ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 08.02.2024
Просмотров: 18
Скачиваний: 0
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Вводный блок.
Блок Анализа.
Вступление.
Когда-то давно, выживание обеспечивалось за счет точного копирования моделей поведения и мышления предыдущих поколений. Следовать этим правилам, означало - выжить. С тех пор многое в мире изменилось. Он стал кардинально другим. Но, к сожалению, мозг эволюционирует не так быстро. И многих из нас обучали по старым шаблонам. Теперь всё наоборот. Следовать старым правилам и установкам значит обрекать себя на постоянное отставание от тех, кто позволил себе иметь собственное мнение и ошибаться. Нас долгие годы учили, что ошибки это плохо. И нас за них ругали. Мы привыкли делать так как сказали, не задавать вопросов, слушать молча, признавать авторитет старших, делать то, что говорят, жить так, как за нас решили. Раньше всё это было НОРМОЙ так как обеспечивало ВЫЖИВАНИЕ. Но, как мы уже поняли, мир изменился. А мы нет. Все это за долгие годы привело к тому, что у нас атрофировался ( перестал работать ) навык анализа, самоанализа, критического мышления, принятия решений, определения приоритетов. Мы выросли, а нам до сих пор нужны старшие, на которых Мы перекладываем ответственность и которым доверяем принятие решений в КЛЮЧЕВЫХ сферах нашей жизни ( посоветуйте книгу, подскажите куда пойти работать, скажите а какую нишу мне выбрать, а зарплата 40.000 рублей это НОРМАЛЬНО?, если я в тяжелом материальном положении что мне делать ? и сотни других вопросов по которым каждый человек должен принимать решения САМОСТОЯТЕЛЬНО, запомните это слово, оно нам еще понадобится ) Происходит это по той причине, что когда нас обучали, мы НЕ несли ответственность за результат, а это автоматически означало отсутствие наказания и чувства вины, если же мы принимали решение самостоятельно, и оно не дай Бог оказывалось неверным, то нас наказывали и мы еще год слушали упреки о том, какие мы бестолковые и что мы должны беспрекословно слушаться старших. Но, это заблуждение, ибо отнимает у человека ВАЖНЕЙШИЙ навык. Навык принятия решений и принятия на себя ОТВЕТСТВЕННОСТИ за эти самые решения.
Вывод. Если нам в жизни нужны ПРАВИЛЬНЫЕ действия, то тогда нам необходим НАВЫК принятия ПРАВИЛЬНЫХ решений. Для того, чтобы принимать эти самые ПРАВИЛЬНЫЕ решения, нам с Вами нужен ОПЫТ. Для того, чтобы получить этот самый ОПЫТ, нам нужны НЕПРАВИЛЬНЫЕ действия. Для того, чтобы совершать НЕПРАВИЛЬНЫЕ действия, нам нужно принимать НЕПРАВИЛЬНЫЕ решения. То есть, говоря простым языком, ошибаться. В этом нет ничего страшного или опасного. С условием конечно, что Вы принимаете неправильные решения на СВОЁМ уровне развития. Тысячи людей совершают ошибки, учатся, анализируют, корректируют свои решения, затем действия и получают ЖЕЛАЕМЫЙ результат. Самый простой пример, до того, как открыть успешный проект, я закрыл три неуспешных и потерял на этом 800.000 рублей. Но, я четко контролировал сумму и уровень ответственности и действовал соразмерно тому, с чем могу справиться. Поэтому учиться принимать решения нужно начинать на том уровне, на котором Вы сейчас находитесь. Затем шаг за шагом поднимать уровень ответственности. Не торопитесь. И не бегите впереди паровоза. Личностные трансформации требуют времени.
Каждый раз спрашивая совета, помните, что КАЖДЫЙ человек дает его исходя из своего опыта, уровня образования, целей, уровня мышления и прочих параметров. Об этом важно помнить. Ибо в случае ошибки, тот, кто давал совет, скажет, что не то имел ввиду, и будет всячески отказываться от ответственности, а Вы будете НЕСТИ ответственность за ВЫБОР который Вы не совершали. Вторым негативным фактором этой ситуации будет УХУДШЕНИЕ Вашей способности принимать решения и нести за них ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. А как мы все знаем, воспроизводимая модель становится для Нас ДОМИНИРУЮЩЕЙ. То есть, Вы усилиУСИЛИВАЕТЕ свою способность перекладывать ответственность и ОСЛАБЛЯЕТЕ навык принятия решений. А это ни к чему хорошему Вас не приведет. Ибо Вы передаете контроль над своей жизнью людям, которым по большому счету Вы безразличны. И к родне это тоже относится.
Каждый из Вас пришел на тренинг за тем, чтобы достичь СВОИХ целей. Надеюсь, у Вас есть четкое понимание и запрос, зачем Вы сюда пришли. У каждого из нас в жизни есть определенный набор проблем. Это могут быть финансы, здоровье, карьера, отношения или любые другие. Фишка в том, что сразу за ВСЕМ мы успеть не можем. Поэтому мой совет, обдумать СВОИ ПРИОРИТЕТЫ, затем выбрать на время прохождения курса одно ОСНОВНОЕ направление ( у меня например это деньги ибо они решают кучу остальных проблем ) и два ВТОРОСТЕПЕННЫХ ( у меня это здоровье и создание онлайн школы ) как вы могли заметить, ВСЕ ТРИ пересекаются между собой. ВСЕ остальные сферы жизни находятся в сбалансированном состоянии, либо я разобрался с ними давным давно, и теперь они не отвлекают меня от ОСНОВНЫХ трех направлений. Это нужно для того, чтобы создать в нашей жизни определенные СТАБИЛЬНЫЕ ДАННЫЕ на которые мы с Вами можем влиять, ибо нашему мозгу это просто необходимо. Именно с этих трех сфер и начнется трансформация Вашей жизни, сначала мы приводим в порядок эти три направления, ПАРАЛЛЕЛЬНО практически без нашего участия начнут происходить небольшие сдвиги и в других. Разобравшись с этими тремя сферами в жизни, мы переключимся с Вами на остальные, где нам будет уже гораздо проще, ибо в основных сферах к тому моменту будет порядок. Плюс НАВЫКИ сформированные в процессе наведения порядка в трех приоритетных сферах жизни помогут нам производить дальнейшие трансформации гораздо быстрее. Вы удивитесь, но раньше я считал, что комфортной и спокойной жизни не существует. А потом, однажды, после тренинга, спросил себя, может всё-таки стоит попробовать СОЗДАТЬ такую жизнь, ( именно СОЗДАТЬ, ибо пришлось много работать над собой и еще больше ОБЪЯСНЯТЬ РТОМ другим людям, как
теперь нужно со мной разговаривать, вести себя, относиться ко мне и прочие приятные мелочи ) в которой мне всё будет нравится. Доход, партнёр, физическое состояние, отношения с близкими и в целом формат жизни. Оказалось, что это возможно. Определив свои базовые ценности, я стал принимать АБСОЛЮТНО все решения на основе них и моя жизнь преобразилась. Итак, выбирайте 3 направления, и давайте работать. И помните, всё что происходит в нашей жизни, происходит потому, что мы ПОЗВОЛЯЕМ этому происходить.
Главная Цель тренинга:
Пройдя блок за блоком понять свои основные ценности, тип мышления, глубоко проанализировать себя, выявить негативные установки, научиться слушать себя и слышать свой внутренний голос, определять свои приоритеты и цели, эффективно использовать свое время, понять как работает окружение, осознанность и самооценка. Именно на основе своих ценностей и того, что важно для человека, мы будем выбирать и ставить себе цели во втором блоке.
Ключевое в тренинге это те изменения которые должны начаться в процессе его прохождения и после его окончания в жизни каждого участника.
Изменения в жизни происходят только с помощью действий, веры, работы над собой и своей самооценкой.
Других способов нет.
На протяжении всего курса я буду вашим куратором и буду давать обратную связь. Вы можете взять от курса и меня ровно столько знаний сколько захотите сами. Если использовать весь потенциал знаний которые здесь есть, то это кардинально поменяет вашу жизнь.
В самом начале дам вам для изучения один термин.
Когнитивное искажение - это систематическое отклонение в поведении, восприятии и мышлении, обусловленные субъективными убеждениями
( предубеждениями ) и стереотипами, социальными, моральными и эмоциональными причинами, сбоями в обработке и анализе информации, а также физическими ограничениями и особенностями строения человеческого мозга. Когнитивные искажения возникают на основе дисфункциональных ( отрицательных ) убеждений, внедренных в когнитивные схемы. Когнитивное искажение достаточно легко обнаруживается, если человек проанализирует свои “автоматические мысли” . Люди склонны создавать свою собственную «субъективную социальную реальность», зависимую от их восприятия, и эта субъективная реальность может определять их поведение в социуме. Таким образом, когнитивные искажения могут приводить к аберрации
( искажению ) восприятия, неточности суждений, нелогичным интерпретациям или к иррациональности в поведении в широком смысле слова.
Теперь внимательно. Простыми словами. Мы воспринимаем, верим и ищем только ту информацию, в которую ВЕРИМ. А обратные факты лишь укрепляют нас в том, во что мы верим.
Как это помогает нам в тренинге?
Помните, мир зеркало и отражает то во, что мы верим. Нужно перестать держаться за старые убеждения и менять картину мира. Второй жизни как и второго шанса не будет. Возможности, доход, интересная жизнь это все доступно каждому человеку, вопрос лишь в способности и желании видеть.
Что означает данный термин для человека?
Это значит, что если я верю в то, что:
возможностей нет, деньги конечны, большие деньги заработать невозможно, чтобы что-то создать нужны связи, жизнь сложная, тяжелая работа это нормально, чтобы заработать нужно много и тяжело работать, все ниши и сферы заняты, у меня ничего не получится, у меня нет знаний и навыков, мои услуги никому не нужны, счастливая жизнь это миф, саморазвитие это иллюзия, иметь слабое здоровье это норма, времена быстрого роста прошли, и прочие деструктивные установки которые есть у нас в голове, ТО ПОДТВЕРЖДЕНИЕ ИМЕННО этой информации я буду искать во внешнем мире, не осознавая что это всего лишь мои внутренние установки.
Мы видим ровно то, что хотим видеть, и получаем ровно то, что хотим получить и в направлении чего действуем.
Сегодня первый урок из серии уроков для нашей команды.
Каждый раз начиная вести группу, я устанавливаю начальные принципы.
Вот эти принципы:
1 Уважение к себе и ко всем участникам тренинга. Человек который не уважает других, не может уважать с себя. Помните об этом.
2 Взаимная поддержка.
3 Внимательное и уважительное отношение к спикеру. Никогда не стоит учиться у того человека которого вы не уважаете. Нужно быть честным по отношению к себе и другим.
4 Убрать из головы все старые установки из серии чему он может нас научить и подобные им. Любые старые установки вредят. Они привели вас туда где вы есть. Но вы хотите меняться, поэтому хотя бы, на время тренинга стоит от них отказаться.
5 Максимально открыть свой разум для приема новой информации и отказаться от старых убеждений из серии у нас это не работает, и мы все уже знаем и так.
6 Снять корону. Да да. Она всегда мешает обучаться новому. Если вы думаете, что знаете что-то лучше других, то найдите того, кто в вашей сфере или нише в 1000 раз крупнее вас, это даст вам понимание того, что вам еще многому предстоит научиться.
Как пройти Тренинг с максимальной пользой:
Первое. Все что вы будете делать, делайте письменно. В тетради или заметках, не имеет значения. Но вся информация, ответы, прогресс должны быть зафиксированы.
Каждое задание нужно прорабатывать максимально глубоко погружаясь в себя. Копать ответы пока не достанете до дна. Это важно. В идеале если во время прохождения заданий у вас будет отключен телефон, или переведен в авиарежим, если задания вы выполняете в нем, а так же вы должны создать себе час или два «личного пространства» когда вас никто не беспокоит и не мешает вам выполнять задания. Да, учитесь отстаивать границы, расставлять приоритеты, и уметь фокусироваться на задаче.
Второе. Помните, что все в ваших руках. Мир это зеркало и он отражает то, какой вы человек. Он показывает мне лишь то, во что я верю. Мир отражает тот набор качеств личности, которыми я обладаю. Поэтому говорят, хочешь изменить мир, измени себя. Именно за этим мы и собрались. Ответственность за все мои результаты несу только я. Приучите себя к этой мысли, и руководствуйтесь ею по жизни. Увидите насколько сильно изменится ваша жизнь.
Третье. Невозможно за 1 месяц стать другим человеком. Можно за 1 месяц дать начало чему то новому в своей жизни. Помните, развитие личности это долгий процесс, ежедневная кропотливая работа над собой для достижения результата.
Четвертое. Как только вы начали получать знания, вы обязаны их использовать. Человек, который умеет читать и не читает, хуже того, который совсем не умеет читать.
Знания, навыки, способности, и весь человеческий ресурс создан для того, чтобы развиваться и достигать целей. Все в мире имеет начало и конец. Все в мире развивается. Так и человек, если за последний год, ваша жизнь не изменилась, значит вы что то делаете не так.
И наверное самое главное. Ваша основная цель на курсе, это научиться САМОСТОЯТЕЛЬНО работать со своими ценностями, целями и задачами. Самостоятельность и осознанность это те ключевые навыки которые вам необходимо приобрести в течении 3-6 месяцев. Именно с них начнутся основные преобразования в вашей жизни. Самостоятельность означает, что вы сами должны определять что, где, как и когда будет происходить в вашей жизни. Чего вы хотите достигать, и что для вас не так важно. Какие ситуации вы хотите видеть в своей жизни, и напротив, от каких хотите избавиться. Пора перестать перекладывать ответственность за свою жизнь на начальников, родителей, погоду, президента, страну и начать создавать возможности и необходимые ресурсы в своей жизни САМОСТОЯТЕЛЬНО. Осознанность же в свою очередь, это способность видеть и осознавать РЕАЛЬНУЮ картину мира, а не ту которую рисует нам наш мозг, пропуская всю информацию сквозь наши фильтры, установки и страхи.
