часов
c. с 07.00 до 10.00 часов
d. с 12.00 до 14.00 часовВопрос 14Верно
Назовите основные факторы риска для здоровья человека, которые формируются в зависимости от его образа жизни
Выберите один ответ:
a. нарушение в питании b. переедание c. все перечисленное d. психологические стрессыВопрос 15Верно
Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является
Выберите один ответ:
a. умеренная двигательная активность человека b. личная и общественная гигиена c. рациональное питание d. двигательный режим Вопрос 16Верно
Основными источниками энергии для организма являются
Выберите один ответ:
a. жиры и витамины b. углеводы и жиры c. углеводы и белки d. жиры и белкиВопрос 17Верно
Под закаливанием понимается
Выберите один ответ:
a. повышение самочувствия b. посещение бани и сауны c. укрепление здоровья d. повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий окружающей среды Вопрос 18Верно
Понятие «спорт» определяется как
Выберите один ответ:
a. удовлетворение потребностей в двигательной активности с использованием средств физической культуры для активного досуга b. высшая степень гармоничного физического развития и всесторонней физической подготовленности
c. часть физической культуры, направленная на достижение наивысших результатов и основанная на использовании соревновательной деятельности, а также подготовке к ней d. процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностейВопрос 19Верно
Понятие «физическое совершенство» означает
Выберите один ответ:
a. уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей, функционального состояния и физических качеств людей, соответствующий требованиям человеческой деятельности в определённых условиях производства b. изменение и становление морфологических и функциональных свойств организма человека в течение его жизни c. уровень и качество сформированных двигательных умений и навыков d. высшую степень гармоничного физического развития и всесторонней физической подготовленностиВопрос 20Верно
Рациональное питание обеспечивает
Выберите один ответ:
a. состояние физического благополучия b. правильный рост и формирование организма, а также высокую работоспособность и продление жизни c. высокую работоспособность и продление жизни d. правильный рост и формирование организмаВопрос 21Верно
С какой целью необходимо планировать и соблюдать режим дня?
Выберите один ответ:
a. с целью организации рационального режима питания b. с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма