Конспект подготовительной и заключительной частей урока физической культуры для учащихся 3 класса.

Задачи урока:

1. 
   Развивать навык взаимодействия учащихся, быстроту, ловкость, внимание, координацию движений
   
2. 
   Совершенствовать строевые элементы, изученные ранее.
   
3. 
   Совершенствование техники выполнения подвижных игр;
   

Дата проведения: 19.01.2020

Место проведения: Спортивный зал, СОШ №14

Время проведения:15 минут.

Инвентарь: Свисток, волейбольные мячи.

№ п/п	Содержание	Дозировка	Общие методические указания
Подготовительная часть	Построение.	1 мин	Проверить количество обучающихся, наличие спортивной формы,
	Строевые упражнения: - равняйсь - смирно - налево - направо - прыжком кругом	30 сек	Следить за выполнением и дисциплиной.
	3. Ходьба и её разновидности: - На носках, руки вверх; - На пятках, руки на плечах; - В полу-приседе руки вперед.	30 сек 15м 15м 15м	Соблюдаем дистанцию, Руки прямые, спина прямая.
	5. Бег и его разновидности - Бег с высоким подниманием бедра - Бег с захлестыванием голени - Бег со взмахом выпрямленных ног вперед/назад - Ускорение - Шагом - Маршировка на месте	15м 15м 2х15м 2х15м 20 сек	По прямой до выставленной фишки, Колени выше, работаем руками. Руки работают как при беге Ноги прямые, Бежим быстро, Восстанавливаем дыхание. Слушаем счёт, не путаем ноги.
	6. ОРУ: 1. И.п.- основная стойка, руки на пояс. 1-2 Круговые вращения головой в право 3-4 тоже в лево 2. И.п. – основная стойка, руки в замок. 1-4 Вращение кистей. 3. И.п. основная стойка, 1-2 круговые вращения прямыми руками. 3-4 круговые вращения назад. 4. И.п. основная стойка, руки на пояс 1- Наклон влево, правая рука наверху 2- и.п. 3- Наклон вправо, левая рука наверху 4- и.п. 5. И.п. стойка, ноги врозь. 1- коснуться правой рукой до носка левой. 2- коснуться левой рукой правой до носка правой. 3-4 тоже. 6. И.п. Сед, упор сидя сзади. 1- наклон к правой. 2- наклон. 3- наклон к левой. 4- И.п. 7. И.п. основная стойка руки на пояс. 1- упор присев. 2- упор лёжа. 3- упор присев. 4- прыжок с хлопком над головой. 7. Игра: “Вышибалы” 8. Построение.	4 раза 8 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раза 4 раза 5 мин 30 сек	Перестроение класса на 1-2-3, первые 1, вторые 3. Третьи 6 шагов вперёд марш. Спина прямая, слушаем счёт. На первые четыре счёта в право, на вторые в лево. Руки прямые, спина прямая, слушаем счёт. Наклон глубже, рука согнута в 45 градусов Колени не сгибать, руки прямые, слушаем счёт. Колени прямые, наклоны глубже, слушаем счёт Прыжки выше, слушаем счёт. Построение, сообщение правил игры. Проверить чтобы мяч не был сильно накачан, если есть необходимость стравить лишнее давление. Выбираются 2 “вышибалы” которые стоят на противоположных сторонах, остальные обучающиеся свободно передвигаются по обозначенной площадке. Задача вышибал попасть мячом по игрокам, задача игроков от мяча уходить. Тот, в кого попали мячом, присоединяется к вышибалам. Игра заканчивается, когда в площадке не останется тех, в кого не попали мячом. Дать команду построиться на лицевой линии. Объявить о завершении урока.

---

Конспект подготовительной и заключительной частей урока физической культуры для учащихся 9 класса.

Задачи урока:

1. Развитие основных физических качеств посредством общеразвивающих упражнений.

2. Обеспечение общей физической подготовки организма к активной мышечной деятельности.

3. Обеспечение готовности обучающихся к упражнениям основной части урока.
Дата проведения: 16.01.2020

Место проведения: Спортивный зал, СОШ №14

Время проведения:15 минут.

Инвентарь: Свисток, фишки, волейбольные мячи.

№ п/п	Содержание	Дозировка	Общие методические указания
Подготовительная часть	Построение.	1 мин	Проверить количество обучающихся, наличие спортивной формы,
	Строевые упражнения: - равняйсь - смирно - налево - направо - кругом	30 сек	Следить за выполнением и дисциплиной.
	3. Ходьба и её разновидности: - На носках, руки в стороны; - На пятках, руки на поясе; - На внешней стороне стопы, руки к плечам - На внутренней стороне стопы, руки на пояс - В полу-приседе руки перед собой.	30 сек	Соблюдаем дистанцию, внимательно слушаем задания.
	4. Бег и его разновидности: - Медленно бегом; - Приставным шагом правым боком; - Приставным шагом левым боком; - Бег спиной вперёд. - Бег с высоким подниманием бедра - Бег с захлестыванием голени - Бег со взмахом выпрямленных ног - Подскоки на каждый шаг - Ускорение - Шагом	2 мин	Соблюдаем дистанцию, держим строй Смотрим через левое плечо назад. По диагонали до выставленной фишки, Колени выше, работаем руками. Руки работают как при беге Ноги прямые, Подскоки выше, руки работают свободно Бежим быстро, Восстанавливаем дыхание, продолжаем движение по кругу берем по очереди мячи.
	6. ОРУ с волейбольными мячами: 1. И.п.- основная стойка, мяч перед собой. 1-2 Круговые вращения головой в право 3-4 тоже в лево 2. И.п. основная стойка, мяч перед грудью. 1- мяч вверх, правая нога назад; 2- И.п. 3- мяч вверх, левая нога назад; 4- И.п. 3. И.п. основная стойка, мяч перед грудью. 1- выпад правой, мяч вправо. 2- И.п. 3- выпад левой, мяч влево. 4. И.п. стойка, ноги врозь, мяч внизу. 1- коснуться мячом до носка левой. 2- коснуться мячом правой до носка правой. 3-4 тоже. 5. И.п. Сед, мяч перед собой. 1- наклон к правой. 2- наклон. 3- наклон к левой. 4- И.п. 6. И.п. основная стойка, мяч перед грудью. 1- прыжок вперёд; 2- прыжок назад; 3- прыжок вправо; 4- Прыжок влево. 7. Игра: «Два капитана» 8. Построение.	4 раза 6 раз 6 раз 6 раз 6 раза 4 раза 5 мин 30 сек	Перестроение класса в движении через середину зала по три. Спина прямая, слушаем счёт. Руки прямые, спина прямая, слушаем счёт. Выпады глубже, слушаем счёт. Колени не сгибать, руки прямые, слушаем счёт. Колени прямые, наклоны глубже, слушаем счёт Прыжки выше, слушаем счёт. Построение, сообщение правил игры. Проверить чтобы мяч не был сильно накачан, если есть необходимость стравить лишнее давление. Играют две команды. Команды стоят в окружностях, ограниченных фишками в противоположных концах площадки. Правила игры те же, что и в баскетболе, только команды кидают мяч не в сетки, а каждая своему капитану. Он должен поймать его. В этом случае команда получает 1 балл. Игра идет до 15 баллов. Дать команду построиться на лицевой линии. Объявить о завершении урока.

---

Конспект подготовительной и заключительной частей урока физической культуры для учащихся 6 класса.

Задачи урока:

1. 
   развитие основных двигательных качеств в процессе выполнения специальных упражнений.
   
2. 
   Повышение индивидуальной физической подготовленности.
   
3. 
   Расширение функциональных возможностей основных систем организма.
   

Дата проведения: 22.01.2020

Место проведения: Спортивный зал, Лицей №9.

Время проведения:15 минут.

Инвентарь: Свисток, фишки, маты.

№ п/п	Содержание	Дозировка	Общие методические указания
Подготовительная часть	Построение.	1 мин	Проверить количество обучающихся, наличие спортивной формы,
	Строевые упражнения: - равняйсь - смирно - налево - направо - кругом	30 сек	Следить за выполнением и дисциплиной.
	3. Ходьба и её разновидности: - На носках, руки в стороны; - На пятках, руки на поясе; - На внешней стороне стопы, руки к плечам - На внутренней стороне стопы, руки на пояс - В полу-приседе руки перед собой.	30 сек 15м 15м 15м 15м 15м	Соблюдаем дистанцию, внимательно слушаем задания.
	4. Бег и его разновидности: - Медленно бегом; - Приставным шагом правым боком; - Приставным шагом левым боком; - Бег спиной вперёд. - Скрестным шагом левым, правым боком - Скрестным шагом левым, плевым боком - Шагом	2 мин 15м 15м 15м 15м 15м	Соблюдаем дистанцию, держим строй Смотрим через левое плечо назад. Восстанавливаем дыхание.
	5. Специальные беговые упражнения: - Бег с высоким подниманием бедра - Бег с захлестыванием голени - Бег со взмахом выпрямленных ног - Подскоки на каждый шаг - Прыжки в шаге - Ускорение - Шагом	2х15м 2х15м 2х15м 2х15м 15м 2х15м	По диагонали до выставленной фишки, Колени выше, работаем руками. Руки работают как при беге Ноги прямые, Подскоки выше, руки работают свободно Колени выше. Бежим быстро, Восстанавливаем дыхание, по ходу движения образуем круг.
	5.ОРУ на матах в парах: 1) И.п. первый – стойка на коленях руки за головой, второй – находясь сзади берет первого за локти. 1 – Поворот влево 2 – И.п. 3 – Поворот вправо 4 – И.п. 2) И.п. – первый сед ноги врозь, второй стоит сзади руки на плечах партнера. 1 – 3 Пружинистые наклоны 4 – И.п. 3)И.п. – сед согнув ноги спиной друг к другу, руки сцеплены в локтях . 1 – медленно встать 2 – медленно сесть 3 – 4 тоже 4)И.п. первый лежа на животе руки вверху, второй в упоре на коленях прижимает ноги партнёра к полу. 1 – подъём туловища 2 – И.п. 3 – 4 тоже 5)И.п. лёжа на спине головами друг к другу. 1 – коснуться правой ногой поверхности пола слева. 2 – И.п. 3 – коснуться левой ногой поверхности пола справа. 6)И.п. первый лежа на животе, руки вверх, второй – в стойке ноги врозь над первым. 1 – прогруться назад 2 – И.п. 3 – 4 тоже 7. Игра «Второй лишний» 8. Построение.	6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 5 мин 30 сек	Дать команду построится, на первый – второй расчитайсь затем перестроение в две шеренги, образовавшиеся пары следуют к матам Второй помогает первому увеличить поворот туловища. Затем они меняются местами. Первый выполняет наклоны, второй помогает ему пружинистыми надавливаниями сделать наклон глубже, затем они меняются местами. Надавливая друг другу на лопатки встать, а затем сесть, стопы с места не сдвигать. Зафиксировать туловище в момент подъема на 1 – 2 сек, затем партнёры меняются местами. Партнёры прижимают руки друг друга к полу, руки от пола не отрывать. Второй наклоняется вперед и берет за руки партнера, помогает ему прогнуться назад. Затем они меняются местами. Назначить из числа учеников 3 человека на сбор матов. Играющие строятся по кругу лицом к центру на расстоянии одного шага друг от друга. Двое водящих – убегающий и догоняющий – становятся за кругом. По сигналу учителя догоняющий старается запятнать убегающего, коснувшись его рукой. Убегающий может стать впереди кого-либо из игроков. Тот, перед кем стал убегающий, оказывается вторым лишним и должен убежать от водящего. Если убегающий пойман, то он меняется ролями с догоняющим. Водящим разрешается бегать только вне круга не более одного или двух кругов. Если в течение 1-2 минут игрокам не удается догнать друг друга, игра останавливается и назначаются новые водящие. Дать команду построиться на лицевой линии. Объявить о завершении урока.

---

Конспект подготовительной и заключительной частей урока физической культуры для учащихся 7 класса.

Задачи урока:

4. 
   Формирование основ взаимодействия в команде; закрепление умений и навыков ловли и передачи мяча;
   
5. 
   Развитие ловкости, быстроты, координации, укрепление здоровья, привитие интереса к здоровому образу жизни;
   
6. 
   Снятие эмоционального стресса; развитие взаимопомощи, взаимовыручки, коллективизма.
   

Дата проведения: 16.01.2020

Место проведения: Спортивный зал, Лицей №9.

Время проведения:15 минут.

Инвентарь: Свисток, фишки, волейбольные мячи.

№ п/п	Содержание	Дозировка	Общие методические указания
Подготовительная часть	Построение.	1 мин	Проверить количество обучающихся, наличие спортивной формы,
	Строевые упражнения: - равняйсь - смирно - налево - направо - кругом	30 сек	Следить за выполнением и дисциплиной.
	3. Ходьба и её разновидности: - На носках, руки в стороны; - На пятках, руки на поясе; - На внешней стороне стопы, руки к плечам - На внутренней стороне стопы, руки на пояс - В полу-приседе руки перед собой.	30 сек 15м 15м 15м 15м 15м	Соблюдаем дистанцию, внимательно слушаем задания.
	4. Бег и его разновидности: - Медленно бегом; - Приставным шагом правым боком; - Приставным шагом левым боком; - Бег спиной вперёд. - Скрестным шагом левым, правым боком - Скрестным шагом левым, плевым боком - Шагом	2 мин 15м 15м 15м 15м 15м	Соблюдаем дистанцию, держим строй Смотрим через левое плечо назад. Восстанавливаем дыхание.
	5. Специальные беговые упражнения: - Бег с высоким подниманием бедра - Бег с захлестыванием голени - Бег со взмахом выпрямленных ног - Подскоки на каждый шаг - Прыжки в шаге - Ускорение - Шагом	2х15м 2х15м 2х15м 2х15м 15м 2х15м	По диагонали до выставленной фишки, Колени выше, работаем руками. Руки работают как при беге Ноги прямые, Подскоки выше, руки работают свободно Колени выше. Бежим быстро, Восстанавливаем дыхание, по ходу движения образуем круг.
	6. ОРУ в кругу. 1. И.п Стоя в кругу, взявшись за руки снизу 1)Левую назад на носок, руки вверх 2)И.п 3)Правую назад на носок, руки вверх 4)И.п. 2. И.п Стоя в кругу, взявшись за руки снизу 1)На носки, руки вперед 2)И.п. 3)На носки, руки вверх 4)И.п. 3. И.п. Стойка левым боком в кругу, руки на плечи впереди стоящему 1)Левую в сторону на носок, наклон туловища влево, правая рука вверх 2)И.п. 3)Правую в сторону на носок, наклон туловища вправо, левая рука вверх 4)И.п. 4. И.п. Стоя правым боком в круг, руки на плечи впереди стоящему партнеру 1)Выпад правой вправо, руки вверх 2)И.п. 3)Выпад левой влево, руки стороны 4)И.п. 5. И.п. Стоя спиной в круг, взявшись за руки снизу 1)Выпад правой, руки вверх 2)И.п. 3)Выпад левой, руки вверх 4)И.п. 6. И.п. Стоя лицом в круг, руки на плечи двум рядом стоящим партнерам 1)Наклон прогнувшись 2)И.п 3)упор присев 4)И.п. 7. И.п. упор сидя сзади в кругу, взявшись за руки сверху 1-3) наклон , руки вперед 4)И.п 8. И.п. Стоя в колоне по кругу, руки на плечи впереди стоящему партнеру 1-4)Прыжки на двух ногах с продвижением вперед 5-8)Прыжки на месте 7. Игра: «Третий лишний» 8. Построение.	4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 5 мин 30 сек	Руки прямые, спина прямая. Руки прямые, спина прямая. Руки прямые, носок тянем, глубже наклон. Спина прямая, нога прямая, руки выше. Глубже выпад, руки прямые. Спина прямая, наклон глубже. Ноги прямые, спина прямая. Слушать счет. Количество игроков не ограничено, как можно больше. Все встают в круг лицом, попарно - один человек, а за спиной другой. Одна пара становится ведущей - один из пары бежит, другой догоняет. Бегают по внешнему кругу. Тот, кто убегает, может спастись от погони, встав к любой паре третьим. Вставать нужно перед первым игроком пары, тогда стоящий у него за спиной игрок становится третьим, третьим лишним и должен убегать от погони. Тот, кого догонит и коснётся «ляпа» сам становиться «ляпой» и теперь должен догонять. Дать команду построиться на лицевой линии. Объявить о завершении урока.

---

Конспект подготовительной и заключительной частей урока физической культуры для учащихся 8 класса.

Задачи урока:

7. 
   Формирование основ взаимодействия в команде; закрепление умений и навыков ловли и передачи мяча;
   
8. 
   Развитие ловкости, быстроты, координации, укрепление здоровья, привитие интереса к здоровому образу жизни;
   
9. 
   Снятие эмоционального стресса; развитие взаимопомощи, взаимовыручки, коллективизма.
   

Дата проведения: 13.01.2020

Место проведения: Спортивный зал, Лицей №9.

Время проведения:15 минут.

Инвентарь: Свисток, фишки, волейбольные мячи.

№ п/п	Содержание	Дозировка	Общие методические указания
Подготовительная часть	Построение.	1 мин	Проверить количество обучающихся, наличие спортивной формы,
	Строевые упражнения: - равняйсь - смирно - налево - направо - кругом	30 сек	Следить за выполнением и дисциплиной.
	3. Ходьба и её разновидности: - На носках, руки в стороны; - На пятках, руки на поясе; - На внешней стороне стопы, руки к плечам - На внутренней стороне стопы, руки на пояс - В полу-приседе руки перед собой.	30 сек 15м 15м 15м 15м 15м	Соблюдаем дистанцию, внимательно слушаем задания.
	4. Бег и его разновидности: - Медленно бегом; - Приставным шагом правым боком; - Приставным шагом левым боком; - Бег спиной вперёд. - Скрестным шагом левым, правым боком - Скрестным шагом левым, плевым боком - Шагом	2 мин 15м 15м 15м 15м 15м	Соблюдаем дистанцию, держим строй Смотрим через левое плечо назад. Восстанавливаем дыхание.
	5. Специальные беговые упражнения: - Бег с высоким подниманием бедра - Бег с захлестыванием голени - Бег со взмахом выпрямленных ног - Подскоки на каждый шаг - Прыжки в шаге - Ускорение - Шагом	2х15м 2х15м 2х15м 2х15м 2х15м 2х15м	По диагонали до выставленной фишки, Колени выше, работаем руками. Руки работают как при беге Ноги прямые, Подскоки выше, руки работают свободно Колени выше. Бежим быстро, Восстанавливаем дыхание, по ходу движения образуем круг.
	6. ОРУ с баскетбольными мячами: 1.И.п.- стойка ноги врозь средняя, мяч перед грудью. 1-наклон вперед, положить мяч на пол; 2-вывпрямиться, развести руки в стороны; 3-наклон вперед, взять мяч; 4-и.п. 2.И.п.: стойка, мяч вниз; 1 – мяч вверх, правая нога назад на носок; 2 – и.п.; 3–4 – то же с левой. 3.И.п.: ноги врозь, мяч внизу. 1 - поворот вправо, одновременно ударить мячом о землю, поймать отскочивший мяч; 2 - и.п.; 3-4 - то же в другую сторону. 4.И.п.: широкая стойка ноги врозь, мяч вверх; 1 – наклон вперёд – вправо, положить мяч; 2 – стойка ноги врозь, руки вверх; 3 – наклон вперёд – вправо, взять мяч; 4 – и.п.; 5–8 – то же в другую сторону. 5.И.п.: ноги на ширине ступни, мяч в одной руке. 1-4Отбивать мяч о землю правой рукой 5-8 тоже левой. 6.И.п.: стойка, мяч вниз; 1 – выпад правой в сторону, мяч на грудь; 2 – и.п.; 3–4 – то же с левой ноги, влево; 7.И.п.: стоять боком к мячу, руки внизу. 1 - одновременно 2-мя ногами перепрыгнуть через мяч боком; 2- то же, в другую сторону. 8.И.п.: стойка ноги на ширине плеч, мяч у груди. 1-3 – наклон вперёд, коснуться мячом правой ноги, пола, левой ноги; 4 – и.п. Игра «Борьба за мяч» 8. Построение.	6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 5 мин 30 сек	Колени при наклонах не сгибать. Носки вытянуты при движении назад, руки прямые. Выполняется с ударом мяча у пятки правой ноги. Колени при наклонах не сгибать. Не смотреть на мяч. Выпады делать глубже. При выполнении прыжка ноги не сгибать. Колени при наклонах не сгибать. Две команды. Каждой из команд необходимо выполнить 10 передач между игроками своей команды. Команда соперника стремится перехватить мяч и также выполнить 10 передач. Во время выполнения передач нельзя передвигаться по площадке, выполнять ведение мяча. За каждую победу команда получает очко. Побеждает команда набравшая большое количество очков. Дать команду построиться на лицевой линии. Объявить о завершении урока.

---

Смотрите также файлы

• Учебник Урок , Тема урока Экологические проблемы почв Цели обучения. (кратко).docx

• Методы купирования боли.docx

• День народного единства.doc

• азастан республикасыны ылым жне жоАРы білім министрлігі стбаев университеті.docx

• И. А. Лубинцов задание к теме 6 Дать развернутую характеристику формы современного Российского государства форма правления форма государственного устройства государственный режим. Форма государства.doc