Файл: Спорт и здоровье.docx

4) спортивные занятия также должны соответствовать психологическому типу человека: ему должно нравиться заниматься определенным видом спорта. Также человек должен стремиться к определенному занятию, у него должны возникать радостные эмоции касательно спортивных занятий. То есть, нельзя допускать ситуации, когда человеку определённый спорт становиться в тягость. В таком случае можно не рассчитывать на положительный эффект.

При том, что спорт сам по себе может быть противопоказан определенным людям, или же для тех, кто пережил определенные заболевания, существует понятие восстановительной медицины. То есть, особого направления, которое подразумевает специальную методику физических упражнений. Такая методика, наоборот, способствует тому, что бы человек как можно скорее восстановился после затяжной болезни, или же облегчил свое положение после серьезной травмы. Восстановительная медицина также направлена на то, что бы у человека была возможность поддерживать себя в хорошей форме даже после серьезных травм (в положении, когда движения в принципе сильно ограничены).

Поддержание хорошей физической и спортивной формы (если речь не идет про профессиональный спорт) предполагает систематические спортивные занятия. При чем, человек должен заниматься либо с тренером, либо иметь достаточный и разнообразный опыт для того, что бы самостоятельно и при этом грамотно выполнять все необходимые для него упражнения. Именно профилактическая сторона спорта имеет наибольшее практическое значение для основной массы населения, и именно в профилактических свойствах наиболее ценен спорт как таковой.

Наличие в обществе развитой спортивной культуры способствует тому, что массовый спорт становится популярным, и вовлекает большое количество последователей. При этом, при наличии таковой культуры, становиться не принципиальным и степень развитости инфраструктуры (то есть, спортивных площадок, стадионов и т.д.). Спортивная культура в обществе мотивирует людей к ежедневным занятиям, а также поддерживает интерес к профессиональному спорту как таковому.

Заключение

Таким образом, можно утверждать, что современный спорт – это часть общества, часть его культуры. Спортивны занятия – как профессиональные, так и любительские – способствуют улучшению общественного здоровья, и, как результата, мощному экономическому эффекту. Такой эффект реализуется в увеличении продолжительности жизни, а также в росте личной эффективности. При этом, важно понимать, что сама по себе спортивная культура не развивается в обществе без наличия соответствующего стимула. Для того, что бы спорт стал общественным явлением, необходима последовательная информационная политика.

---

С другой стороны, в массовом распространении спота как явления существуют и определённые риски. Например, риск неграмотного занятия спортом, или же злоупотребления препаратами, предназначенными для спортивной медицины. Такие отрицательные практики могут привести, в конце концов, к тому, что в обществе будет распространяться неправильное видение и понимания подходов к занятию спортом. В перспективе это может привести к травматизму, а также к тому, что спорт станет скорее угрозой здоровью человека.

Для того, чтобы снизить подобные риски, политика по отношению к спорту также должна предусматривать наличие информационной кампании, в первую очередь на уровне общеобразовательных школ. В рамках занятий по физической культуре необходимо привить знания и навыки касательно правильного подхода к спортивным упражнениям, а также основы правильного питания и личной гигиены.

Список использованных источников

1. Ашхамахов, К.И. Физическая культура, спорт и здоровый образ жизни как основа определения их реального содержания // Научные известия. 2017. №9. С. 80-85.

2. Осипов, Д.В. Спорт в жизни молодежи // Наука-2020. 2017. №2. С. 13-20.

3. Посохов, В.П., Кротов, В.Р. Проблема здоровья и пути его совершенствования // Материалы конференции «Физическая культура, спорт и здоровью». Йошкар-Ола: Изд-во МарГУ. 2017. С. 133-137.

4. Сорокин, А.В., Качурин, А.С. Спорт и здоровый образ жизни // Наука, техника и образование. 2018. №5. С. 47-57.

5. Шутьева, Е.Ю., Зайцева, Т.В. Влияние спорта на жизнь и здоровье человека // Концепт. 2017. №4. С. 94-101.

---