ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 06.05.2024
Просмотров: 102
Скачиваний: 0
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
92. Одно из требований предъявляемых к технике передвижения на лыжах
| 1 | бесшумность действий спортсмена; |
| 2 | эстетика действий спортсмена; |
| 3 | эффективность действий спортсмена (+) |
93. Наиболее выгодным в лёгкой атлетике считается начало бега
| 1 | с низкого старта (+) |
| 2 | с высокого старта; |
| 3 | с полунизкого старта; |
| 4 | из положения «упор лёжа»; |
94. Не применяется подъем «лесенкой»
| 1 | во время лыжных гонок среди инвалидов; |
| 2 | во время туристических походов; |
| 3 | во время проведения лыжных гонок (+) |
| 4 | во время показательных выступлений горнолыжников; |
95. «Гимнастика» происходит от греческого gymnastike, gymnazo, обозначающего…
| 1 | упражняю (+) |
| 2 | усиливаю; |
| 3 | обнаженный; |
| 4 | пластичный; |
96. … длина стандартных ванн спортивного бассейна
| 1 | 100м; |
| 2 | 50м; |
| 3 | 25м и 50м (+) |
| 4 | 25м; |
97. Поверхности ракетки могут быть … цвета
| 1 | правилами это не регулируется; |
| 2 | чёрного и ярко-красного (+) |
| 3 | любого; |
| 4 | хотя бы одна поверхность должна быть чёрного цвета; |
98. Дугообразное, максимально прогнутое положение, спиной к опорной плоскости, с опорой руками и ногами
| 1 | кувырок; |
| 2 | шпагат; |
| 3 | мост (+) |
| 4 | сальто; |
99. С этого способа начинается комбинированная эстафета
| 1 | брасс; |
| 2 | кроль на спине (+) |
| 3 | кроль на груди; |
| 4 | баттерфляй; |
100. Слово «волейбол» означает
| 1 | удар с лёта и мяч (+) |
| 2 | удар с лёта; |
| 3 | мяч; |
| 4 | другой вариант; |
1. Оценка функционирования вегетативной нервной системы осуществляется с использованием
| пробы Генчи; |
| пробы Мартине; |
| индекса Кердо (+) |
2. Один из принципов дыхательной гимнастики
| затрудненный вдох и выдох; |
| напряжение дыхательных мышц; |
| задержка дыхания (+) |
3. Тестирование, тренировка и шейпинг-питание организовываются с учетом состояния женского организма, при этом основное внимание уделяется
| период менструального цикла (+) |
| эмоциональное состояние; |
| рост; |
4. Результатом применения методики, разработанной Бутейко, является
| накопление в крови, в клетках органов тканей углекислого газа (+) |
| увеличениесодержание гемоглобина к крови; |
| раздражение механорецептеров; |
5. Время расходуемое для массажа конечностей
| 10 минут; |
| 15 минут; |
| 3-5 минут (+) |
6. Максимальная пауза определяется
| первым дискомфортным состоянием при задержке дыхания на выдохе; |
| разницей между контрольной и волевой паузами; |
| первым императивным вдохомпри задержке дыхания на выдохе (+) |
7. Термин "аэробика" был предложен
| К. Купером (+) |
| М. Браун; |
| П. Отле; |
8. Аквааэробика
| аэробика с мячом; |
| аэробика в воде (+) |
| аэробика в высокой интенсивности; |
9. Выход за пределы растяжки путем динамических резких движений - это
| баллистический (+) |
| изометрический; |
| статический; |
10. Термин "аэробика" применительно к различным видам двигательной активности, имеющей оздоровительную направленность, предложил
| А.А. Джефри; |
| А.Р. Кингсли; |
| К.А. Купер (+) |
11. Заминка и заключительная часть занятия аэробикой имеют направленность
| подготовительную; |
| восстановительную (+) |
| ориентировочную; |
12. Впервые начало учению йоги было положено в
| Индия (+) |
| Египет; |
| Греция; |
13. Для комплексной оценки уровня физического и функционального состояния используется
| тест Пироговой (+) |
| проба Мартине; |
| проба Генчи; |
14. Упражнения относящиеся к стретчингу это
| базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки, станты); |
| "березка", "плуг", "корзинка", мост, мост на локтях, "бабочка", "уголок", "черепашка", "скручивание", "лодочка", складка (+) |
| стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат; |
15. Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе
| 8 типов; |
| 9 типов (+) |
| 5 типов; |
16. Гидроаэробика заключается в
| выполнение физических упражнений в воде (+) |
| гонки в воде на доске под парусом без руля. Парус свободно вращается вокруг своей оси; |
| прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение; |
17. Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется
| упор (+) |
| стойка; |
| вис; |
18. Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики
| Бутейко; |
| А. Стрельниковой (+) |
| М. Корпан; |
19. Точным и ранним индикатором возникновения донозологических состояний в организме человека является метод определения
| психоэмоционального состояния; |
| физической работоспособности; |
| темпов биологического старения организма (+) |
20. Самомассаж стопы производится в направлении
| от пятки к пальцам ноги; |
| от пальцев ноги к пятке (+) |
| от колена к пальцам ног; |
21. Темпо-ритм при выполнении дыхательной гимнастики по Стрельниковой должен осуществляться
| на 2, 4, 6 счета; |
| на 8, 16, 32 счета (+) |
| на 4, 8, 16 счета; |
22. Сайкл-аэробика отличается выполнением упражнений
| с использованием резиновых мячей; |
| на велотренажере (+) |
| с использованием тера- сетов; |
23. При выполнении дыхательной гимнастики по Стрельниковой следует сделать
| поверхностный вдох и максимальный выдох; |
| сильный глубокий вдох и слабый выдох; |
| сильный короткий вдох и слабый выдох (+) |
24. Контрольная пауза определяется
| первым дискомфортным состоянием при задержке дыхания на выдохе (+) |
| разницей междумаксимальной и волевой паузами; |
| первым императивным вдохом при задержке дыхания на выдохе; |
25. В основе дыхательной гимнастики А. Стрельниковой лежит
| дыхание, при котором вдохи очень короткие и ограничены, а выдохи самопроизвольны (+) |
| глубокое диафрагмальное дыхание; |
| трехтактное поверхностное дыхание с максимальной паузой дыхания на выдохе; |
