Особенностью методов строго-регламентированного упражнения является создание оптимальных условий для освоения новых технических и тактических действий, для формирования умений и навыков, а также создание направленных воздействий на развитие физических качеств и базирующихся на них способностей дзюдоистов различного возраста.

б) Игровой метод характеризуется следующими признаками: ярко выраженным соперничеством и эмоциональностью в игровых действиях; изменчивостью игровых ситуаций и условий выполнения действий. Реализация этого метода предъявляет особые требования к самостоятельности принятия решений дзюдоистами, при этом наблюдается отсутствие жесткой регламентации в характере действий и преодолеваемых нагрузок, от дзюдоиста требуется комплексное проявление простых двигательных навыков и физических качеств.

Достоинство игрового метода заключается в том, что создается возможность для комплексного совершенствования двигательных навыков и развития физических качеств, необходимых в противоборстве. Недостатком является ограниченность формирования сложных двигательных навыков и дозирования нагрузок.

в) Соревновательный метод.

Различие соревновательного и игрового методов заключается в том, что в игровом методе деятельность дзюдоистов всегда имеет сюжетное содержание. В соревновательном методе этот момент отсутствует.

Признаками соревновательного метода являются подчинение всей деятельности дзюдоистов задаче победить в том или ином действии с обусловленными правилами, а также проявить максимум физических и психических сил в борьбе за первенство, высокие спортивные достижения. В соревновательном методе существуют ограниченные возможности в управлении деятельностью дзюдоистов и регулировании нагрузки. Метод наиболее эффективен при совершенствовании техники дзюдо. Реализация его требует от дзюдоистов достаточно высокого уровня развития физических качеств. В учебно-тренировочном процессе соревновательный метод педагогически оправдывает себя при условии психической устойчивости юных дзюдоистов к победам и неудачам.

Особо следует указать на то, что при начальной подготовке детей наиболее целесообразно применение щадящего режима физических нагрузок в игровой форме. Надо помнить, что борьба в детском возрасте – это, прежде всего игра, протекающая на остром эмоциональном фоне. Общая физическая нагрузка на учебно-тренировочном занятии не должна быть максимальной для юного спортсмена. При определении величины нагрузок следует стремиться к тому, чтобы, уходя после занятий из спортивного зала, юные борцы испытывали желание потренироваться еще немного. Этим методическим приемом достигаются сразу две цели: во-первых, предотвращается очень опасное для растущего организма физическое перенапряжение, а во-вторых, предупреждается чувством пресыщения занятиями (Коджаспиров Ю.Г., 2013).

---

Подвижные игры как самостоятельная форма физкультурных занятий существенно дополняют занятия различного типа и по содержанию должны быть тесно связаны с ними. В процессе игр создаются благоприятные возможности для совершенствования двигательных действий, изученных на занятиях (Шитикова Г.Ф., 2011).

Подвижные игры обеспечивают комплексное овладение изучаемой двигательной деятельностью. Они применяются, как при начальном разучивании, так и при последующем совершенствовании двигательных действий. Упражнения в форме игры широко ис­пользуются как при работе в школе с начинающими, так и с бо­лее подготовленными спортсменами.

Первоначально использование игр будет способствовать раз­витию интереса детей к систематическим занятиям той или иной спортивной дисциплиной, помимо этого дает возможность получить представление о психической напряженности игрового соревнования и развить социальные навыки (Портных Ю.И., 2016).

Ж.К. Холодов (2011) выделяет следующие основные методические особенности игрового метода:

• 
  игровой метод обеспечивает всестороннее, комплексное развитие физических качеств и совершенствование двигательных умений и навыков, так как в процессе игры они проявляются не изолированно, а в тесном взаимодействии; в случае же педагогической необходимости с помощью игрового метода можно избирательно развивать определенные физические качества (подбирая соответствующие игры);
  
• 
  наличие в игре элементов соперничества требует от занимающихся значительных физических усилий, что делает ее эффективным методом воспитания физических способностей;
  
• 
  широкий выбор разнообразных способов достижения цели, импровизационный характер действий в игре способствуют формированию у человека самостоятельности, инициативы, творчества, целеустремленности и других ценных личностных качеств;
  
• 
  соблюдение условий и правил игры в условиях противоборства дает возможность педагогу целенаправленно формировать у занимающихся нравственные качества: чувство взаимопомощи и сотрудничества, сознательную дисциплинированность, волю, коллективизм и т.д.;
  
• 
  присущий игровому методу фактор удовольствия, эмоциональности и привлекательности способствует формированию у занимающихся (особенно у детей) устойчивого положительного интереса и деятельного мотива к физкультурным занятиям.
  

Д.В. Хухлаева (2011) отмечает следующие особенности игры при работе с детьми:

---

• 
  Выполнение движений в неожиданно изменяющихся условиях и ситуациях, что приводит к динамичности двигательных навыков,
  
• 
  Решение двигательных задач в игре, как правило, приводит к развитию таких двигательных качеств, как ловкость и быстрота,
  
• 
  Возникшие положительные эмоции позволяют ребенку с большим удовольствием (желанием, интересом) и более длительное время выполнять физические упражнения, что усиливает их влияние на организм,
  
• 
  Выполнение правил игры обуславливает поведение детей, что способствует воспитанию нравственных качеств (взаимопомощь, сознательная дисциплина и др.).
  

В игровых упражнениях ситуация может быть: 1) постоянной; 2) переменной.

Сохранение неизменности ситуации упрощает вы­бор решения и увеличивает количество его повторений, поэтому такие упражнения используются первыми. Переменная ситуация усложняет самостоятельный выбор решения и требует более ши­рокого применения всего игрового опыта. К использованию таких упражнений переходят, когда техническая сторона действия будет усвоена достаточно прочно (Колодницкий Г.А., 2009).

Двухсторонняя игра - основное средство комплексного со­вершенствования. В ней объединяются достоинства как игрового, так и непосредственно соревновательного метода. Двухсторонняя игра представляет собой важнейшую дидактическую форму овладения игровой деятельностью.

Двухстороннюю игру можно использовать в виде:

1) упро­щенной,

2) учебной и

3) соревновательной.

Упрощенные игры применяются, прежде всего, с детьми. Они помогают возбудить у них интерес и приобрести началь­ные знания и умения. Упрощение осуществляется преимущест­венно изменением правил, из которых исключаются наиболее сложные, требующие длительного специального изучения (Портных Ю.И., 2006).

К вариантам учебных можно отнести и так называемую сво­бодную игру, открывающую возможности для неограниченного игрового творчества, выражающегося в использовании изучен­ных элементов в самых разнообразных сочетаниях и в различных ситуациях.

В игре представляется возможность проявлять самостоятельность в выборе способа выполнения действия, находчивость, смекалку, выдержку и т.д.

Эффективность подвижных игр для решения задач физического воспитания во многом зависит от условий их проведения - эмоциональной насыщенности, разнообразия двигательного содержания.

---

Гармоничное развитие происходит при целостной, комплекс­ной, сбалансированной реализации всех потенциальных возмож­ностей человека, а одностороннее развитие губительно для лич­ности, нередко граничит с психологической или физической бо­лезнью.

Свободу действий ребенок реализует в играх, которые являются ведущим методом формирования общей физической культуры. Глу­бокий смысл игры — в их полноценной роли в физичес­кой и духовной жизни, существующей в истории и культуре каж­дого народа. Подвижную игру можно назвать важнейшим воспита­тельным институтом, способствующим как развитию физических и умственных способностей, так и освоению нравственных норм, правил поведения, этических ценностей общества.

Являясь важным средством физического воспитания, подвижная игра одновременно оказывает оздоровительное воздействие на организм ребенка (в игре он упражняется в самых разнообразных движениях, необходимых ему в дальнейшей жизнедеятельности: беге, прыжках, лазании, перелезании, бросании, ловле, увертывании и т. д.)

Большое количество движений активизирует дыхание, кро­вообращение и обменные процессы. Это в свою очередь оказывает благотворное влияние на психическую деятельность. Оздоровитель­ный эффект подвижных игр усиливается при проведении их на свежем воздухе.

Чрезвычайно важно учитывать роль растущего напряжения, радости, сильных переживаний и незатухающего интереса к ре­зультатам игры, которые испытывает ребенок. Увлеченность ре­бенка игрой не только мобилизует его физиологические ресурсы, но и улучшает результативность движений. Игра является незаме­нимым средством совершенствования движений, развивая их, спо­собствуя формированию быстроты, силы, выносливости, коорди­нации движений. В некоторых разновидностях подвижной игры, как деятельности творческой, ничто не сковывает свободу действий ребенка, в ней он раскован и свободен.

1.3. Применение игрового метода для развития координационных способностей у юных дзюдоистов.

Физическая подготовка дзюдоиста - процесс, направленный на развитие основных двигательных качеств - силы, быстроты, выносливости, гибкости и координационных способностей. В зависимости от применяемых средств различают общую, вспомогательную и специальную физическую подготовку (Зекрин Ф.Х. 2011 г.)

Общая физическая подготовка решает задачи развития двигательных качеств

---

, которые способствуют достижениям в дзюдо. Вспомогательная физическая подготовка создает функциональный фундамент для развития специальных двигательных качеств спортсменов. Специальная физическая подготовка позволяет развивать двигательные качества относительно специфики дзюдо.

Основными средствами для развития основных физических качеств являются упражнения, выполнение их в обычных, облегченных и затрудненных условиях, а также специальные упражнения. Применение упражнений в облегченных или затрудненных условиях, с чем связано изменение кинематики и динамики движений, должно осуществляться в диапазоне подвижности двигательного навыка, по возможности ближе к его верхней границе. Это относится и к специальным упражнениям (Евсеев Ю.Н. 2002 г, Холодов Ж.К. 2003 г.).

В принципе, упражнения, повышающие основную специальную физическую подготовленность спортсмена, выполняются с соревновательной интенсивностью, несколько ниже (85-90%) или выше ее. Эти три режима интенсивности имеют место на последней ступени физической подготовки, при развитии любого двигательного качества (Зекрин Ф.Х. 2011 г.).

Ловкость дзюдоиста (координационные способности) - это возможность быстро, точно, целенаправленно и экономично решать сложные двигательные задачи, которые возникают на ковре. К важным факторам, которые определяют уровень ловкости дзюдоиста, относятся оперативный контроль параметров движений, выполняемых на ковре, и его анализ. Эффективность этих операций на прямую зависит от уровня мышечно-суставной чувствительности. Повышению последней способствует разнообразие тренировочных упражнений, которые подбираются в строгом соответствии к специфике дзюдо: броски со сменой направления движения; прыжки с нестандартных исходных положений, которые выполняются одновременно с имитацией отдельных технико-тактических действий и другое (Иванюженков Б.В. 2003 г, Никитин С.Н. 2006 г.).

Структура координационных качеств состоит из способностей усваивать новые движения, умение оценивать и управлять отдельными характеристиками движений, способностей к импровизации и комбинации движений. Двигательный запас наиболее эффективно обеспечивается к 15-тилетнему возрасту. Для развития координации движений у дзюдоистов регламентируются параметры тренировочных нагрузок (Шестаков В.Б. 2016 г.).

Координационные способности дзюдоиста во многом обуславливаются умением объективно принимать и оперативно переделывать информацию во время поединков. Эффективность управления своими движениями тесно связано с уровнем совершенствования специализированных восприятий - чувство ковра, куртки, времени, пространства; развитию усилий и др. (Поляев Б.А 2007 г.).

---

Смотрите также файлы

• Фгбоу во пгупс.docx

• План конспект проведения занятия по военнополитической подготовке с личным составом инженернотехнической роты Тема 8 Ратная слава России Занятие 1 "Военные российские полководцы, флотоводцы и военноначальники".doc

• Задание Матрица заинтересованных сторон ксо заинтересованные стороны.docx

• Даный модуль предполагает изучение финансовой сферы в контексте социальноэкономического развития общества с привлечением экономической теории для объяснения тех или иных финансовых явлений.docx

• Сынып сааттарын йымдастырудаы тиімді дістсілдер.docx